Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Mostrando las entradas etiquetadas como dieta saludable

Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

El método japonés para eliminar la grasa abdominal

Este  método japonés  fue explicado por el actor Miki Ryôsuke  que logró en poco tiempo perder 13 kg y reducir la cintura en 11 centímetros. Esto también se conoce como "la dieta de la respiración prolongada", y consiste en inhalar durante tres segundos con fuerza y exhalar con fuerza durante siete segundos. Es importante tener en cuenta que antes de llevar a cabo este procedimiento, se debe hacer con cuidado y en un lugar seguro, si te excedes puedes marearte, así que si tienes cualquier problema de salud no se recomienda, consulta antes a tu médico. Este método funciona porque la grasa está formada por oxígeno, dióxido de carbono y agua, cuando el oxígeno que respiramos llega a las moléculas de grasa, las descompone en dióxido de carbono y agua. El flujo sanguíneo recoge el dióxido de carbono –el producto de desecho del cuerpo– y lo devuelve a los pulmones para ser exhalado. Por lo tanto,  cuanto más oxígeno utilice nuestro cuerpo, más grasa se quemará ....