Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Esta es un receta para elaborar las tradicionales arepas venezolanas con un sabor dulce espectacular del plátano y al mismo tiempo rellenas de queso que las harán más deliciosas aún, te encantarán ¡garantizado!
INGREDIENTES:
2 plátanos maduros grandecitos
1 cucharadita de azúcar moreno
½ taza de harina de maíz, unas 7 cucharadas
2 cucharadas de mantequilla , unos 40 gramos aproximadamente
½ cucharadita de sal
100gr de queso blanco rallado mozzarella o fresca
* Puedes probar con otros quesos, las combinaciones son deliciosas ¡me encanta experimentar! He probado con quesos como Grana Padano, Parmesano, Manchego, de cabra, ...y lo que me queda.
PREPARACIÓN:
Cocinamos los plátanos con su piel y cortados en 4 partes durante 15 o 20 minutos en agua hirviendo para que queden bien blandos, escurrimos bien dejamos enfriar, retiramos la piel y hacemos un puré.
Agregamos la mantequilla, el azúcar, la sal, y trituramos, luego agregamos la harina y amasamos, si en el amasado sientes que la masa está demasiado seca puedes agregarle un poquito de agua hasta que sientas que la masa está bien compacta pero suave, si por el contrario sientes que la masa está muy blanda agrega un poquitín más de harina hasta que la masa está compacta pero suave.
Dejamos reposar la masa 15 minutos.
Nos untamos un poquito de aceite en las manos y hacemos bolas con la masa que quepan en la palma de mano, le hacemos un agujero en el centro como si fuera un cuenco y ponemos allí queso rallado o fresco desmigado , cerramos para que quede bien cubierto el queso dentro de la masa y damos la forma de las arepas, como panecitos redondos.
Ponemos una sartén a calentar a fuego medio y la untamos con un poco de aceite o mantequilla, ponemos las arepas y dejamos cocinar 5 o 6 minutos por cada lado hasta que estén bien doraditas de cada lado .
Dejamos enfriar un poco y a disfrutarlas.
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