Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Paule Neyrat, en su libro Manger heureux, vivre longtemps, et mourir en bonne santé nos habla de ciertas claves interesantes para disfrutar de una larga y saludable vida, toma nota de estas tres claves simples y prácticas (las explico con mis palabras y como yo las he entendido) :
- Disfruta en la mesa, come con placer, con conciencia, con agradecimiento. Los sentimientos son importantes y no es lo mismo comer con estrés que comer con felicidad, la felicidad logra que los nutrientes nos ayuden, nos sanen y nos sienten mejor.
-Come variado, no hace falta que traigas alimentos de Siberia, lo importante es consumir variado y local. Que si, que la quinoa tiene muchas propiedades pero hay cereales locales que también son muy nutritivos y no fastidiamos a todas las personas que no pueden comer quinoa pese a cultivarla porque 4 "pijos alimentarios" importen toneladas de quinoa de a tomar por culo ¡con perdón! pero lo veo una tontería, tanto super alimento y tantos productos de la conchinchina dejando de lado los productos locales que tienen muchísimos más nutrientes. Piénsalo, crees que un producto que han recolectado antes de su maduración óptima, que han metido en multitud de contenedores y que ha viajado más que tú ¿piensas que va a llegar con algún nutriente? Perdonad la chapa, resumo ¡consume local adn be happy!
- Consume más alimentos saludables, verduritas, frutas, cereales integrales (dieta mediterránea) ; reduce por tanto los refinados, de vez en cuando una pizza está genial pero si es a menudo cambia pizza por picha y haz ejercicio (te saco la lengua)
- Disfruta en la mesa, come con placer, con conciencia, con agradecimiento. Los sentimientos son importantes y no es lo mismo comer con estrés que comer con felicidad, la felicidad logra que los nutrientes nos ayuden, nos sanen y nos sienten mejor.
-Come variado, no hace falta que traigas alimentos de Siberia, lo importante es consumir variado y local. Que si, que la quinoa tiene muchas propiedades pero hay cereales locales que también son muy nutritivos y no fastidiamos a todas las personas que no pueden comer quinoa pese a cultivarla porque 4 "pijos alimentarios" importen toneladas de quinoa de a tomar por culo ¡con perdón! pero lo veo una tontería, tanto super alimento y tantos productos de la conchinchina dejando de lado los productos locales que tienen muchísimos más nutrientes. Piénsalo, crees que un producto que han recolectado antes de su maduración óptima, que han metido en multitud de contenedores y que ha viajado más que tú ¿piensas que va a llegar con algún nutriente? Perdonad la chapa, resumo ¡consume local adn be happy!
- Consume más alimentos saludables, verduritas, frutas, cereales integrales (dieta mediterránea) ; reduce por tanto los refinados, de vez en cuando una pizza está genial pero si es a menudo cambia pizza por picha y haz ejercicio (te saco la lengua)
