Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Establecer límites, mandar a la mierda y decir “basta” es esencial para nuestra salud mental y nuestro bienestar ¡nos libera de la infelicidad! Algunos de los beneficios: Enfoque en lo que realmente importa. Al mandar a la mierda aquellas cosas que no nos interesan, concentramos nuestra atención en lo que sí queremos hacer. Esto nos permite ser más productivos y centrarnos en nuestras metas. Mayor satisfacción en la vida. Al liberarnos de tareas o situaciones que no nos aportan, nos sentimos más contentos y sociables. Nuestros colegas y clientes también se benefician al interactuar con alguien más positivo y relajado. Bienestar personal y social. Al decir “basta” cuando es necesario, nos sentimos más relajados y felices cuando estamos entre amigos. No debemos preocuparnos constantemente por lo que los demás piensen. Mandar a la mierda es salud. Yo lo hago a menudo "mentalmente" y ha mejorado mi salud de una manera maravillosa. Para que No podemos cambiar el mundo, ni p...