Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Mostrando las entradas etiquetadas como ser feliz

Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

Felicidad : 10 ingredientes para ser más feliz

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Una actitud, una meta y un estilo de vida

Ser feliz es algo que depende de ti . ¿Qué es la felicidad, una actitud, una meta o un estilo de vida? Ser feliz no significa tener días de infelicidad total donde quieres dejarte morir en el sofá sin comer ni ná hasta que el dragón que tienes en las tripas te obliga a levantarte y comerte todo lo que pillas en la nevera caducado o no ;-) Para ser feliz hay que conocer el lado oscuro, pero la clave está una vez más en el equilibrio y aquí te doy unas cuantas claves que a mi personalmente me funcionan . FOTO 1.- Muévete : Significa activar tu energía bailando, saltando (saltar mola recordarlo) , subir por las escaleras e ir caminando a todas partes siempre que se pueda . 2.- Pasear mientras disfrutamos de los rayitos solares mejora nuestro humor. 3.- Cuida las relaciones, mira en éste mundo no hay nada más importante que los afectos, la familia, los buenos amigos, los buenos vecinos, la relación con nuestra tendera o tendero de toda la vida, nuestro médico o médica...