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Vitamina A: Fuentes, Beneficios para la salud, Deficiencia, Efectos secundarios

  La vitamina A es una de las vitaminas más importantes para el buen funcionamiento del organismo. ¿Cuáles son exactamente sus acciones en nuestro cuerpo y en qué casos necesitamos suplementación? En este artículo, vamos a explorar qué es la vitamina A, los beneficios para la salud de la vitamina A, las fuentes de vitamina A, sus posibles efectos secundarios y todo lo que necesita saber sobre esta vitamina. ¿Qué es la vitamina A? La vitamina A es una vitamina liposoluble almacenada en el hígado. Hay dos tipos de vitamina A en la dieta, la forma precursora de la vitamina (retinol) que se encuentra en la carne, el pescado, las aves de corral y los productos lácteos, y la provitamina A , que se encuentra principalmente en los alimentos vegetales (frutas y verduras). Hay varias formas de provitamina A, comúnmente conocidas como carotenoides. Se han identificado más de 500 carotenoides en la naturaleza que se pueden convertir en vitamina A, pero el más común de ellos es el betacaroteno . D

La conjuntivitis generalmente es leve y fácil de tratar

Yo siempre recomiendo ir al pediatra y así quedarnos más tranquilos, pero puede que empiecen las molestias en fin de semana como en el caso de mi peque, entonces mejor que ir a acampar en urgencias ( puedes que sea peor el remedio que la enfermedad en éste caso) podemos recurrir a los remedios naturales para aliviar y en muchos casos como la conjuntivitis es leve termina por curarse antes de que te des cuenta.  ¿Qué remedios naturales podemos usar en el caso de la conjuntivitis infantil?  Aquí os dejo una serie de remedios efectivos y sin efectos secundarios de ningún tipo, hay que tener en cuenta una serie de claves como: -Usar gasas esterilizadas para limpiarle el ojo. -Lavarse muy bien las manos y lavarle muy bien las manos al peque porque se rascará cada vez que te descuides, intentando aliviar sus molestias. -Si tienes alguna herida puedes usar guantes para aplicarle las infusiones. Aquí os dejo los remedios más efectivos y naturales, tomad nota: 1) Aplica bolsa