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viernes, 10 de agosto de 2018

Las 7 plantas con más beneficios para las mujeres

Muchas plantas nos brindan a las mujeres su gran poder reparador frente a las dolencias femeninas más comunes, como la menstruación, candidiasis, endometriosis, infecciones urinarias etc.

 

Las plantas medicinales se han empleado desde antiguo para aliviar o curar trastornos propios de la mujer, desde los vinculados a la menstruación, el embarazo o la menopausia hasta la candidiasis vaginal o la osteoporosis. También pueden aportar equilibrio en problemas que sin ser exclusivamente femeninos les suelen afectar más a ellas: astenia, ansiedad, jaquecas, infecciones de vejiga, estreñimiento…
Algunas son bien conocidas, como la artemisa, la manzanilla, la salvia, la avena, el hinojo, la soja, la onagra o el sauce blanco, pero otras no tanto, como la cimífuga, la santolina, el sauzgatillo, el ñame silvestre, la galega, la bolsa de pastor o el mijo del sol. 

Las 7 plantas más eficaces para las dolencias femeninas

1. Valeriana relajante frente al insomnio

La valeriana (Valeriana officinalis) ofrece una excelente alternativa a los fármacos empleados contra el insomnio.
Muy tranquilizante, relaja los músculos y facilita un sueño prolongado y reparador. Se indica también en la irritabilidad, la ansiedad, la cefalea, las palpitaciones, la hipertensión, la indigestión y otros trastornos de origen nervioso asociados a la regla y la menopausia.
  • Propiedades: sedante, relajante muscular, antiespasmódica e hipotensora.
  • Cómo se toma: en infusión, con plantas como el regaliz que mejoren su sabor (2-3 vasos diarios, el último media hora antes de acostarse); en polvo, tintura (1-3 ml, a media tarde y una hora antes de acostarse) y cápsulas (3 al día, mañana y tarde).
  • Precauciones: puede interactúar con hipnóticos, sedantes y antihistamínicos. No tomar el aceite esencial por vía oral.

2. Salvia para la fatiga

Un síntoma frecuente en la menopausia, y que puede agravarse en la vejez, es la sensación de desgana y fatiga. 
La salvia (Salvia officinalis) ejerce un claro efecto tónico y antiasténico que puede contribuir a reducir el agotamiento. En la menopausia combate los desarreglos menstruales y sudores nocturnos. Por vía externa, se usa en la distrofia de la mucosa vulvar o vaginal, que afecta a mujeres de todas las edades y provoca picazón y malestar.
  • Propiedades: tónica, energética, antiinflamatoria, estrogénica, antisudoral, antiséptica y cicatrizante.
  • Cómo se toma: en infusión simple o mixta (tres tazas al día), tintura (40 gotas diarias en tres tomas) y extracto líquido, también en cápsulas; la infusión para baños de asiento o irrigaciones vaginales; y el aceite esencial, diluido en aceite para masaje o en gotas para un baño tonificante.
  • Precauciones: debe evitarse en tratamientos con estrógenos y en el embarazo y la lactancia. El aceite esencial es preferible no ingerirlo; en dosis altas resulta convulsionante y neurotóxico.

3. Hinojo como regulador

El hinojo (Foeniculum vulgare) se emplea sobre todo para estimular la motilidad gástrica y evitar los gases y la hinchazón abdominal. Junto con otras plantas laxantes, es excelente frente al estreñimiento.
Por otro lado, es un gran aliado de la mujer joven porque ayuda a regular el flujo menstrual y alivia los espasmos musculares. En la menopausia puede mejorar la retención de líquidos, los gases, los sofocos y los sudores nocturnos. Con otras plantas diuréticas y antibacterianas está indicado en las infecciones urinarias.
  • Propiedades: estrogénico, galactógeno, carminativo, digestivo, antiespasmódico, antiséptico y emenagogo.
  • Cómo se toma: en infusión simple o mixta (dos tazas al día), en extracto líquido o hidroglicólico (30 gotas en tres tomas diarias), en tintura, en polvo, en cápsulas y el aceite esencial.
  • Precauciones: debe evitarse en tratamientos con estrógenos. No debe tomarse por vía oral en el embarazo ni en la lactancia, ni administrarse a menores de 12 años.

4. Mijo del sol, diurético y útil en la menopausia

El mijo del sol (Lithospermum officinale), emparentado con la borraja, se destina sobre todo a aumentar la diuresis y a prevenir y eliminar los cálculos renales. Es magnífico para aliviar la inflamación de vejiga. Además, puede estimular la producción de la hormona luteinizante LH y se ha indicado para favorecer la fertilidad femenina.
Pero se considera sobre todo útil en trastornos de la menopausia, como sofocos, sudores nocturnos, dolor lumbar y cefaleas. Por su efecto antitiroideo a nivel de la hipófisis, se utiliza también como apoyo frente al hipertiroidismo

Propiedades: diurético, antilitiásico, antiinflamatorio, antitiroideo y antisudoral.
  • Cómo se toma: en infusión simple o mixta, hasta dos vasos diarios, en tintura (de 50 a 80 gotas diarias, con agua o zumo), en extracto líquido y en cápsulas para trastornos de la menopausia.
  • Precauciones: por sus alcaloides pirrolizidínicos, está vetado en el embarazo, la lactancia y en problemas hepáticos y de hipotiroidismo. Puede interactuar con fármacos diuréticos, anticoagulantes y hepáticos. Su uso debe ser discontinuo, nunca prolongado.

5. Viburno para el dolor menstrual y las varices

La corteza de las ramas jóvenes de este bello arbusto (Viburnum prunifolium) es rica en ácido salicílico, cumarinas y flavonoides. Por la conjunción de sus diferentes acciones terapéuticas, científicamente probadas, resulta muy útil para la mujer. Calma el dolor espasmódico del síndrome menstrual y las menstruaciones dolorosas, con dolor pélvico, cefaleas, calambres en las piernas y espasmos musculares.lumbalgia. Actúa, además, como tónico venoso y se aplica con eficacia sobre problemas venosos que afectan a muchas mujeres, sea tras el embarazo, a causa del sobrepeso o por las condiciones de su práctica laboral, como son varices y flebitis.
  • Propiedades: analgésico, antiinflamatorio, antiespasmódico, emenagogo, antidismenorreico, antirreumático, venotónico, febrífugo.
  • Cómo se toma: en decocción, generalmente con otras plantas, 2-3 tazas diarias en ayunas; en tintura (50-80 gotas al día, con agua o zumo), en extracto líquido (40 gotas diarias, con zumo o infusión dulce) y la decocción tibia en baños de asiento, friegas o compresas.
  • Precauciones: debe evitarse en caso de alergia a los salicilatos, hemorragias activas o uso de medicamentos hemostáticos o anticoagulantes.

6. Alfalfa antianémica

La alfalfa (Medicago sativa) es rica en isoflavonas, vitamina K y sales minerales, sobre todo hierro, destaca ante todo por sus virtudes antianémicas y antihemorrágicas.
Es un buen remedio para combatir la anemia que padecen muchas mujeres jóvenes y adolescentes, o la que se produce tras el embarazo o una convalecencia, por un déficit en la absorción de vitaminas y minerales. Por las isoflavonas, la alfalfa presenta una notable acción estrogénica, muy útil para aliviar diversos trastornos del climaterio, como sofocos, sudores nocturnos y dolores lumbares.
  • Propiedades: antihemorrágica, antianémica, estrogénica, remineralizante, vitamínica y cicatrizante.
  • Cómo se toma: en forma de germinados, en infusión (tres tazas al día), en tintura (50 gotas al día, disueltas en zumo), en extracto líquido y en cápsulas (de 1 a 3 al día, según la dolencia).
  • Precauciones: no debe utilizarse si se sigue una medicación con estrógenos, anticoagulantes o hemostáticos, a fin de no interferir en el tratamiento. En estudios de laboratorio se ha observado que puede provocar la reactivación del lupus eritematoso sistémico.

7. Sauzgatillo, un aliado en la menstruación

El sauzgatillo (Vitex agnus-castus) contiene casticina, un flavonoide que modera los niveles sanguíneos de prolactina, una hormona liberada por la glándula pituitaria que estimula el desarrollo mamario. Se indica en la mastalgia o dolor cíclico en los pechos que padecen muchas mujeres durante el periodo menstrual o en los días previos.
Es un excelente remedio de herbolario para calmar los espasmos musculares y dolores de espalda que acompañan a la regla, y ayuda a corregir los desajustes menstruales en amenorreas o hipermenorreas. También favorece la producción de leche en la lactancia y se indica frente a varios síntomas de la perimenopausia: irritación nerviosa, palpitaciones, jaqueca, insomnio, vértigos y mareos.

Propiedades: antiestrogénico, galactógeno, antiespasmódico, sedante.
  • Cómo se toma: en infusión simple o mixta –de dos a cuatro tazas diarias–, en extracto líquido –2 g al día, con agua o zumo–, o bien en cápsulas hipoestrogénicas .
  • Precauciones: debe consultarse con el médico si existen problemas en el funcionamiento hormonal o se sigue tratamientos con hormonas femeninas. Se han descrito efectos secundarios ocasionales, como pruritos, náuseas o sensación de fatiga. Pueden presentar interacción con medicamentos para la hipertensión y terapias con estrógenos.
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lunes, 18 de junio de 2018

Beneficios del pasto de trigo y cómo consumirlo

El pasto de trigo (o hierba de trigo) actúa como la energía solar pura, y 7,5 gramos de el equivalen a 175 gramos del valor nutricional de una lechuga, de cilantro o de zanahorias. Hasta los antiguos egipcios lo usaban como fuente de energía.

¿Qué beneficios tiene el pasto de trigo? 

Existen más de cien elementos en el pasto de trigo, que son vitales para nuestros cuerpos y que en combinación con los ácidos grasos necesarios y las enzimas y antioxidantes importantes, hacen un conjunto muy potente.
La clorofila es uno de los ingredientes más importantes. El pasto de trigo contiene un 70% de clorofila. La clorofila ayuda mucho a remover las toxinas y los metales pesados de nuestro organismo.
También incluye las vitaminas A, B, B17, C, E, F, y K, y también minerales como el hiero, magnesio, calcio y potasio.
También incrementa el nivel de células rojas en la sangre, purifica la sangre y otros órganos y acelera el metabolismo. Provee una cantidad de oxígeno, gracias a la alta cantidad de clorofila. Es muy eficiente limpiando el hígado y neutralizando las toxinas. Ayuda al funcionamiento de la tiroides y disminuye la acidez del organismo entero.

Aquí algunas recomendaciones de cómo hacer crecer su propio pasto de trigo:

• Humedezca las semillas entre 8 y 12 horas
• Coloque las semillas en un frasco de vidrio y lávelas tres veces al día durante las siguientes 24 horas.
• Cuando la germinación haya comenzado, usted deberá plantar las semillas encima de tierra. Utilize una parte de turba y tres partes de tierra.
• Ponga agua encima del trigo plantado y cubra el frasco durante los próximos tres días. No deje que se seque. Durante estos días deberá regar sólo goteando agua por las mañanas y de nuevo por las tardes.
• Podrá quitar la tapa del frasco al cuarto día y colocar el frasco en un area donde no quede demasiado expuesto al sol.
• Cuando haya alcanzado un largo de 20 cm. ya puede cortar el pasto. Deberá sintetizar la clorofila, así que antes de cortar, expóngalo al solo por unos dos días.
• Si desea crecer mas, siempre utilice nuevas semillas.
• Para exprimir el jugo del pasto use un exprimidor o una licuadora añadiendo una poco de agua.

Receta  batido de pasto de trigo 

* si no tienes pasto de trigo fresco puedes usar pasto de trigo en polvo

Combine estos ingredientes en una batidora:
• 30 ml. de jugo de pasto de trigo
• Una cucharada de menta molida
• Una taza de jugo de piña
• Una taza de jugo de naranja
• Una cucharadita de miel

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Los 7 alimentos más alcalinos

Alcalinidad y salud

El sistema interno de nuestro cuerpo, necesita un pH por encima de 7,0. A esto le llamamos gama alcalina.

Los 7 Alimentos más alcalinos

Todas las verduras de hoja verde se deben de comer en abundancia y formar parte de la dieta alcalina. La espinaca es fácil de comprar, fácil de usar en las recetas y ensaladas y es deliciosa.
Las espinacas o espinaca bebé son potencias nutricionales y es de los alimentos más alcalinos que debemos tener en la dieta diaria.

1. Espinacas

Al igual que con todos los alimentos verdes, la espinaca es rica en clorofila, un potente alcalinizante y constructor de la sangre.

2. Col rizada/Kale/Berza

La col rizada o kale es otra belleza de hoja verde que es ampliamente conocida por ayudar en la lucha contra el cáncer, a reducir el colesterol, rico en antioxidantes, una bondad desintoxicante. Es por eso que es considerado dentro de los alimentos más alcalinos.

3. Pepino uno de los alimentos más alcalinos

La belleza del pepino es su contenido de agua – 95%. Eso es fenomenal y no lo encontrarás en ningún otro lugar. Es el papá en contenido de agua y uno de los alimentos más alcalinos de la naturaleza.

4. Brócoli

El brócoli es una necesidad. Si quieres en serio vivir con salud, energía y vitalidad, simplemente tienes que comer brócoli, si no a diario, por lo menos 4 veces por semana.

5. Aguacate

Come mucho aguacate. En ensalada, sopas o batidos. Uno de los alimentos más alcalinos para incluir diariamente también.

6. Apio

El Apio, al igual que el pepino es uno de los favoritos porque es uno de los alimentos más alcalinos y su contenido de agua es muy alto, por lo que se utiliza con mucha frecuencia como una base en jugos y sopas.

7. Pimiento

El pimiento es dulce y crujiente, delicioso y refrescante e indudablemente parte de los alimentos más alcalinos que puedes comer. Se puede utilizar en casi cualquier comida cruda, asada, frita, y siempre es un ganador por su sabor.

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LOS ALIMENTOS MÁS NUTRITIVOS DEL PLANETA


Según un estudio liderado por la Dra. Jennifer Di Nola,  en el que se tuvo en cuenta la densidad de los 17 nutrientes esenciales, que son: potasio, fibra, proteína, calcio, hierro, tiamina, riboflavina, niacina, folato, zinc y vitaminas A, B6, B12, C, D, E y K. Interesante estudio científico que nos muestra como los alimentos más nutritivos del planeta son las hojas verdes. 

Las frutas y hortalizas de gran potencia (PFV, por sus siglas en inglés),  son los alimentos más fuertemente asociados con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, los cuales se describen como frondosos, amarillo / naranja, cítricos y crucíferas, sin embargo falta una definición clara de PFV. Se sugiere la definición de PFV se realice sobre la base de nutrientes y componentes fitoquímicos. Aún nos faltan datos uniformes sobre los fitoquímicos alimentarios y las recomendaciones correspondientes sobre la ingesta.

¿Y sabéis cuál alimentos encabeza la lista? El berro, !si señor! rico en vitamina C, hoja rebosante de clorofila, único alimentos que alcanzó la puntuación de 100 de los 47 estudiados.

LOS ALIMENTOS MÁS NUTRITIVOS DEL PLANETA


Berros 100
Col china 91.99
Acelgas 89,27
Remolacha verde 87.08
Espinacas 86.43
Achicoria 73.36
Lechuga 70.73
Perejil 65.59
Lechuga romana 63.48
Col verde 62.49
Nabo verde 62.12
Mostaza verde 61.39
Endivia 60.44
Cebolleta 54,80
Col Kale 49.07
Diente de león verde 46.34
Pimiento rojo 41.26
Arugula 37,65
Brócoli 34.89
Calabaza 33.82
Coles de Bruselas 32.23
Cebolleta 27.35
Colinabo 25.92
Coliflor 25.13
Col 24.51
Zanahoria 22.60
Tomate 20.37
Limón 18.72
Lechuga iceberg 18,28
Fresa 17.59
Rábano 16.91
Calabaza de invierno (todas las variedades) 13.89
Naranja 12.91
Lima 12.23
Pomelo (rosa y rojo) 11.64
Rutabaga 11.58
Nabo 11.43
Arándanos 11.39
Puerro 10.69
Patata dulce 10.51
Pomelo (blanco) 10.47


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miércoles, 13 de junio de 2018

100 frases para la prosperidad y la abundancia


Mi abuela siempre decía piensa bien y acertarás, y este es el mantra de mi vida. ¿Por qué pensar mal si puedo elegir pensar bien?
Los investigadores ya han podido constatar en numerosas ocasiones la capacidad plástica de nuestro cerebro, incluso en la edad adulta. De hecho, este es uno de los pilares de la psicología, si los psicólogos no creyeran que pueden llegar a modificar el pensamiento y la conducta de las personas, su trabajo carecería de todo fundamento y utilidad.

Nuestra mente está lista para adaptarse a nuestro entorno cambiante en cada momento y las palabras son esa fuerza que dan forma a nuestro pensamiento, dibujando un horizonte nuevo en nuestras vidas. El destino lo construimos a través de las palabras y hay afirmaciones que tienen un poder trascendental. No solamente enfocan tu pensamiento hacia ideales elevados, sino que también logran que las mejores tu energía vital.

Es momento de que pares un momento para tomar consciencia de que si piensas que todo va a ir mal, irá mal. Pero si abres tu mente y tu corazón, y pones toda tu voluntad en atraer la prosperidad, ésta vendrá hacia ti.

Aquí tienes 100 afirmaciones para atraer la abundancia y la prosperidad a tu vida, léelas y repítelas para ti mismo cuando lo necesites y de este modo inspirarte y guiarte hacia la materialización de tus pensamientos.



Pensamientos de prosperidad y abundancia


Todo lo que el espíritu desea, el espíritu alcanza. Kahlil Gibrán

La vida es sólo un espejo, y lo que ves en él, tienes que verlo en primer lugar dentro de ti. Wally Amos

La imaginación es todo. Es la vista previa de las próximas atracciones de la vida. Albert Einstein

No es lo que tenemos sino lo que disfrutamos lo que constituye nuestra Abundancia. Epicuro

Para lograr grandes cosas debemos no sólo actuar, sino también soñar; no sólo se trata de tener el plan, sino también creer en él. Anatole France

La verdadera abundancia no se basa en nuestro patrimonio neto, que se basa en nuestra autoestima. Gabrielle Bernstein

La abundancia no es un número o una adquisición. Es el simple reconocimiento de nuestra suficiencia. Alan Cohen

Tú creas tu propio universo a medida que avanzas. Winston Churchill

Acaricia tus visiones y tus sueños, ya que son los hijos de tu alma, los planos de tus logros finales. Napoleon Hill

Puedo aceptar el fracaso, todos fracasan en algo. Pero no puedo aceptar no intentarlo. Michael Jordan

Deja siempre suficiente tiempo en tu vida para hacer algo que te haga feliz, te deje satisfecho y te traiga alegría. Esto tiene más poder sobre nuestro bienestar que cualquier otro factor económico. Paul Hawken

Tienes que anticipar con emoción la abundancia, espera la resolución de los problemas, la satisfacción de las necesidades en todos los niveles. Eileen Caddy

La genialidad es la capacidad de recibir del universo. I Ching

Siempre serás una versión de primer nivel de ti mismo, en lugar de una versión de segunda clase de otra persona. Judy Garland

tierra agua
Puedo haber cambiado por lo que me pasó, pero me niego a ser reducida por ello. Maya Angelou

Nutre tu mente con grandes pensamientos, para poder ir allí donde quieras. Benjamin Disraeli

Atraigo el éxito y la prosperidad con todas mis ideas.

El aprendizaje es un regalo. Incluso cuando el dolor es su profesor. Maya Watson

La gratitud es una actitud que nos conecta a nuestra fuente de alimentación. Y cuanto más agradecido estás, más te acercas a la creación, al arquitecto del universo, al núcleo espiritual de tu ser. Es una lección fenomenal. Bob Proctor

Estás en el lugar perfecto para llegar desde aquí. Abraham-Hicks


Alégrate de lo que tienes, regocíjate con las cosas como son. Cuando te das cuenta de que no te falta nada, todo el mundo te pertenece. Lao Tzu

Las oportunidades y las ventajas están detrás de cada puerta que abro.

Todo el mundo visualiza lo sepa o no. La visualización es el gran secreto del éxito. Genevieve Berhrend

Mi personalidad irradia confianza, convicción y optimismo.

Estar en la ruina es una situación temporal. Ser pobre es un estado mental. Mike Todd

Lo que sea que esperemos – tranquilidad, paz, gracia, o abundancia – seguramente nos llegará, pero solo cuando estemos listos para recibirlo con un corazón agradecido. Sarah Ban Breathnach

Hacer lo que amas es la piedra angular de tener abundancia en su vida. Wayne Dyer

El universo entero es un gran teatro de espejos. Alice Bailey

La presencia de la alegría en mi corazón libera una gran cantidad de cosas buenas en mi vida.

Si no sabes a dónde vas, vas a terminar en algún otro lugar. Yogi Berra

Atraigo a mi vida todo aquello a lo que le doy mi atención, energía y concentración a, ya sea positivo o negativo. Michael Losier

Estoy a cargo de mi vida.

La felicidad es parte de lo que somos. La alegría es el sentimiento. Tony DeLiso

La abundancia es un corazón lleno, no un corazón vacío.

La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; Sólo la luz puede hacerlo. Martin Luther King

Las ideas se convierten en cosas. Si lo ves en tu mente, podrás sostenerlo en tu mano. Bob Proctor

La vida funciona con la ley del equilibrio. Si das, recibes, creando un equilibrio con la vida. Sirve a la vida antes de esperar que la vida te sirva a ti. Roshan Sharma

Tus pensamientos causan tus sentimientos.

Mantén tus mejores deseos, cerca de tu corazón y mira a ver lo que pasa. Tony DeLiso

Elimina el estrés del cuerpo y el cuerpo se regenerará. Puede curarse a sí mismo.

Cuando persigo el dinero nunca tengo lo suficiente. Cuando mi vida está concentrada en un propósito y dar lo mejor de mí, me vuelvo próspero. Wayne Dyer

No hay nada, a menos que nuestro pensamiento lo cree. Shakespeare

Haz lo que amas y el dinero llegará. Marsha Sinetar

Todas las cosas son difíciles antes de que sean fáciles. Thomas Fuller

Sé agradecido por lo que tienes, y vas a terminar teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente. Oprah Winfrey

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Planta las semillas de la felicidad, la esperanza, el éxito y el amor; todo va a volver a ti en abundancia. Esta es la ley de la naturaleza. Steve Maraboli

Tienes que encontrar un enfoque diferente de las cosas a través de un punto de vista diferente.

El hombre se mueve en un mundo que no es nada más ni menos que su conciencia hecha realidad. Neville Goddard

El entusiasmo es la levadura que eleva la masa. Paul J. Meyer

Si siempre conectas las emociones positivas a las cosas que deseas, y nunca conectas las emociones negativas a las cosas que no deseas, entonces lo que más deseas invariablemente llegará a ti. Matt D. Miller

La esencia de la vida no consiste en la frondosidad de sus posesiones, sino en la riqueza de su corazón. Roy T. Bennett

Hay que esperar que todas tus necesidades se van a cumplir. Esperar la respuesta a todos los problemas, esperar abundancia en todos los niveles. Eileen Caddy

Tres claves para una vida más abundante: Preocuparte por los demás, compartir con los demás, atrévete los demás. William Arthur Ward

Celebro continuamente mi buena fortuna.

Puedes cambiar tu emoción inmediatamente, pensando en algo alegre, o cantando una canción o recordador una experiencia feliz…

Cuando infravaloras lo que eres, el mundo infravaloras lo que haces y viceversa. Suze Orman

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El primer lugar donde la autoestima comienza su viaje está dentro de nosotros. Stephen Richards

Tengo la mayor de todas riquezas: la de no desearla. Eleonora Duse

No sólo es mi derecho y mi privilegio de andar en la abundancia que Dios tiene para mí, es mi responsabilidad… al igual que es mi responsabilidad vivir el resto de mi verdad. Jan Denise

Lo que la mente puede concebir se puede lograr. W. Clement Stone

Cada segundo es una oportunidad para cambiar tu vida, ya que en cualquier momento se puede cambiar la forma de sentir. Rhonda Byrne

Cualquier auto-mensaje que te recuerda que debes centrarte en el flujo de no menguar, contribuye a tu mayor sentido de la abundancia. Sarah Ban Breathnach

Trátate de la forma en que deseas ser tratado por otros. Ámate a ti mismo y serás amado.

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. Buda

No se puede predecir, se puede preparar. Experimenta el poder de tomar decisiones sobre la base de la seguridad en lugar de la preocupación, sobre la abundancia en lugar de la falta. Kathy Gates

La felicidad no es un destino. Es una forma de vida. Burton Hills

El mundo está lleno de abundancia y oportunidades, pero muchas personas llegan a la fuente de la vida con una cuchara en vez de una pala. Esperan poco y como resultado reciben poco. Ben Sweetland

Me estoy volviendo mejor en lo que hago todos los días.

Tan pronto como se empiezas a sentir diferente sobre de lo que ya tienes, comenzarás a atraer más las cosas buenas, más las cosas por las que estar agradecido. Joe Vitale

La causa de la pobreza no es la escasez. Es el miedo y el pensamiento pequeño. Alan Cohen

Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirla. Paulo Coelho

La verdadera fuente de riqueza y capital en esta nueva era no son las cosas materiales… es la mente humana, el espíritu humano, la imaginación humana, y nuestra fe en el futuro. Steve Forbes

Una actitud de gratitud aumenta la abundancia y disminuye el miedo. Jeffrey Fry

La mente agradecida se fija constantemente en lo mejor. Por lo tanto, tiende a mejorar cada día. Toma la forma o el carácter de lo mejor, y recibirás lo mejor. Wallace D.Wattles

A cada paso, una oportunidad aparece frente a mí.

La abundancia no es algo que adquirimos, es algo con lo que nos conectamos. Wayne Dyer

Lo que sientes sobre otra persona, lo que piensas o dices sobre la otra persona, lo que le haces a la otra persona, te lo haces a ti. Cuando criticas, te criticas a ti, cuando desprecias, te desprecias a ti. Da amor y aprecio a otra persona y te lo das a ti mismo. Rhonda Byrne

La abundancia viene en muchas formas, no limites tu abundancia tratando de controlar cómo va a fluir, sólo sé que vendrá. Shelly Sullivan

La vez que no lo logras es cuando caes y te quedas abajo. Stephen Richards

Hoy dejo que mi luz brille.

La manera más rápida de traer más maravillosos ejemplos de abundancia en tu experiencia personal es tomando nota de las cosas maravillosas que ya están allí. Esther Hicks

Las personas con una mentalidad de escasez tienden a ver todo en términos de ganar-perder. Sólo hay tanto; y si alguien lo tiene, eso significa que habrá menos para mí. Cuanto más centrados nuestros pensamientos en lo que sí hay, más desarrollamos una mentalidad de abundancia, más nos son sentimos genuinamente felices por los éxitos, el bienestar, los logros, el reconocimiento y la buena fortuna de los demás. Creemos que su éxito suma más que resta valor a nuestras vidas… Stephen R. Covey

Un corazón generoso lleno de gratitud es un imán para la abundancia. Debasish Mridha

Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio que es estar vivo. Para respirar, pensar, disfrutar, amar… Marcus Aurelius

Lo que estamos esperando – tranquilidad, alegría, conciencia interior de abundancia – sin duda vendrá a nosotros, pero sólo cuando estemos listos para recibirlo con un corazón abierto y agradecido. Sarah Ban Breathnach

El universo quiere darle todo. En el momento que cambia su vibración para la abundancia, el universo comenzara a enviarle personas, situaciones y oportunidades que reflejen su estado interior. Peggy McColl

El universo nos recompensa cuando asumimos riesgos en su nombre. Shakti Gawain

¿Cómo se puede llegar a ser más próspero? ¡¡Pretendiéndolo!!

Si puedes soñarlo puedes hacerlo. Walt Disney

Lo que se creas en tu vida primero debes crearlo en tu imaginación. Tycho Photiou

Cuando te conectas con el silencio que hay dentro de ti, que es cuando puedes dar sentido lo que ocurre a tu alrededor. Stephen Richards

Un pensamiento afirmativo es 100 veces más poderoso que uno negativo.

Solo oramos cuando nos falta algo y estamos en apuros, ojalá ores cuando tengas todo y estés lleno de alegría y abundancia. Kahlil Gibran

Cuando estás agradecido, el miedo desaparece y aparece la abundancia. Anthony Robbins

La verdad es que hay más que suficiente amor, ideas creativas, poder, alegría, felicidad para todos.

El universo opera a través de un intercambio dinámico… dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de energía en el universo. Y en nuestra voluntad de dar aquello que buscamos, mantenemos la abundancia del universo circulando en nuestra vida. Deepak Chopra
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