lunes, 25 de septiembre de 2017

Cómo respirar correctamente y recuperar la calma


Kariba Eken, un místico del siglo XVII dijo: “si se desea desarrollar un espíritu en calma, regúlese ante todo la respiración; pues una vez esta se halle controlada, el corazón estará en paz… antes de intentar nada, regúlese la respiración, con lo que los nervios se verán suavizados y el espíritu hallará sosiego”

La respiración es importantísima para nuestra salud, para regular el estrés y recuperar la ansiada calma.

Pero ¿Cómo podemos respirar correctamente?




Mejor respirar por la nariz

Primer consejo: la respiración empieza por la nariz, nunca por la boca. ¿Y eso por qué? Sencillamente porque la nariz es la encargada de limpiar y filtrar el aire, de humedecerlo, de acondicionarlo para que penetre en buenas condiciones por nuestras vías respiratorias.

Ejercicios para mejorar la repiración

De pie o sentado, con la columna recta, derecha, y respirando siempre por las fosas nasales, inhalamos primero a través de la nariz  llenando la parte inferior de los pulmones, consiguiendo así la indispensable colaboración  del diafragma. Cuando desciende, notaremos como se va hinchando poco a poco el abdomen, elevándose a su vez las costillas, el esternón y el pecho, para finalizar con esa ligera hinchazón de la parte alta de los pulmones y la parte superior del pecho, como si nos tirasen del cuello.

Una vez finalizada la inhalación vamos a intentar retener el aire… unos tres segundos.
Ahora exhalamos muy despacio metiendo poco a poco el abdomen, expulsando todo el aire para aflojar al final pecho y abdomen.

Si vamos repitiendo estas sencillas instrucciones día tras día, notaremos como al final, esta forma de respiración ocurrirá de forma casi automática sin que lo notemos. Podemos intentar por ejemplo practicarla ante un espejo, colocando una mano sobre el abdomen y otra sobre el tórax, de manera que podamos ver y sentir los movimientos, comprendiendo así el mecanismo de la respiración hasta darnos cuenta de que es realmente sencillo.

Acaba con la caspa con aceite de romero


¿Cómo me puede ayudar el aceite esencial de romero para acabar con la caspa y las molestias del cuero cabelludo?

El aceite esencial de romero es considerado como uno de los mejores aceites esenciales para eliminar la caspa. Contiene compuestos antibacterianos y antifúngicos que pueden tratar la caspa y restaurar el equilibrio del cuero cabelludo.
 Puedes agregar algunas gotas de aceite de romero a tu champú regular y también masajear tu cuero cabelludo dos veces a la semana con un poco de aceite de oliva mezclado con aceite de romero.
Otro método de tratamiento es diluir unas gotas de aceite de romero con aceite de coco virgen y masajear la mezcla en tu cuero cabelludo. Deja que actúe en tu cuero cabelludo durante la noche y lávalo por la mañana con tu champú habitual. Se constante y verás resultados. 
Yo compro este (es un bote grande, me dura un montón y además viene con los gastos de envío gratis)



Beneficios Medicinales del Aceite de Orégano



El orégano es milagroso. ¿Por qué? Los beneficios medicinales del orégano son numerosos y asombrosos, especialmente si está en forma de aceite esencial porque sus propiedades están mucho más concentradas. 


El aceite de orégano actúa como un antioxidante en el cuerpo, previniendo el daño por radicales libres e inhibiendo el crecimiento de las células cancerígenas. Es un gran desinfectante, antimicótico, antiparasitario y anti-alérgico. Fortalece nuestro sistema inmunológico, fortaleciéndonos contra la invasión de bacterias, hongos y virus.

¿QUÉ ES EL ACEITE DE ORÉGANO?

El aceite de orégano es extraído de las flores y hojas de la planta. En forma de aceite esencial, sus componentes están más concentrados y pueden aprovecharse mejor. Contiene unos 50 componentes con propiedades antiinfecciosas; uno de ellos es el carvacrol que es un poderoso antibacteriano: inhibe el crecimiento de diversas bacterias, entre ellas la bacteria la escherichia coli.


BENEFICIOS MEDICINALES DEL ACEITE DE ORÉGANO

  • Previene infecciones: el aceite de orégano nos protege de infecciones bacterianas como: infecciones en la piel, infecciones en el colon, infecciones del tracto urinario, fiebre tifoidea, cólera. Lo mejor es que no tiene efectos secundarios como los antibióticos que alteran nuestra flora intestinal.
  • Es antimicótico: el consumo frecuente de aceite de orégano protege el cuerpo de infecciones por hongos, que pueden llegar a ser muy contagiosas.  Los hongos se alojan en distintas partes internas y externas del cuerpo, como por ejemplo el cándida, causante de muchas infecciones vaginales.
  • Antiparasitario: consumido, el aceite de orégano puede eliminar parásitos intestinales y estomacales. Usado de manera externa, es de gran ayuda contra piojos, liendres, chinches, mosquitos y moscas. Puedes preparar un repelente casero de insectos agregando 5 gotas de aceite esencial a un cuarto de taza de agua en un spray.
  • Expectorante: previene y trata enfermedades del sistema respiratorio, porque elimina los depósitos de flema. Ayuda a pulmones y garganta a expulsar mejor el moco.
  • Previene el cáncer: sus propiedades antioxidantes detienen los efectos causados por los radicales libres y reparan las células ya dañadas, lo que previene ciertos tipos de cáncer.
  • Antienvejecimiento: los beneficios antioxidantes del aceite de orégano frenan el proceso de envejecimiento prematuro; previniendo la degeneración muscular, arrugas, desórdenes nerviosos, pérdida de la visión y pérdida del oído.
  • Antialérgico natural: reduce la inflamación causada por algunos tipos de alergia y también es sedante, calma la hiper-sensibilidad del cuerpo, reduciendo los síntomas de muchas alergias.
  • Fortalece el sistema inmunológico: fortalece nuestro sistema inmunológico y nos hace más resistentes a las enfermedades virales y a las autoinmunes, como la psoriasis entre otras.

¿CÓMO USAR EL ACEITE DE ORÉGANO?

Puedes usar el aceite de orégano tanto externa como internamente, pero en pequeñas cantidades, puesto que es un aceite esencial bastante picante, fuerte y concentrado. Con dos gotas será suficiente.

Para la piel, mezcla un par de gotas con aceite de coco, avellana, jojoba o ajonjolí y aplícalo en el área afectada por alergias, infecciones u hongos.

Mézclalo con el agua con que te lavas la cara o con un aceite calmante como el de avellana o jojoba que son ideales para todo tipo de pieles, para  reducir las arrugas. 

Agrégalo a tu enjuague bucal para infecciones en la garganta o intestino. 

Úsalo en tus comidas, agrega pocas gotas en un vaso de zumo. Ponlo en un vaporizador, para tratar infecciones respiratorias. Puedes tomarlo en forma de cápsulas. *Recuerda que en exceso puede causar irritación de las mucosas. 

Sus beneficios son difíciles de creer.  Te invito a incluirlo en tu día a día y probar los resultados.
En capsulas recomiendo estas y en aceite recomiendo este, este o este. * Son los que tienen la mejor relación calidad / precio.



Organiza los muebles de casa según el Feng Shui



¿Cómo puedo organizar los muebles de casa según el Feng Shui? 

A la hora de organizar tu hogar puedes seguir multitud de criterios, desde tus gustos personales o los de un interiorista a la organización espacial o funcional, depende de tus gustos e intereses. Aquí te proponemos organizar los muebles de tu casa según el feng shui, 風水 en chino tradicional y pronunciado -fə́ŋʂwèi-, literalmente viento y agua. Es una filosofía milenaria de origen taoista que simplificando mucho, funciona en base a la circulación de las energías, la simplicidad, la orientación de muebles y estancias y la combinación de materiales, gracias a esto, podemos influir en el flujo de energías complementarias y opuestas que se manifiestan por medio de los principales elementos de la naturaleza, madera, fuego, agua, tierra y metal para obtener un entorno cargado de energía positiva que contribuya a nuestro bienestar y el de quienes viven en la casa.








Feng shui en todas las habitaciones de casa

El feng shui es perfectamente aplicable a cualquier espacio habitable, no importa que sea un dormitorio destinado al descanso o una oficina para trabajar, así como tampoco es un inconveniente que ya esté amueblado para que podamos aplicar los preceptos del feng shui para organizar los muebles en base a algunas recomendaciones para que la armonía fluya constantemente de modo que beneficie a los habitantes de la estancia.





En la entrada

La buena energía debe comenzar en la entrada de tu casa. Poner un espejo, atraerá las buenas energías a tu casa desde el primer momento, si además el espacio es estrecho, hará que se vea más grande y luminoso. También se recomienda poner objetos bonitos así como flores en la entrada, ya que dan buenas sensaciones y consiguen que el recibimiento sea más agradable.





En el salón

El salón es el centro de tu casa y una de las áreas más sociales dentro de cualquier vivienda, se suele encontrar situado cerca de la entrada principal. El primero de los consejos del feng shui que has de tener en cuenta es el uso de puertas de madera para delimitar las estancias manteniendo la zona de la entrada libre y cómoda de transitar, aunque sientas la necesidad de llenar tu salón de todo tipo de muebles y adornos, recuerda que es conveniente prescindir de los elementos accesorios, sin una función especifica para tratar de no tener más de la mitad de la superficie total de la sala llena de muebles y otros objetos que estorban al flujo de energías y las dispersan además de limitarnos espacial y mentalmente.







El comedor

Puede ser un espacio independiente e tu hogar o bien formar parte del salón o de la cocina, eso no afecta a los preceptos del feng shui. En el comedor, además de seguir la primera norma que hemos aprendido de mantener el espacio lo más abierto que nos sea posible y no recargar la estancia, aposaremos por una mesa sólida y estable a ser posible redonda u ovalada para favorecer la comunicación entre los comensales. Además, aunque hay mesas magnificas de mármol o cristal, el mejor material es la madera por su calidez y la conexión directa con la naturaleza que no consiguen otros materiales. Los tonos claros, uniformes y sin estridencias evitan distracciones y hacen que los comensales estén más atentos a las personas con las que comparten mesa.








En la cocina

El feng shui presta atención a los cinco elementos naturales fundamentales a través de los cuales percibimos las diferentes energías. El fuego y el agua están presentes en cualquier cocina y hay que intentar buscar armonía entre ellos para evitar conflictos que conducirían a provocar una carga energética negativa en esta estancia. Evita que tanto los fogones como el horno estén próximos a la pila de fregar o el frigorífico y procura que, ninguno de estos elementos, quede cerca de la ventana o relegado a una esquina ya que estos espacios son más vulnerables a las energías negativas.





El feng shui en el baño

En el baño el elemento predominante es el agua y según el feng shui, el agua es una vía de fuga energética. Para compensarlo, hay que introducir otros elementos también esenciales como la madera, la piedra y elementos relacionados o que recuerden la tierra, esto compensará la fuga energética a través del agua.



Los dormitorios

Los dormitorios son una parte importantísima dentro de un hogar, no en vano es la estancia en la que pasamos más horas de nuestra vida y además, esas horas son precisamente las dedicadas al descanso y como no a los momentos más íntimos en pareja, así pues esta es quizá la estancia en la que más debemos cuidar las energías que circulan. El feng shui recomienda que en los dormitorios solo haya una puerta para evitar que se creen “corrientes” de energías no deseadas. No son recomendables los techos inclinados ni con vigas o materiales de construcción a la vista. La cama evidentemente, es una pieza fundamental. A la hora de situarla dentro del dormitorio evitaremos que esté cerca de la puerta y de las ventanas que favorecen la pérdida de energía durante la noche causando un efecto muy negativo sobre tu descanso.
Los colores deben ser suaves y hay que evitar las estridencias, el blanco o el beige son colores ideales para favorecer el descanso y para la iluminación evitaremos las luces intensas y utilizaremos lamparas de mesa, luces indirectas y o velas manteniendo parte del dormitorio en penumbra.
Para el cabecero, las mesitas de noche y demás muebles lo mejor es la madera.


En general

Una buena ventilación y los colores claros siempre son bienvenidos y, si quieres incorporar colores oscuros, lo mejor es que lo hagas en forma de detalles.

Las flores o las plantas son en sí mismas energías renovables y por eso es tan importante que formen parte de nuestra casa. Además, puedes poner un “lirio de la paz”, esta planta no necesita mucho sol y atrae las buenas energías y es sencilla de mantener.


Según la filosofía del Feng Shui, deberíamos tirar todos los objetos que se han roto, ya que estos aportan la energía negativa o bloquean la energía positiva. Aunque se puede intentar recolocarlos y repararlos, lo mejor es tirarlos y colocar algo nuevo.


jueves, 21 de septiembre de 2017

El truco del suavizante para limpiar los muebles y los cristales


Receta  para dejar los muebles y los cristales impecables


Un tapón de suavizante en un frush frush y lo demás agua.Se ve que repele el polvo, yo lo tengo todo abierto y lo he hecho hace un rato y todavía no se ha depositado polvo.Y le di a los espejos (repasar)y se quedaron genial y además con olorcito rico.Yo compro el suavizante Flor  aunque el otro día compré en la droguería un suavizante con olor a vainilla que me encantó jajaja ¡ahora la casa va a oler a flan! 

Yo pongo en un barreño agua caliente y un taponcito de suavizante y es una pasada como quedan los muebles ¡probadlo y me contáis!


Un abrazo 


viernes, 15 de septiembre de 2017

Cupón descuento Airbnb

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Viaja en primavera, verano, otoño o invierno

Madrid, Barcelona, Berlin, Amsterdam, Nueva York, Tokyo, Roma, Londres… o Cádiz, Málaga, San Sebastián. Da igual donde tengas pensado viajar ya que airbnb está presente internacionalmente. ¡Escoge tu destino, echa un vistazo a las ofertas disponibles y canjea tu cupón de Airbnb que te ofrecemos por la patilla!
¿Existe una manera más cómoda y barata de viajar que esta? ¡Tu eliges cuando viajar: a la playa en junio, julio, agosto y septiembre o a la nieve durante los meses de diciembre, enero y febrero.

Cómo canjear un cupón en Airbnb

Si quieres canjear tu código de descuento en Airbnb, tan sólo debes de seguir estos sencillos pasos que te explicamos aquí. ¡Verás que es mucho más fácil de lo que imaginas! en menos de lo que piensas, estarás realizando tu reserva a coste 0 gracias a nuestros códigos de descuento y ofertas!
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Cupones Airbnb para viajar más barato

A muchos nos gusta viajar de una manera barata y que el lugar donde nos alojemos sea bonito y acogedor. Y esto es muy fácil si lo hacemos acumulando códigos y cupones de descuento. Eso es lo que ofrece Airbnb exactamente. Utilizando un cupón de descuento en tu registro, podrás conseguir 23€ totalmente gratis para realizar tu primer viaje.
Los pisos, apartamentos o casas de Airbnb suelen disponer de una cocina, con lo que nos estamos ahorrando una gran parte de dinero que se destina a las comidas. Además disponemos de un host que nos recibe y nos da recomendaciones e ideas de cómo visitar la ciudad y de los principales puntos de interés del lugar que estemos visitando. Airbnb no es sólo un alojamiento, es una experiencia distinta y una manera diferente de hacer turismo.

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Como utilizar los cupones de descuento

A continuación te explicamos como utilizar los cupones para Airbnb. Es muy sencillo y fácil. No hace falta copiar ni memorizar ningún código de descuento.
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Al hacer click en alguno de los cupones de Airbnb de la parte superior de esta página, nos iremos a la web de Airbnb directamente. Allí podremos disfrutar del cupon de descuento una vez formalicemos el registro.
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Una vez en la web de Airbnb, verás que te hemos enviado un cupón de descuento de 35€. Cuando lo canjees aparecerán en tu cuenta. No es un dinero que podamos retirar en metálico, sino que lo canjeamos en alguno de nuestros viajes por el mundo. Este descuento se aplicará en nuestro próximo viaje. En el futuro podremos disfrutar de más cupones para Airbnb en el momento que pongamos, por ejemplo, nuestra vivienda en alquiler. De esta manera, podremos acumular hasta 90€.

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REGISTRO EN AIRBNB PARA DISFRUTAR DE MÁS CUPONES
Para que hagamos la reserva de la casa de vacaciones que queremos y encima nos salga más barata con el cupón de descuento de Airbnb, deberemos registrarnos en la plataforma de pisos. Utilizando el registro de Facebook o Google+ es muy fácil. Los datos que suministres a Airbnb a través de tus redes sociales, no se comparten públicamente y todo es privado, por lo que nadie descubrirá a donde vas de vacaciones.
COMPROBAR TUS CUPONES EN AIRBNB
Una vez nos hayamos registrado y añadido nuestro cupón de descuento de 35€, podremos comprobar en la plataforma que el saldo ha sido añadido a nuestra cuenta. De paso, podemos ver si tenemos posibilidad de ampliar nuestra gama de cupones y que nuestros viajes salgan más baratos.

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En las opciones de nuestro panel de Airbnb encontramos la opción “Invita a amigos”. Si accedemos a esta parte, podremos compartir nuestros cupones y saldo adicional para seguir viajando gratis con Airbnb.
¡Que lo disfrutes! Un abrazo

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jueves, 14 de septiembre de 2017

Yasmine Chami ha sido premiada por el Instituto del Mundo Árabe en París



La autora marroquí Yasmine Chami ha ganado el Premio de Literatura Árabe 2017 por su libro "Mourir est un enchantement/ morir es una delicia".

Yasmine Chami recibió el Premio del Jurado a la literatura árabe en 2017, concedido por el Instituto del mundo árabe y la Fundación Jean-Luc Lagardère, por "Morir es una delicia".

Una gran recompensa para esta escritora, historiadora y diplomada en  Antropología en La Sorbona que, al final de sus estudios, llevó  a cabo en Marruecos una serie de reportajes de la televisión sobre la sociedad marroquí centrándose en particular en el papel y el lugar de las mujeres en Marruecos, concretamente en Casablanca donde realizó los reportajes y donde vive actualmente.

Morir es una delicia cuenta la historia de Sara, una mujer marroquí de 40 años que decide recordar sus recuerdos después de recibir un inquietante diagnóstico médico. Aquí está, casi inconscientemente, tomando su gran bolsa de lona en la que todas las fotos de su familia: padres, hermanos, tíos, tías, jóvenes de los setenta en este país que estaba al borde de un cambio irreversible. Es una novela, que además de ser un libro íntimo, da una nueva lectura de Marruecos a través de su mirada, la de una mujer independiente, como su madre y sus abuelas.

¡Felicidades Yasmine Chami! Un abrazo


El bloguero marroquí Omar Oualili es finalista en los Premios Global Youth Travel Award



Omar Oualili, bloguero y amigo,  que dirige el blog "En una ciudad cerca de ti", es el único marroquí en la final en la categoría de "Mejor Joven Travel Blogger", como acaban de anunciar los organizadores de Global Youth Travel Award

Omar Oualili está compitiendo  en la categoría "Mejor Joven Travel Blogger" para su blog "En una ciudad cerca de ti", creado en 2013. Este joven bloguero nacido en la hermosa ciudad de Casablanca
(en Marruecos) ha creado su blog para compartir su pasión por los viajes y su nueva vida en Londres, donde se trasladó para continuar sus estudios en finanzas.

Como cualquier entusiasta de los viajes,  aprovecha cualquier ocasión para descubrir el mundo, ha viajado por más de 85 ciudades visitadas en 43 países como Líbano, China, India, Egipto, Kenia, Arabia Saudita o incluso Eslovaquia.

Para Omar, ser finalista es un reconocimiento por todos los esfuerzos realizados durante cuatro años para crear un blog sostenible, fresco, joven y lleno de energía.

Pero esta no es su primera aparición en una competición internacional: en 2014, Omar fue finalista para "Blog Awards del Reino Unido" en la categoría "Mejor Blog", y en 2015  ganó su primer premio en el " Tourist Board "de Turquía en la categoría" Mejor Under-25 Blogger ".

¡Muchas felicidades Omar, espero que te traigas el premio a casa!

P.D: Podéis visitar su blog en este link 



miércoles, 13 de septiembre de 2017

Cita del día

Detesto a los que me privan de la soledad y sin embargo no me hacen compañía


Esta frase Detesto a los que me privan de la soledad y sin embargo no me hacen compañía es de Irving Yalom, me ha llamado poderosamente la atención porque me veo reflejada; no detesto a nadie ni mucho menos pero me molestan las relaciones vacías, las conversaciones huecas y cada vez tolero menos la superficialidad que me roba tiempo y energía.

La superficialidad puede parecer muy atractiva en la adolescencia y atraparnos en la juventud, es como un plato de comida rápida por menos de 3 euros, puede parecer apetecible durante un tiempo pero terminaremos con las arterias colapsadas o sintiéndonos como un contenedor de basura.

Las relaciones dejan huella, las que tenemos con nuestros familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo; profundizar un poco no nos va a matar, es más probable que nos mate la superficialidad y el individualismo atroz que causa tanto dolor.

No aguanto ya tanta superficialidad, me ahorro tiempo y le ahorro tiempo a los demás, la vida es demasiada valiosa para pasarla hablando del tiempo o de la última noticia.

Recuerdo a mi amiga Bea, somos amigas desde los 16, más que amigas, hermanas; hemos superado crisis y dramas juntas,  he cuidado a su hijo desde que era un bebé y he sido su hombro fiel en los malos momentos.

- ¿Eres feliz?

Bea me mira y no sabe que responderme, no se esperaba la pregunta.


-¿Qué necesitas para ser feliz?

Suspira y va compartiendo conmigo lo que la haría feliz (es muy personal)... Esa conversación hizo click y hoy Bea tiene la vida que sueña, yo también he cumplido muchos sueños y mi hermana también.

¿Crees en la alquimia de las palabras? ¿Crees en la alquimia de las relaciones? Yo si creo, creo que ese día plantamos las semillas de sus sueños. Ese día sacamos al genio enterrado bajo millones de conversaciones vacías y le dimos el poder.

Ya no tolero que me priven de mi soledad para no hacerme compañía. Sentirte acompañada es sentir que el otro está presente, donde hay superficialidad hay mucho ruido y pocas nueces.

La superficialidad parece mas digestiva pero al final te deja un vacío enorme.





lunes, 11 de septiembre de 2017

La inteligencia humana es un arma de doble filo


No me imagino a un gorrión diciendo "es que no soy quien soy, soy un elefante doctor...me siento infeliz, no quiero volar, yo quiero tener orejas grandes y una trompa gigante..."

Creo que la inteligencia humana es un arma de doble filo, nos hace sentirnos superiores y constantemente insatisfechos. Consumidores eternos de objetos, relaciones y de las últimas tendencias.

La felicidad parte de la aceptación. Yo nací morena y con el pelo rizado, durante años lidié con mis rizos y hubo épocas que quise ser rubia (a saber por qué) pero la madurez y el pensamiento libre (nunca he admitido que me adoctrinaran en ningún sentido) hicieron que la aceptación llegara a mi vida (suena trascendental pero nada más lejos, solo algo de madurez y amor por la Naturaleza, mi propia naturaleza) .


Aceptarnos es el primer paso para conocernos profundamente y para liberarnos del yugo de la esclavitud que heredamos (religión, cultura, educación, creencias...)

Si no te aceptas y crees que cambiando tal o cual cosa te sentirás mejor déjame decirte que será transitorio porque cada vez querrás cambiar más cosas de ti hasta que llegue el día en el que ni siquiera te reconozcas.


Eres perfecto/a tal como eres. No hay fallo en un diseño tan perfecto, tus rizos, tu boca, tu corazón, tu cuerpo, todo en ti es un diseño perfecto, un templo sagrado.


Conocernos. Aceptarnos. Amarnos. Nacimos para recorrer este camino, no hay medicina que pueda hacer por nosotros lo que solo nosotros podemos hacer: ACEPTARNOS, RESPETARNOS Y AMARNOS INCONDICIONALMENTE.



P.D: También estás en tu derecho de no aceptarte, no quererte ni respetarte, este es un camino que yo he vivido muchos años y es muy jodido; si pudieras ahorrártelo ... Nadie aprende en cabeza ajena, diría mi hermana y es cierto... ¡Un abrazo!

sábado, 9 de septiembre de 2017

Bebida que desinflama, adelgaza y remineraliza



En la alimentación hay pocos secretos, comer alimentos naturales, beber agua de calidad (es complicado si no tenemos un manantial cerca, el agua del grifo en muchos lugares no está buena y el agua embotellada ha perdido sus propiedades, es agua muerta que no sabemos ni el tiempo que lleva envasada en plástico) y comer poco, estamos sobrealimentados, es una locura; una parte del mundo sin comida y nosotros parecemos contenedores de comida sin vida/procesada.


Una forma de tomar agua con minerales es esta, una infusión fría para tomar poco a poco a lo largo del día. En vez de comprar aguas saborizadas o cafés envasados en plástico para llevar, podríamos tomar esta infusión cada día y notar sus maravillosos beneficios.

¿Qué lleva nuestra bebida desinflamadora, remineralizante y adelgazante? 

* Cola de caballo
* Rabo de gato
* Hinojo
* Espino blanco
* Té verde
* Anís


>br /> Todas estas plantas deben ser ecológicas para evitar pesticidas, los encontrarás en cualquier herbolario físico u online.

Compramos 100 gramos de cada planta y las mezclamos muy bien en un tarro de cristal. Hervimos 1 litro de agua destilada (puedes conseguir garrafas de 5 litros en la farmacia) o puedes utilizar agua mineral de calidad (la verdad es que no sabría qué marca recomendarte, imagino que la mejor es la que se envase más cerca de ti)  y añadimos 3 cucharadas soperas de nuestra mezcla de plantas, dejamos reposar la infusión tapada. Una vez fría la colamos y embotellamos, ya tenemos nuestra bebida llena de beneficios para tomar a lo largo del día.

¿Cómo podemos reforzar los beneficios de esta bebida saludable?

Durante 3 meses podemos evitar los embutidos, sustituir la leche animal por leches vegetales, consumir más verduras a ser posible ecológicas, nada de harinas ni productos refinados o procesados. Sustituir el azúcar y edulcorantes por miel 100% pura o stevia. También debemos reducir el consumo de sal (sustituirla por especias y jugo de limón). Y caminar cada día de 30 minutos a 1 hora para movilizar todas las toxinas y eliminarlas del cuerpo.





viernes, 8 de septiembre de 2017

Es posible encontrar la mejor cafetera al mejor precio

¿Es posible encontrar la mejor cafetera al precio más adecuado?

Para elegir la mejor cafetera debemos tener en cuenta las funcionalidades que mejor se adapten a nuestras necesidades y presupuesto. Mi amiga Bea me recomendó buscar en cafeterass.es que ha resultado ser una tienda online especializada con un amplio surtido de cafeteras entre las cuales elegir en función de nuestras necesidades y gustos. 

Existen tantas cafeteras y tantas marcas diferentes, todas con excelentes prestaciones y características, que no sabemos por dónde comenzar y en esta web es posible realizar esa comparación de una forma amigable, lo cual nos permite tomar mejor la decisión de compra.




Comprar máquinas de café es muy sencillo

Con solo ingresar a la web se puede observar que se trata de expertos en la materia. La organización de cada uno de los artículos y las descripciones de los tipos de cafeteras y las marcas disponibles facilitan mucho el proceso de elegir la máquina correcta.

La tienda online está organizada de manera que se puede acceder de forma sencilla a toda la información relevante y eso nos ayuda a despejar las dudas que puedan ir surgiendo mientras realizamos la selección, además conocen con propiedad el producto y nos asesoran de manera que podamos tomar la mejor decisión de una forma muy sencilla.

Lo mejor de esta tienda online, es la excelente reputación con la que cuenta. Solo hace falta ingresar a cualquiera de los productos que ofrecen para verificar las opiniones que reciben por cada una de las ventas que han realizado, donde muchos clientes satisfechos manifiestan la excelente atención que han recibido y comentan la calidad excepcional de la cafetera que han adquirido.

El catalogo más amplio

Un extenso catálogo de marcas de fama mundial entre las que podemos conseguir a  Delonghi, Bosh, Phillips y otros fabricantes que destacan por su calidad, diseño y facilidad de uso, convirtiéndose en un punto de referencia perfecto para elegir la mejor cafetera semiautomática que se adapte a las necesidades de tu hogar y a las preferencias de tu familia.

Estas cafeteras resultan ideales para obtener en unos segundos un café  con calidad profesional en tu propio hogar. No necesitas ser un barista experimentado, ya que las cafeteras se encargan de todo el proceso.

El amplio catálogo incluye 10 marcas de cafeteras domésticas y 10 diferentes tipos de máquinas. También se puede encontrar una gran variedad de capsulas de café compatibles con una gran variedad de cafeteras y productos para hacer una limpieza profunda a tu máquina una vez que la hayas usado.

Si eres una de esas personas que ama el café y sueles disfrutarlo en las mejores cafeterías del mundo, es necesario ir un paso adelante y comenzar a disfrutar de un buen café cada mañana en tu propia casa.

En esta tienda puedes elegir entre una cafetera italiana, sencilla, clásica y económica que te permita disfrutar del sabor de un expreso tradicional, e igualmente tienes disponible las Nespresso, cuyas capsulas de café están disponibles con variadas combinaciones de sabores. Además las cafeteras Nespresso tienen un diseño moderno y práctico.

Otra opción son las cafeteras de goteo, que son las preferidas de los auténticos amantes del café. Son cafeteras clásicas y con un diseño vintage, pero con una tecnología moderna que las convierte en una opción cómoda para el día a día.

Incluso las personas que poseen cocinas de inducción pueden disfrutar de la clásica cafetera italiana pero modernizada ya que se fabrica en acero inoxidable, lo que las hace mucho más resistentes y maravillosas, permitiendo un toque moderno que a la vez mantiene intacta la esencia de las clásicas cafeteras de toda la vida.



Cuentas con múltiples opciones de pago

Cuando realizas una compra el envío es gratuito en el 90% de los productos y esto es gracias a Amazon, que se encarga de procesar toda la logística de envío, garantizando que la compra llegue a tus manos en poco tiempo y sin ningún costo adicional.

El precio de los artículos es altamente competitivo si lo comparamos con otras tiendas tanto físicas como online y permanentemente la web presenta descuentos en determinadas marcas y modelos. Además contamos con la garantía de devolución y con muchas opiniones favorables de usuarios  satisfechos con su compra.

Puedes realizar tu compra con diferentes medios de pago adaptados a tus necesidades y tu compra se encuentra 100% segura gracias a que trabajan con Amazon Premium, lo cual permite además que tu compra sea enviada en solo 24 horas.

En general, la experiencia de compra dentro de la web ha sido altamente satisfactoria, principalmente por la variedad de marcas y opciones, además la plataforma Amazon se encarga de ser el intermediario para el proceso de pago y envío y eso garantiza eficiencia y seguridad en toda la transacción.


En caso de estar pensando en adquirir una nueva cafetera para tu hogar tienes esta maravillosa opción donde cientos de clientes han quedado satisfechos por la excelente atención, la variedad de productos, los muchos modelos disponibles y lo rápido que resulta el proceso de compra.
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