Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

Si los demás aceptan algo por norma yo lo cuestiono

  Me ocurre algo curioso y lo observo mucho en mi hijo también, cuando todo el mundo corre a la derecha yo tiro para la izquierda, si se pone algo de moda yo exploro otras posibilidades, si los demás aceptan algo por norma yo lo cuestiono y no, no soy la única, hay una banda por ahí de cabras rebeldes que me hacen sentir acompañada, parte de una tribu de maduros emocionales (eso creo, a ratos ja ja ja ) e inmaduros sociales que nos está costando mucho encontrar nuestro lugar en el mundo porque nos hemos dado cuenta que nuestro nido va con nosotros, no hay lugar al que ir, el lugar late dentro de nosotros, somos nómadas, queremos y necesitamos sentirnos parte de todo y de nada. No somos patriotas (nuestra patria es el MUNDO) , no tenemos bandera, no queremos fronteras, no aceptamos límites, pero sabemos respetar a los patriotas, a los religiosos y a cualquier persona que tenga otra forma de vivir. Mi única bandera es un abrazo, mi bandera es de piel, de carne, de huesos y une ...

17 frases de Los Juegos del Hambre que te harán click

En 2008 Suzanne Collins , autora de la trilogía, publicó su primera obra distópica Los Juegos del Hambre. Describe una sociedad futura sin valores e inmoral. Me recuerda mucho a lo que estamos viviendo, una sociedad dividida, en guerra constante, sin unirse por nada importante, ni siquiera se unen para defender la salud emocional y física de sus hijos... * En algún punto tienes que parar de correr, girarte y encararte a lo que sea que te quiere muerta. Lo difícil es encontrar el coraje para hacerlo. * La gente matará primero y preguntará por sus motivos después. * Ellos solo quieren un buen espectáculo. Es todo lo que quieren. * Quiero morir siendo yo mismo ¿tiene sentido?: * Somos seres estúpidos e inestables, con una pobre memoria y un gran don de autodestrucción. * Llevo atrapada días, años, quizás siglos. Muerta, pero sin morir del todo. Viva, pero como si estuviera muerta. * Para que haya traición debe haber primero confianza. * A veces a las personas les ocurren cosas que n...

A veces es suficiente con hacer tu parte

Preguntas y respuestas con la autora de The Art of Brush Lettering, Kelly Klapstein

Kelly Klapstein es la fundadora y propietaria de KellyCreates , una escuela online con cursos, tutoriales e inspiración para la caligrafía con pinceles. Su libro, The Art of Brush Lettering , toma un enfoque meditativo para crear bellas formas de letras, además de letras de estilo libre, falsa caligrafía y efectos especiales. Tuvimos la oportunidad de hablar con ella sobre cómo comenzó. Autora de The Art of Brush Lettering ¿Cuándo comenzaste a poner letras? Hace aproximadamente dos años y medio, recogí un pincel por primera vez después de ver un vídeo de Instagram de alguien escribiendo la letra h. Estaba hipnotizada por el movimiento de la pluma sobre el papel, e inmediatamente saqué mi paquete de rotuladores, que no había usado antes, pero que estaban sentados en mi estudio en una caja sin abrir. Pasaba todas las mañanas con una taza de té, bolígrafo y papel practicando la caligrafía artística y compartiendo mi trabajo en línea en comunidades de retos creativo...

La mejor guía de Tony Robbins para tener su mejor año

Tony Robbins es un tipo muy ocupado. En  las seis semanas y media previas a nuestra entrevista, Robbins viajó a más de 15 países.  Brasil, Panamá, Escocia, Rusia, Serbia, Australia y Fiji fueron solo algunas de las paradas en su lista.  Motivó, aconsejó y entrenó a decenas de miles de personas. A pesar de sus viajes casi constantes, Robbins todavía encuentra tiempo para administrar sus 54 negocios que recaudan $ 6 mil millones en ventas anuales;  pasar tiempo con su esposa, Sage, sus cuatro hijos y sus cuatro nietos;  asesorar a famosos y políticos de todo el país;  y organizan seminarios que ayudan a millones de personas a aprovechar la mejor versión de sí mismos. ¿Cómo se las arregla para hacerlo todo?  Él dice que la pregunta correcta no es cómo, sino por qué. "Me apasiona mucho", dice.  “Me da tanta energía ver cómo cambian las vidas de las personas, construir estas cosas, crear cosas que puedan tocar a las personas incluso...