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Las cualidades nutricionales de la planta de sésamo han inspirado a algunos a llamar a su aceite la "Reina de las semillas" y el aceite de sésamo es conocido en la India como el rey de los aceites por su gran aporte de antioxidantes. Perteneciente a la familia  Pedaliaceae , un grupo de plantas cosechadas por sus semillas comestibles, su nombre científico es  Sesamum indicum . El aceite de sésamo está hecho de semillas de sésamo crudas y prensadas y tiene usos culinarios, medicinales y cosméticos. Siempre hablamos de los beneficios del aceite de sésamo primera presión en frío y ecológico.  No vale cualquier aceite de sésamo refinado y adulterado.  1. Alto contenido de antioxidantes El aceite de sésamo contiene sesamol y sesaminol, dos antioxidantes que pueden tener efectos poderosos en tu salud. Fuente de confianza Los antioxidantes son sustancias que ayudan a reducir el daño celular causado por los radicales libres. Una acumulación de radicales libres en sus células pue

Reconocido como el cuarto mineral abundante, el magnesio es esencial para su cuerpo. Se ha demostrado que mantiene sus niveles de energía e incluso ayuda a mantener su sistema inmunológico sano y fuerte.  El magnesio juega un papel en muchas funciones corporales, algunas de las cuales es posible que ni siquiera conozca.  Sin embargo, lo triste es que dos de cada tres personas no están recibiendo suficiente, ¡incluso si comen alimentos saludables! Peor aún, ¡ni siquiera se dan cuenta! Entonces, ¿qué puede hacer para asegurarse de que está obteniendo suficiente magnesio en su dieta?  ¡Puedes disfrutar de los beneficios del aceite de magnesio !  El aceite de magnesio es una excelente manera de asegurarse de que está obteniendo las cantidades adecuadas que necesita y cosechando todos los beneficios. Pero espera... ¿Cuáles son los beneficios? En esta guía, echaremos un vistazo a fondo a este mineral. ¡Repasaremos todos los maravillosos beneficios del aceite de magnesio y algunas marcas rec