Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

Cita inspiradora para nuestro niño interior

Inspiración para el alma

Inspiración Rosa

El rosa me inspira y mucho, de pequeña no me gustaba nada, no recuerdo si por ser una peque en contra de los gustos generalizados de las compañeras o porque realmente no me gusta y listo; a veces nos queda la duda cuando de repente te enamoras del color . -El rosa fucsia me transmite alegría y diversión. -El rosa pastel me transmite dulzura, infancia y feminidad. -El rosa palo me inspira calidez. Os dejo con un panel inspirador de miércoles :) ¿Qué color te inspira a ti? FOTOS Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

Niños libres

Enseñarles a ser libres: -Despertar su amor por la lectura. -Apagar la tele la mayor parte del día. -Dejárles que se aburran para que despierten la imaginación y el genio que todo niño tiene. -Enseñárles a cuestionar y preguntar. -Desarrollar su intuición y curiosidad. -Amarles durante todo el proceso :) Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

Volando

Ayer tuve un sueño precioso, hace tanto que no soñaba que volaba, soñé que tenía que escapar pero podía volar asi que fue muy fácil, volé alto y tenía una bebita en los brazos, me sentía feliz y la iba tranquilizando y enseñando el paisaje, fijaros si volaba bien que hacía hasta acrobacias ... creo que mi confesión de ayer tuvo mucho que ver, las víctimas de maltrato y abusos lo solemos esconder como si encima tuviéramos la culpa y bueno aunque en el día a día parece que no pero pesa, es como llevar un saco de piedras a la espalda, cuando ves una noticia o cuando te comentan casos similares y sientes ese mordisco, ese miedo, ese terror que a veces te invade cuando alguien te sorprende por detrás sin avisarte o cuando llega mi cari y no me entero y pego un salto al encontrármelo en el pasillo, son miedos que nadie puede entender salvo que haya sido agredido físicamente, el cuerpo tiene memoria y cuando uno confiesa esas memorias es un paso tan importante, pero tan importante ...que...

Apostar por el AMOR es apostar por tener ALAS

El amor nos eleva por encima de los límites que el miedo nos impone !! Nos enseñan a temer desde pequeños : -Temer a las normas. -Temer a los sueños. -Temer a los grandes. -Temer a los castigos. -Temer a decir la verdad. -Temer a mentir. -Temer a todo. No es algo que hagan a posta ni siquiera saben por qué lo hacen, nos enseñan lo que aprendieron, lo que llevan arraigado desde niños e incluso nosotros por momentos (más comunes de los que nos gustaría) nos sorprendemos repitiendo los mismos errores como autómatas y como soy bastante pragmática en éstas cuestiones me pregunto " ¿y qué hacemos pues ...? , está muy bien ver los fallos pero estaría mucho mejor encontrar las soluciones " . Tenemos pocas pero muy poderosas herramientas, básicamente se puedem resumir en dos : 1-Permanecer despiertos y atentos a nuestras actitudes, palabras, hechos ... 2- Cuando caigamos nuevamente en vivir como autómatas aferrarnos a los recursos que nos mantienen despiertos y n...