Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Llevo tiempo sin escribir y es que he pasado por una fase muy complicada, yo nunca he tenido miedo a nada, sólo tenía miedo a una cosa y era a la enfermedad de mis seres queridos. Pues precisamente he tenido y tengo que lidiar con mi peor temor; la vida es a la vez maravillosa y difícil, se nos presentan situaciones que no hemos elegido y que tampoco podemos cambiar.
He pasado un año francamente duro y no es una queja, es un hecho que no puedo borrar ni cambiar, sólo puedo cambiar mi actitud y es ésta precisamente la que me mantiene a flote, tirando del carro, buscando estrellas entre la niebla y agradeciendo el amor que me voy encontrando en el camino.
Quiero agradeceros volviendo a escribir y compartiendo los ejercicios, juegos y retos que me brindan momentos de AUTÉNTICA ALEGRÍA.
Si estás en un buen momento me alegro muchísimo y el mejor consejo que puedo darte es que lo disfrutes al máximo.
Si estás pasando por un mal momento te mando un abrazo enorme y solo quiero que sepas que todo pasa y pide ayuda cuando sientas que no puedes más; pedir ayuda es importante, no lo pienses, hazlo.
Hay una reflexión que me ronda desde hace mucho tiempo, me despierto reflexionando sobre ella y me despierto con la sensación de que me queda mucho por experimentar al respecto. La reflexión es esta " dar sin esperar es DAR, lo demás es puro teatro, transacción o préstamo".
Me encanta dar sin esperar nada, porque al dar ya recibo y recibo mucho, recibo la alegría de dar, la felicidad de compartir y la buena energía que hay antes, durante y después de dar. Para mi dar es compartir alegría y qué duda cabe, compartir alegría es expandir el alma.
En muchas ocasiones sentimos que no tenemos nada que dar, por ejemplo si somos ricos sentimos que nuestros amigos tienen todo lo material y no hay nada especial que podamos darles; si somos pobres sentimos que tenemos tan poco que no hay nada que podamos ofrecer a los demás.
Ricos y pobres pueden dar con la misma generosidad, porque dar no significa ni implica nada material (que también), pero ¿qué podemos dar?
-Podemos ofrecer una sonrisa.
-Podemos brindar una palabra amable.
-Podemos mirar con amor.
-Podemos dar una palabra de aliento.
-Poder escribir un mensaje de amor.
-Podemos preparar un plato especial.
-Podemos abrazar sin más.
-Podemos ofrecer una caricia.
-Podemos regar una planta.
-Podemos poner agua en el balcón para los pájaros o agua en las calles, hay muchas mascotas abandonadas (lamentablemente...).
-Podemos dar los buenos días a todas las personas con las que nos crucemos (contesten o no).
-Podemos regalar buenos deseos.
Me encantaría que éstos últimos meses del año fueran para expandir la alegría, ese tipo de alegría incondicional , la alegría que calienta y expande el corazón ...
Una forma bonita de hacerlo es con los actos diarios, necesitamos volver a ser niños más a menudo y compartir sin "esperar a recibir", sólo por el placer de hacerlo...
Podríamos dejar algún detalle en cualquier rincón para que lo encuentre alguien, una nota, un juguete, un broche hecho a mano, una sonrisa, un abrazo, un gracias ...
Mañana comenzaré con el peque dejando postales artesanales camino del colegio, en buzones, portales, algunas las entregaremos en mano a las personas que pasen, ...como vaya surgiendo, mañana será un camino al cole especial :-)
También es una oportunidad de enseñarles desde pequeños la ALEGRÍA de DAR sin más...
¿Te unes? ¿Tienes alguna idea que podamos hacer en Comunidad? ¿ Qué es lo que más te gusta dar? ¿Qué es lo que más te gusta recibir?
He pasado un año francamente duro y no es una queja, es un hecho que no puedo borrar ni cambiar, sólo puedo cambiar mi actitud y es ésta precisamente la que me mantiene a flote, tirando del carro, buscando estrellas entre la niebla y agradeciendo el amor que me voy encontrando en el camino.
Quiero agradeceros volviendo a escribir y compartiendo los ejercicios, juegos y retos que me brindan momentos de AUTÉNTICA ALEGRÍA.
Si estás en un buen momento me alegro muchísimo y el mejor consejo que puedo darte es que lo disfrutes al máximo.
Si estás pasando por un mal momento te mando un abrazo enorme y solo quiero que sepas que todo pasa y pide ayuda cuando sientas que no puedes más; pedir ayuda es importante, no lo pienses, hazlo.
Hay una reflexión que me ronda desde hace mucho tiempo, me despierto reflexionando sobre ella y me despierto con la sensación de que me queda mucho por experimentar al respecto. La reflexión es esta " dar sin esperar es DAR, lo demás es puro teatro, transacción o préstamo".
Me encanta dar sin esperar nada, porque al dar ya recibo y recibo mucho, recibo la alegría de dar, la felicidad de compartir y la buena energía que hay antes, durante y después de dar. Para mi dar es compartir alegría y qué duda cabe, compartir alegría es expandir el alma.
En muchas ocasiones sentimos que no tenemos nada que dar, por ejemplo si somos ricos sentimos que nuestros amigos tienen todo lo material y no hay nada especial que podamos darles; si somos pobres sentimos que tenemos tan poco que no hay nada que podamos ofrecer a los demás.
Ricos y pobres pueden dar con la misma generosidad, porque dar no significa ni implica nada material (que también), pero ¿qué podemos dar?
-Podemos ofrecer una sonrisa.
-Podemos brindar una palabra amable.
-Podemos mirar con amor.
-Podemos dar una palabra de aliento.
-Poder escribir un mensaje de amor.
-Podemos preparar un plato especial.
-Podemos abrazar sin más.
-Podemos ofrecer una caricia.
-Podemos regar una planta.
-Podemos poner agua en el balcón para los pájaros o agua en las calles, hay muchas mascotas abandonadas (lamentablemente...).
-Podemos dar los buenos días a todas las personas con las que nos crucemos (contesten o no).
-Podemos regalar buenos deseos.
Podríamos dejar algún detalle en cualquier rincón para que lo encuentre alguien, una nota, un juguete, un broche hecho a mano, una sonrisa, un abrazo, un gracias ...
Mañana comenzaré con el peque dejando postales artesanales camino del colegio, en buzones, portales, algunas las entregaremos en mano a las personas que pasen, ...como vaya surgiendo, mañana será un camino al cole especial :-)
También es una oportunidad de enseñarles desde pequeños la ALEGRÍA de DAR sin más...
¿Te unes? ¿Tienes alguna idea que podamos hacer en Comunidad? ¿ Qué es lo que más te gusta dar? ¿Qué es lo que más te gusta recibir?
Hay un ejercicio maravilloso que puedes hacer con tu pareja o hijos, busca un cuenco hermoso o una caja bonita, cada vez que regales algo que te haga sentir bien y que brinde alegría a otra persona anótalo y ve llenando tu cuenco, cuando pase el tiempo puedes coger un papel al azar y revivir lo que sentiste.
Recuerda que la vida es un cuenquito de instantes y que estamos de paso ¡Llena tu cuenco de buenos momentos!
Te mando un abrazo enorme, gracias por estar al otro lado :)
Recuerda que la vida es un cuenquito de instantes y que estamos de paso ¡Llena tu cuenco de buenos momentos!
Te mando un abrazo enorme, gracias por estar al otro lado :)
Comentarios
Publicar un comentario