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jojoba

8 beneficios del aceite de jojoba para tu salud y piel

La abuela de mi amiga Notzomi (japonesa) tiene una piel espectacular, ni una sola arruga. Todas las noches se hace un masaje antes de dormir con aceite, y como yo soy super cotilla (pero de los cotilleos buenos, de los que aprenden), le pregunté cuál era su aceite favorito, el que usa cada día. Sonrió y me habló del aceite de jojoba , lo usaba solo la mayor parte de los días y en ocasiones lo combinaba con  aceite de rosa mosqueta . Su piel es perfecta, suave y luminosa, de esas que parecen de porcelana. Cuando le pregunté su secreto, me contó que usaba el aceite de jojoba desde hacía muchos años. Me dijo que se lo recomendaba a todo el mundo y que prácticamente era su “todo en uno” para el cuidado de la piel y del cabello. El aceite de jojoba es un aceite portador increíble con propiedades que sorprenden. Se obtiene de las semillas de un arbusto llamado jojoba, y lo más importante: se extrae en frío, para conservar todos sus nutrientes y vitaminas. Si te estás preguntando por qué ...

Tortitas de boniato, te encantarán

 

Ingredientes


  • 1 taza de harina de espelta
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • 2 cucharaditas de canela de ceylán
  • 2 huevos camperos grandes
  • 1 cucharada miel
  • 1 cucharada de aceite de coco o mantequilla
  • 1/2 taza de leche de almendras 
  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 taza de puré de boniato ( boniato asado y transformado en puré con ayuda con una batidora)

Instrucciones


  • Agregamos la harina , polvo de hornear y canela al procesador de alimentos y mezclar.
  • En un tazón separado (usé la taza medidora), mezclamos la leche de almendras con vinagre de sidra de manzana y reservamos. Agregamos los huevos, la miel, el aceite de coco y luego la mezcla de leche / vinagre a la batidora alimentos. Agregamos el boniato  y mezclamos todo.
  • En una sartén precalentada a media-baja temperatura bien engrasada, vamos dando forma a nuestra tortita con dos cucharadas de masa. 
  • Después de aproximadamente un minuto, una vez que el lado hacia arriba burbujee, damos la vuelta las tortitas para cocinar por el otro lado (duplicarán su altura). Cocinamos por otro lado, de 30 segundos a un minuto.
  • Los servimos con un poco de miel , mermelada casera y frutos secos para decorar, estás deliciosas. 



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