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Agradezco mucho a mi amiga Trini por estas recomendaciones de belleza y salud :  El aceite de ricino a menudo se pasa por alto por sus beneficios para la piel y el cabello debido a su consistencia extremadamente espesa y pegajosa.  Sin embargo, si está buscando un remedio natural y económico para varias afecciones comunes de la piel y el cabello, definitivamente vale la pena usar el aceite de ricino. Aceite de ricino para volver a hacer crecer y engrosar el cabello, las pestañas y las cejas. Primero me topé con el aceite de ricino como remedio para volver a hacer crecer las cejas delgadas.  Me había depilado demasiado las cejas en los noventa, cuando era lo más moderno tener cejas finas como un lápiz, y nunca se recuperaron del todo.  Se hizo necesario para mí dibujar con lápiz en los puntos "calvos" y  perdí el aspecto natural del cabello real donde estos puntos faltaban. Compré un aceite de ricino prensado en frío, orgánico y sin hexano y comencé a aplica...

Los problemas de la piel, como el acné, el eccema o la piel seca, afectan a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. Las afecciones específicas de la piel requieren tratamientos particulares para que los síntomas mejoren, pero también es importante asegurarse de obtener cantidades adecuadas de ciertas vitaminas para lograr una salud óptima de la piel. El sentido común aconseja que la mayoría de las personas deberían poder obtener todas las vitaminas que necesitan comiendo una dieta equilibrada, pero si no obtiene suficiente de una vitamina en particular en su dieta o tiene deficiencia de cierta vitamina, es posible que desee tomar suplementos  para corregirlo, una dieta sana debe incluir alimentos densos en nutrientes como carne de pasto, pescado salvaje además de frutas y verduras orgánicas, lo que no es siempre fácil, pero estas pautas deberían guiar nuestra dieta para obtener los máximos nutrientes esenciales.  Estas cuatro vitaminas esenciales ayuda...

Todos cumplimos años y a veces tener un trabajo sedentario o una enfermedad entre otras muchas razones puede llevarnos a tener flaccidez generalizada y a nadie le gusta , incluso los niños y adolescentes de ahora sufren de flaccidez: - Poco ejercicio - Demasiadas pantallas - Comida basura que provoca graves deficiencias nutricionales - Pocas proteínas  - Poca exposición solar o excesiva exposición solar, los extremos siempre son malos - Sueño poco reparador - etc ¿Qué es la flaccidez?  Es la pérdida o disminución de colágeno y elastina .  ¿Qué necesitamos para prevenir la flaccidez? A nivel nutricional necesitamos proteínas y grasas saludables , para construir el músculo, tonificar y prevenir. Deberíamos priorizar las proteínas y las grasas saludables frente a los carbohidratos, esto no significa no tomar carbohidratos, se trata de priorizar los primeros y disfrutar de los segundos cada día con moderación. Por ejemplo, un desayuno saludable sería un par de huevos rev...

Uso de aceites esenciales para frenar la caída del cabello y aumentar su crecimiento  La aplicación de ciertos aceites esenciales en el cuero cabelludo puede aumentar el crecimiento del cabello. Un   Estudio 2021 Fuente de confianza  encontró que el aceite de semilla de calabaza, aplicado tópicamente al cuero cabelludo durante tres meses, aumentó significativamente el crecimiento del cabello en personas con calvicie de patrón femenino. El aceite de romero  aplicado al cuero cabelludo puede ser tan efectivo como el minoxidil, según un  Ensayo controlado aleatorio de 2015 Fuente de confianza . En un  Estudio 2020 Fuente de confianza  de las personas con alopecia cicatricial centrífuga central (CCCA), un tipo de pérdida de cabello cicatricial  experimentada por las mujeres de ascendencia africana, los siguientes fueron algunos de los aceites esenciales que mostraron ser prometedores para aumentar el crecimiento del cabello: aceite de jojoba...