Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Hay 168 horas en cada semana. ¿Cómo encontramos tiempo para lo que nos importa más? La experta en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, estudia cómo las personas ocupadas pasan la vida, y descubrió que muchos de nosotros sobrestimamos drásticamente nuestros compromisos cada semana, mientras subestimamos el tiempo que tenemos para nosotros mismos. Ella ofrece algunas estrategias prácticas para ayudar a encontrar más tiempo para lo que nos importa, para que podamos "construir las vidas que queremos en el tiempo que tenemos".
¿Qué he aprendido en esta charla?
- No tengo tiempo significa que no es mi prioridad o no quiero hacerlo; es solo una excusa.
- Incorpora lo importante en tu lista de prioridades.
- Si aparcas las horas perdidas viendo la tele puedes hacer muchas cosas gratificantes.
- Llenar nuestra vida de momentos importantes y de valor nos ayudará a crear la vida que queremos con el tiempo que tenemos.
- Aprovecha los viajes, los descansos y otros tiempos "muertos" para meditar, rezar o leer (o lo que más te guste)
Para profundizar en el tema hay libros muy buenos para hacerlo, como estos:
-Gestión del Tiempo: TODO lo que hay que saber. Una guía llena de consejos de productividad para emprendedores, estudiantes o cualquiera con problemas para combinar trabajo y vida personal. Precio 2.99 euros.
-Gestión del tiempo: Gestiona tu tiempo, disfruta de la vida: Vive sin estrés haciendo más cosas. Precio 4.98 euros.
-GESTIÓN DEL TIEMPO: La Guía Definitiva para ser Eficaz y no morir en el intento: Cómo luchar contra los Ladrones del Tiempo. Precio 6.99 euros.
-Gestión del Tiempo: TODO lo que hay que saber. Una guía llena de consejos de productividad para emprendedores, estudiantes o cualquiera con problemas para combinar trabajo y vida personal. Precio 2.99 euros.
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-GESTIÓN DEL TIEMPO: La Guía Definitiva para ser Eficaz y no morir en el intento: Cómo luchar contra los Ladrones del Tiempo. Precio 6.99 euros.