Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Mostrando las entradas etiquetadas como minimalismo y tiempo

Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

Tener menos cosas para tener más tiempo

Nos enseñan que la vida es trabajo y que hay que esperar al viernes para disfrutar, esperar  a las vacaciones para pasar tiempo con la familia, para disfrutar de esos largos desayunos ... Y hemos aceptado que eso es la vida, esperaremos a jubilarnos para disfrutar de los amigos, para masticar sin prisas, para rascarnos la barriga con ronroneo incluido ... ¡Son tan sabios los gatos y los pájaros que disfrutan sin prisas de la vida!  Me gusta disfrutar de los desayunos sin prisas y pasear sin mirar el reloj, de hecho os cuento un secreto, nunca llevo el reloj y nunca salgo con el móvil, es un placer que me puedo permitir gracias a los cursos de Karim que me ha enseñado que otras formas de vida son posibles.  También te confieso si mientras me lees crees que tengo muchos lujos, te confesaré que si tengo muchos, pero no los que "crees" :  -No tengo coche ni quiero. Prefiero caminar, para mi el lujo es pasear sin reloj y no necesito comprar un coche, con el qu...