Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

Plantas que curan con Josep Pamiés

Agradezco infinitamente a Josep Pamiés por todo lo que he aprendido gracias a él y que comparto con alegría y gratitud con mi comunidad  * Consultar con tu médico/ naturópata de confianza para usar las plantas, no olvidemos que el asesoramiento profesional es fundamental para obtener los mayores beneficios y evitar los efectos secundarios indeseados. foto Kalanchoe: Es una planta asombrosa, se están realizando estudios con esta planta para eliminar tumores. Puedes comenzar investigando algunos estudios como este  y te recomiendo este libro ¡es una pasada todo el valor que aporta! Estevia: Es útil en casos de diabetes e hipertensión. Artemisa Annua: Es asombrosa, se usaba para tratar y curar la malaria, los abuelos tenían un conocimiento más profundo sobre las plantas y su enorme poder sanador. Llantén:  Afecciones respiratorias, antiséptico, cicatrizante, picaduras. Contraindicaciones: afecciones intestinales (al tener taninos puede provocar estreñimiento)....

Con qué reemplazar el azúcar en nuestras comidas y bebidas

La miel .(hay que tener en cuenta que aunque tiene más nutrientes que el azúcar también tiene más calorías) Personalmente sólo la uso en los desayunos con el té, infusión y a veces café, cuando estamos resfriados también recurrimos a ella.   FOTO Sirope de agave, que es en su mayor parte fructosa y glucosa; es muy parecido a la miel . Personalmente prefiero la miel ; puedes usar el sirope de agave para mezclarlo con cacao puro (herbolario) y avellanas (molidas en un molinillo de café) y preparar asi tu propia “nocilla”, está para morirse de rica. FOTO Stevia es un edulcorante natural,  extrae  de una planta  nativa de Paraguay, actualment€ se pueden comprar plantas vivas en herbolarios.La ventaja es que no aporta calorías y es mucho más dulce que el azúcar por eso es importante añadir poco e ir probando.Hay stevia en polvo, líquida o en cápsulas. FOTO Azúcar de la palma de coco que además de perfecta para repostería  contiene aminoá...