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Brahma Muhurta es el mejor momento para crear y crearse

¿Cuál es el significado de Brahma Muhurta, o el último cuarto de la noche antes del amanecer?  Sadhguru nos explica que    Brahma Muhurta  nos ofrece la posibilidad de convertirnos en el "Brahman" o creador, y convertirnos así en lo que queremos ser, ser creadores de nosotros mismos.  ¿Cuál es exactamente el momento específico del Brahma Muhurta?  ¿Cuál es su importancia y cómo podemos absorber la energía máxima durante ese tiempo? ¿Qué hora es brahma muhurta ? Sadhguru :  Si consideramos la noche como el período desde la puesta del sol hasta el amanecer, el último cuarto de la noche es la hora de Brahma Muhurta, entre las 3:30 a.m. y las 5:30 o 6:00 a.m., o la hora que sea amanecer. ¿Qué sucede durante Brahma Muhurta? La naturaleza de la relación del planeta con el sol y la luna es tal que ciertos cambios fisiológicos ocurren en el sistema humano en este momento.  La ciencia médica incluso ha descubierto que el material de desecho