Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

El peor error es no hacer nada

Siempre puedes hacer algo, la historia siempre es contigo, aquí y ahora:  * Puedes cultivarte.  * Puedes conocerte.  * Puedes aprender algo nuevo. * Puedes practicar un nuevo idioma. * Puedes cocinar una nueva receta.  * Puedes comenzar a aceptarte tal como eres ¡yeahhh!  * Puedes practicar la paciencia. * Puedes sonreír más. * puedes bailar como una niña.

10 claves importantes para recuperar, sanar y fortalecer nuestra autoestima

autoestima coaching amor propio coahing personal sarah gibrán tigum amarse a una misma amate a ti misma amarse nos hace bien louise hay felicidad autoestima sana baja autoestima claves para mejorar nuestra autoestima autoestima femenina He escrito mucho sobre este tema porque es un precisamente la autoestima una de las cosas que más tiempo me ha llevado sanar, porque cuando eres pequeño basta un segundo para hacerla añicos y nos lleva una vida recoger los pedacitos, ponerlos sobre la mesa e ir uniéndolos con mimo, un poco de saliva y mucha paciencia, a veces nos cansamos y volvemos a dejarla caer en el suelo... Lo importante es volver a recogerla y seguir uniendo piezas sin martirizarse, desde la comprensión y el amor hacia uno mismo que es el germen de un amor grande hacia todo lo demás. Mis 10 claves importantes para recuperar, sanar y fortalecer nuestra autoestima son las siguientes:  1) Se amable contigo misma. Se honesta contigo misma. Si estás triste p...

Me caso Conmigo ¿Y tú?

"Conocí un segundo nacimiento, cuando mi alma y mi cuerpo se amaron y se casaron" Khalil Gilbran FOTO 1   y FOTO 2 Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

Una ración de piedras por favor

El camino que recorro está lleno de piedritas para sentarme !! Una cosa he aprendido, los malos momentos encierran valiosas lecciones, las piedras son oportunidades para sentarse y repasar y tomar notas, lo mejor de nosotros lo parimos cuando más duele, no des la espalda al dolor, llora, patalea, grita, escupe, gime...pero no lo tragues , el dolor que no se saca te devora por dentro y te consume. No hay nadie que te cuide mejor que tu mism@ !! Las mujeres llevamos en el ADN impreso el servicio a los demás, el cuidado de los demás y a veces olvidamos que somos ALGUIEN, si ya te has dado cuenta, estás a un paso de trAnsforMARTE !! ¡Bienvenid@ a la aventura de vivir! A veces nos encontramos tras un cristal sucio y pensamos que nosotr@s cargamos con las manchas, las experiencias son los trapos que nos ayudan a limpiarlo y darnos cuenta que somos pura belleza y coraje desde los pies a la cabeza.   Foto Me suscribo ahora mismo * indicates required...