Receta batido super nutritivo que te ayuda eliminar la grasa abdominal , el estreñimiento y te aporta infinidad de antioxidantes

Esta receta me la ha proporcionado mi amiga Kalina, que ha sido la que me ha descubierto el kvass ¡me ha encantado! y otros productos rusos y ucranianos. Mi amiga es una fuente de sabiduría y compartiré más recetas que generosamente ha compartido conmigo y con vosotros.

Esta bebida ayuda a depurar el organismo y por lo tanto nos ayuda a adelgazar. Limpia el intestino, alivia la carga del hígado y lo desintoxica, nos aporta un montón de nutrientes y antioxidantes entre otros muchos beneficios.

Recomiendo beber por la mañana durante 3 o 4 semanas.

Ingredientes:

2 cucharaditas de linaza molida 2 cucharaditas de sésamo molido 3 ciruelas pasas 1 cucharada de pasas 300 gr de kéfir ecológico 250 ml de agua

Preparación:

Calentamos 2 cucharadas de aceite de coco, salteamos las semillas de linaza, las de sésamo y reservamos.

Batimos las ciruelas pasas y las pasas junto con el agua y el kéfir, añadimos las semillas con el aceite de coco y batimos hasta obtener un batido homogéneo.

Servimos en una taza o cuenco ¡a disfrutar!

Si te ayuda, te agradecería que la compartieras.

Un abrazo

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