Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Francia es un país que amo, he vivido en Burdeos para hacer mis prácticas de Marketing Internacional en La Cámara de Agricultura de Aquitania y he disfrutado de la vida y el encanto francés, entre ellos la gastronomía.
Investigando diferentes culturas gastronómicas y grupos he encontrado ésta
serie de secretos para comer con placer y además estar delgada durante
toda tu vida. Hoy nos vamos a enfocar en la "cuisine française" y
vamos a intentar explicar porqué las francesas no engordan y se ven tan
saludables.
- La
comida no es una preocupación para la francesa en general, es un motivo de
placer y disfrute.
- Las
francesas alimentos variados pero en raciones pequeñas; al contrario que
otras sociedades como la americana, sólo hay que ver los envases de zumos,
cereales y leches ¿veis normal comer una hamburguesa extra grande con
tropecientas mil salsas y pasar cada bocado con batidos de vainilla,
chocolate y helado?.
- Las
francesas consumen bastante verdura y les gusta comprar la verdura y fruta
de temporada en mercados locales.
- Las
francesas también consumen mucha fruta.
- Las
francesas adoran el pan, pero no cualquier pan, un pan amasado con
mimo y horneado con cariño. Las mejores panaderías las he conocido en
Francia y adoro el pan y la repostería francesa.
- Las
francesas consumen alimentos auténticos, pero con MODERACIÓN.
Huye de los alimentos que llevan la etiqueta "sin azúcar",
"light" y similares. A menudo lo que sustituye al azúcar es casi
peor que consumir un poco de azúcar.
- Las francesas
aman el chocolate ( moi aussi) sobre todo el chocolate negro y
ligeramente amargo, con más de 70% de cacao.
- Las
francesas consiguen que menos parezca más y disfrutan con los 5 sentidos
la comida.
- Las
francesas mantienen el equilibrio entre la alimentación y
el ejercicio, cosas como ir a trabajo dando un paseo o en bicicleta pueden
marcar la diferencia.
- Las
francesas se dan sus caprichos y los disfrutan, pero en el día a día
mantienen un saludable equilibrio.
- Las
francesas no están obesionadas con el peso, ya está la
ropa para chivarnos si vamos por buen camino.
- Las
francesas normalmente hacen tres comidas diarias.
- Las
francesas no se pasan el tiempo picando entre horas, éste
es un hábito poco saludable.
- Las
francesas comen cuando tienen hambre. Desayunar bien evitará que te pegues
el atracón en cualquier fast food que encuentres.
- Las francesaas comen con moderación, no hace falta empacharse, comer despacio nos ayuda a saciarnos y saber cuándo poner el punto y final.
- Las
francesas tienen un paladar exquisito y disfrutan probando alimentos
nuevos con sus hijos.
- Las
francesas disfrutan de la comida, sentados y poniendo cada sentido
en los alimentos.
- Las
francesas sienten debilidad por la mantequilla, la grasa no es el enemigo
y ellas lo demuestran.
- Las francesas
compran y consumen alimentos de temporada, son más baratos y
están en óptimo estado.
- A las
francesas les gusta experimentar con especias y nuevos sabores.
- Las
francesas beben vino en las comidas pero sólo una copa (o
puede que dos o tres).
- Las
francesas disfrutan paseando en el mercado local.
- Las
francesas planean sus menús con antelación; éste hábito te ayuda a
organizarte y comer sano.
- Las
francesas consideran que cenar en casa es tan divertido y sexy
o más que cenar en uno de los mejores restaurantes.
- Las
francesas adoran preparar cenas para amigos en casa.
- Las
francesas dan una gran importancia a la presentación de la comida.
- Las
francesas suben por la escalera y adoran caminar lo máximo posible.
- Las
francesas adoran cuidarse, les encanta la moda y tienen un encanto
singular.
- Las
francesas saben que "l ‘amour fait maigrir "el
amor adelgaza.
- Las
francesas evitan en lo posible cualquier cosa que exija demasiado
esfuerzo a cambio de un placer demasiado escaso.
- Las
francesas adoran estar sentadas en una terraza tomando un café y
disfrutar del momento sin más.
- Las
francesas comen por placer, adoran reirse, no hacen dieta y NO
ENGORDAN.
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* Los macarons son los dulces franceses por excelencia, cuenta la historia que se creó en el año 1791 en un convento cercano a Cormery pero otros historiadores afirman que fue Catalina de Médicis la que llevó la receta de los macarons de Italia a Francia; desde entonces los macarons han hecho la vida más dulce a muchísimas personas a lo largo de la historia. Un Kit de macarons es una forma divertida de adentrarse en la pastelería francesa, es justo lo que le regalé a mi amiga Vero en su anterior cumpleaños y no sólo ha hecho macarons sino que ha creado dulces originales y versionado recetas, también le regalé éste libro "Macarons, el estilo francés" para que practicara.
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Pues me voy a tener que ir a visitar a mi familia a Francia a ver si se me pega algo ... jaajajajaja
ResponderEliminarbesos
jajajajaja ahora con la globalización el fast food está en todas partes , pero es cierto que las francesas tienen un encanto y un gusto gastronómico que me fascina Aisha :)
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