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Mostrando las entradas etiquetadas como semillas

¿Cómo activar los granos y las semillas para eliminar el ácido fítico?

Necesitamos activar los granos (cereales y legumbres)  y las semillas para eliminar el ácido fítico. Cuando comemos ácido fítico, se une a minerales como zinc, hierro, magnesio, calcio, cromo y manganeso. Los minerales unidos generalmente no se pueden absorber en el intestino, por lo que demasiados minerales unidos conducen a deficiencias minerales, lo que conduce a muchos problemas de salud. Todo se reduce al  ácido fítico. El ácido fítico o 'Fitatos' es una sustancia natural en nueces, semillas, granos y legumbres y es la versión almacenada del fósforo mineral en estos alimentos. Lo que pasa con el ácido fítico es que no es un fanático de una serie de minerales esenciales dentro del cuerpo. En particular estos 6: – Hierro – Zinc – Calcio – Magnesio – Cromo – Manganeso. Los fitatos contienen estas cosas  llamadas inhibidores enzimáticos  que se adhieren a estos minerales y en realidad evitan que el tracto gastrointestinal los absorba, lo que significa que se pierde todos los b

Mariposas Cocinan : Pan de Centeno Integral con Panificadora

Hoy he desayunado unas tostadas de pan de centeno integral con plátano, aceite de oliva y canela deliciosos, me encanta el pan de centeno y cuando no lo hago lo compro en el Lidl , si conocéis algún otro supermercado que lo venda os agradecería la información porque el Lidl me pilla un poco lejos y sólo vamos algún fin de semana con el coche pero en el día a día me resulta complicado, tengo carnet pero no conduzco "por ahora", esperad que me suelte juas juas juas (risa malévola) FOTO Y os dejo un video que me ha encantado para hacer pan de centeno si no tienes panificadora, espero que o disfrutéis y que cuando os estéis comiendo una rica tostada os acordéis de una mariposa ;)  Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

Semillitas

¿Cómo explicar a tus hijos lo de la semillita? ¿De dónde vienen los bebés? ¿Qué significa ser virgen?  Explicarlo-Explicarlo o al menos intentarlo ;-) Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre