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Mostrando las entradas etiquetadas como hierbas

5 beneficios comprobados para la salud del jengibre

1. El jengibre puede ayudar a reducir los síntomas de las náuseas matutinas  Un estudio encuentra alivio para las náuseas matutinas con la formulación de miel y jengibre Un estudio doble ciego, controlado con placebo, ha revelado que una formulación que contiene jengibre y miel es segura y eficaz para tratar las náuseas matutinas asociadas con los vómitos y las náuseas. El estudio de 6 meses incluyó a mujeres entre las edades de 24 y 37 años en sus primeras 12 semanas de embarazo. Las mujeres fueron asignadas al azar para usar la formulación de jengibre y miel o una formulación de placebo. Se utilizó una escala de 10 puntos para calificar sus síntomas y cómo se sentían a intervalos regulares. Se observaron reducciones significativas tanto en los vómitos como en las náuseas en el grupo de formulación de jengibre y miel en comparación con el grupo de control con placebo. Como ejemplo, dentro de los 9 días, el 77% del grupo de formulación de jengibre y miel experimentó una mejora de

5 beneficios comprobados para la salud del té verde

  1. El té verde puede ayudar a mejorar los esfuerzos de pérdida de peso El té verde reduce el IMC y el peso corporal Un análisis de estudios controlados aleatorios encontró que las personas que bebían té verde experimentaron una reducción significativa en el IMC y el peso corporal. Sin embargo, no se observó una mejora significativa con respecto a la circunferencia de la cintura y el consumo de té verde. Este análisis consistió en 26 estudios con un total de 1.344 participantes, que revelaron que el peso corporal y el IMC cambiaron significativamente después del consumo de té verde de menos de 800 mg / día durante períodos de 12 semanas o más. El extracto de té verde mejora la salud intestinal en ratones Se ha demostrado que el té verde reduce la obesidad y varios biomarcadores inflamatorios asociados con la mala salud en un estudio en animales. Los ratones que consumieron una dieta suplementada con 2% de extracto de té verde lo hicieron mucho mejor en comparación con los ratones