¡Hola amiga! ¿Te acuerdas de los tres aceites que te recomendé para el pelo? Pues no te imaginas la cantidad de gente que los ha probado y está encantada con los resultados. Les dije: "Dadle una oportunidad, notaréis un antes y un después", y no me equivoqué. Son auténtico oro líquido para el cabello y combinados son alucinantes.
Empecemos por el aceite de romero, uno de mis favoritos. Lo uso sobre todo para estimular el crecimiento del pelo. Este aceite activa la circulación en el cuero cabelludo, lo que fortalece los folículos y ayuda a que el cabello crezca más fuerte y denso. Además, varios estudios lo han comparado con el minoxidil, un tratamiento farmacéutico para la caída del pelo, y los resultados son sorprendentemente parecidos, pero sin los efectos secundarios.
También es ideal para reducir la caída estacional, mejorar el brillo natural y mantener el cuero cabelludo limpio gracias a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes. Es un gran aliado si buscas un crecimiento más rápido, una melena más fuerte o simplemente mantener el pelo sano y lleno de vida.
Yo suelo prepararlo en casa de forma natural, con hojas frescas de romero y un buen aceite base (aceite de oliva virgen extra). Dejo que repose para que se potencie, y queda increíble. Si prefieres no hacerlo tú, también puedes optar por un aceite de romero de buena calidad, prensado en frío y sin aditivos, que puedes comprar en herbolarios y online.
Luego está el aceite de semillas de calabaza, otro de mis imprescindibles para el pelo. Este aceite está cargado de nutrientes esenciales que nutren el folículo piloso desde el interior, como zinc, vitaminas A, E y K, y ácidos grasos que fortalecen el cabello y lo hacen más resistente. Sus antioxidantes y fitoesteroles ayudan a bloquear la dihidrotestosterona (DHT), esa hormona que suele causar la caída del pelo, especialmente en casos de alopecia androgénica.
Varios estudios respaldan sus beneficios. Por ejemplo, uno mostró que hombres que tomaron 400 mg al día durante 24 semanas tuvieron un aumento del 40% en la cantidad de cabello, comparado con solo un 10% en el grupo placebo, tanto por vía oral como tópica. Además, reduce la inflamación del cuero cabelludo, mejora la circulación sanguínea y crea un entorno ideal para que crezca un cabello nuevo, más grueso y brillante, sin ningún efecto secundario.
Es perfecto si buscas cabello más fuerte y sano en general, ideal para tratar la caída estacional o debilitamiento, y también hidrata puntas secas o dañadas. Puedes aplicarlo directamente masajeando el cuero cabelludo tibio, dejarlo actuar una hora o toda la noche, o mezclarlo en mascarillas con miel para potenciar sus efectos. Elige uno prensado en frío, puro y sin aditivos, que encuentras en herbolarios o online.
Y no olvides el aceite de ricino, otro aliado esencial para cuidar el cabello a fondo. Este aceite es conocido por hidratar y nutrir profundamente el cuero cabelludo gracias a su alto contenido de ácido ricinoleico, un ácido graso que mejora la circulación sanguínea en esta zona. Esta mejor circulación ayuda a que los folículos pilosos reciban más nutrientes y oxígeno, lo que fortalece las raíces y previene la rotura del cabello.
Además, el ácido ricinoleico tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, por lo que ayuda a mantener limpio el cuero cabelludo, combatiendo bacterias y hongos que pueden provocar caspa o irritaciones. Esto crea un ambiente saludable donde el cabello puede crecer fuerte y con menos quiebre.
El aceite de ricino también es un excelente humectante, reteniendo la hidratación dentro de la fibra capilar. Esto hace que el cabello seco o dañado recupere suavidad, brillo y flexibilidad, reduciendo el frizz y mejorando su manejo al peinarlo. Aplicado con un suave masaje, además, potencia la absorción de otros tratamientos que uses. Elige un aceite de ricino puro, extracción en frío, sin hexano ni ningún otro aditivo.
En resumen, el aceite de ricino fortalece, hidrata, mejora la circulación y protege el cabello de la rotura, formando junto al aceite de romero y el de semillas de calabaza un trío imbatible para un cabello más sano, fuerte y abundante
Hazte un análisis para descartar anemia, deficiencia de ácido fólico o B12 –tu médico te dirá qué analíticas necesitas–.
Receta del elixir capilar de los 3 aceites para una melena espectacular
¡Amiga mía, esta mezcla es tu arma secreta para un cabello de ensueño! Combina los tres aceites en proporciones perfectas para estimular el crecimiento, nutrir los folículos desde dentro e hidratar en profundidad. Prepara 30 ml, que te durará unas 2 semanas.
Ingredientes:
10 ml de aceite de romero puro (prensado en frío)
10 ml de aceite de semillas de calabaza
10 ml de aceite de ricino
3 gotas de aceite esencial de menta * Opcional y muy recomendable
Beneficios del aceite esencial de menta
Estimula el crecimiento del cabello
Mejora la circulación sanguínea
Combate la caída capilar
Refresca y calma el cuero cabelludo
Controla el exceso de grasa
Combate la caspa y bacterias
Aporta brillo y suavidad
Aumenta la densidad capilar
Vamos al lío
En un frasco de vidrio oscuro, vierte todos los ingredientes y agita bien para integrarlos por completo. Guárdalo en un lugar fresco y oscuro para que mantenga sus propiedades.
Cómo lo vamos a usar
Aplica 1-2 cucharaditas en el cuero cabelludo seco o húmedo. Masajea durante al menos 5 minutos con movimientos circulares suaves. El aceite esencial de menta actúa como un vasodilatador potente, aumentando el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo mucho más que el romero solo.
Cubre con un gorro térmico o una toalla caliente, deja actuar de 2-3 horas. Luego, dúchate con un champú orgánico sin tóxicos, como l champú de caléndula de Weleda o Dr. Bronner's. Usa esta rutina 2-3 veces por semana, y en 4 semanas notarás el pelo más denso, fuerte y brillante. ¡Elige siempre aceites puros, prensados en frío y sin hexano, de marcas que no obtengan beneficios envenenando a sus clientes!
Es importante hacer una prueba de alergia
Antes de aplicarlo en el cuero cabelludo, mezcla una gota del aceite esencial de menta con un poco de aceite base (jojoba, coco o almendra) y pon una pequeña cantidad en la parte interna de tu muñeca o codo. Espera un par de horas y revisa si hay enrojecimiento, picor o irritación. Si todo está bien, úsalo sin problema. La menta es muy concentrada y puede causar reacciones en pieles sensibles, así evitas molestias y disfrutas segura de sus beneficios.
¿Te gustaría recibir la segunda parte de este artículo? Estará enfocada en cómo cuidarnos por dentro para lucir pelazo, porque amiga mía, el pelo necesita nutrición extra, interna y externa. Si quieres estos consejos extra dímelo en comentarios, me gusta escribir para las personas y tener interacción, conoceros y leeros, sino es muy aburrido escribir para nadie.
Un abrazote enorme
15 aceites maravillosos que te encantará agregar a tu rutina de cuidado de la piel
Comentarios
Publicar un comentario