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Mostrando entradas de octubre, 2017

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Cómo limpiar suelo de madera y que se conserve como el primer día

Publicado por Sarita el octubre 30, 2017

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Cita del día, Eckhart Tolle

Publicado por Sarita el octubre 28, 2017

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Cómo limpiar y recuperar el brillo de los suelos de terrazo o mármol

Publicado por Sarita el octubre 28, 2017

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Cómo hacemos un tónico anti-caída para el cabello

Publicado por Sarita el octubre 25, 2017

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El yoga es más difícil de lo que parece, esta artista ilustra la expectativa y la realidad en estas divertidas ilustraciones

Publicado por Sarita el octubre 24, 2017

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Receta fácil de Yogur de Coco ¡Delicioso!

Publicado por Sarita el octubre 24, 2017

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Tónico y quemador de grasa natural ¡sana por dentro y sana por fuera!

Publicado por Sarita el octubre 24, 2017

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Cambia no tengo tiempo por no es una prioridad, verás que pasa

Publicado por Sarita el octubre 24, 2017

amor propio coach coaching la salud es una prioridad prioridad prioridades teimpo tigum

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9 libros recomendados por Covadonga Pérez-Lozana

Publicado por Sarita el octubre 23, 2017

coach coaching Covadonga Lopez Lozana libros recomendados motivacion superacion tigum

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Cómo usar el ayuno intermitente para equilibrar tus hormonas (sin morir de hambre)

Publicado por Sarita el octubre 17, 2017

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Equilibra Tus Hormonas con la Ayuda de Vitex

Publicado por Sarita el octubre 16, 2017

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Ashawagandha Para Rejuvenecer y Equilibrar las Hormonas

Publicado por Sarita el octubre 15, 2017

ASHAWAGANDHA cansancio depresion equilibrar hormonas estres fatiga fatiga adrenal hormonas insomnio naturopatia plantas plantas adaptogena remedios naturales salud tiroides

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LOS MEJORES E-READERS DE 2017

Publicado por Sarita el octubre 14, 2017

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Ideas para decorar un baño para todos los gustos

Deliciosa tarta de avena, manzana y canela SIN AZÚCAR

Esta deliciosa tarta de avena, manzana y canela,sin azúcar (of course) es la tarta que simboliza mi transformación interna, mis ganas de cuidarme sin dejar de disfrutar de tartas y dulces saludables ;)

Como os conté ayer he empezado una nueva fase y ésta fase incluye cuidarme más a todos los niveles, llevo más de dos semanas sin azúcar y me siento genial, nos acostumbramos a algo y parece un mundo cambiar de hábitos pero realmente es fácil si reunes éstos ingredientes :

-Querer hacerlo.

-Darte cuenta cuando te saboteas y retomar.

-Empezar con pequeños pasitos y premiarnos.

-No desistir, que tengas un mal día no significa que tengas que tirar la toalla.

-Tener alternativas, hay cosas deliciosas sin azúcar que saben dulces y que van a salvarte en los momentos de antojo como ésta tarta deliciosa de avena, manzana y canela.

INGREDIENTES:

Si durante el proceso se nos queda más espeso añadimos un poco de yogur y si al contrario se queda líquido añadimos un poco de avena y ya está

* 4 medidas de av…

¿Qué podemos hacer cuando nos enfrentamos a situaciones de descontento o tristeza?

"Si no nos sentimos bien ahora, si no estamos conformes con nuestro presente, si no nos sentimos profundamente felices y agradecidos por lo que nos toca vivir en estos momentos, entonces así permaneceremos… siempre!" ¿Qué podemos hacer cuando nos enfrentamos a situaciones de descontento o tristeza? Puesto que no somos máquinas, afortunadamente, podemos enfrentarnos a situaciones complicadas que nos dejen con un sabor agridulce ... 1-Podemos pensar en todas las cosas por las que dar gracias y anotarlas, seguro que son más de 5, de 10, de 15, de 20...(Doy gracias por el aire que llena mis pulmones, doy gracias por la tostada de aceite, doy gracias por la sonrisa que me han regalado... ) 2-Anotar las cosas que AHORA y AQUI nos hacen felices, que estemos sanos, que llueva y huela maravillosamente bien ... Cualquier cosa que esté ocurriendo y merezca nuestro reconocimiento y gratitud. Éstos simples ejercicios nos ayudarán a llegar a buen puerto, como el faro con los barcos a la deriv…

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