Ir al contenido principal

Receta de pollo con salsa de curry paso a paso y consejos extra para que salga delicioso

La comida casera, sana, deliciosa y reconfortante no solo nutre el cuerpo, también nutre el alma y los vínculos afectivos que se disfrutan alrededor de una mesa. 

Hoy os traigo una receta deliciosa, pollo al curry.

* Mi consejo extra (secreto hasta hoy jaja)  es que marino el pollo el día antes y en vez de yogur natural, uso kéfir casero y sale absolutamente tierno y delicioso. Todas las personas que lo han probado me dicen lo mismo ¡está de rechupete! Al final de este artículo te dejo más consejos extra.




Ingredientes (para 4 personas):

  • 8 contramuslos de pollo 
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1/4 de cucharadita de canela
  • 1/4 de cucharadita de comino
  • 1/4 de cucharadita de pimentón
  • 1 taza de caldo de pollo casero
  • 1/2 taza de yogur natural o kéfir casero
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • Arroz basmati cocido para acompañar

Pasos:

  1. Salpimenta el pollo y dóralo en una sartén grande con el aceite de oliva a fuego medio-alto, unos 10 minutos, hasta que esté dorado por fuera. Retira el pollo de la sartén y reserva.
  2. En la misma sartén, sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre a fuego medio-bajo, unos 15 minutos, hasta que estén blandos y caramelizados.
  3. Añade el curry, la cúrcuma, la canela, el comino y el pimentón y remueve bien. Cocina unos 2 minutos, hasta que las especias desprendan su aroma.
  4. Vierte el caldo de pollo y lleva la salsa a ebullición. Baja el fuego y deja que se reduzca un poco, unos 10 minutos, hasta que espese ligeramente.
  5. Aparta la sartén del fuego y añade el yogur. Mezcla bien y rectifica de sal y pimienta si hace falta.
  6. Vuelve a poner el pollo en la sartén y cocínalo con la salsa hasta que esté tierno . Espolvorea el cilantro por encima.
  7. Sirve el pollo con salsa de curry acompañado de arroz basmati cocido.

Consejos:

  • Puedes usar otras partes del pollo, como muslos o pechuga, si te gustan más. Solo tendrás que ajustar el tiempo de cocción según el tamaño de los trozos.
  • Puedes variar las especias según tu gusto o lo que tengas en casa. También puedes usar una pasta de curry en lugar de curry en polvo, o añadir un poco de leche de coco para darle más cremosidad y sabor a la salsa.
  • Puedes acompañar el pollo con otros ingredientes, como verduras salteadas, ensalada, pan naan o chutney de mango.


Comentarios

Entradas populares de este blog

Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una bote

Todas las preguntas y las respuestas sobre la ZEOLITA

Siempre aconsejo buscar el consejo de un médico holístico, para que realice los análisis pertinentes y te haga un seguimiento, esto siempre nos aporta tranquilidad. Más adelante haré un artículo con toda mi experiencia y con miles de testimonios que he ido recogiendo a lo largo de muchos años. Espero que os sea muy útil toda esta información y si la compartís en vuestros grupos de Telegram os agradecería que compartierais el link del blog www.mbfestudio.com ¡Agradecida!  ¿Qué es la zeolita? La zeolita es un mineral de origen volcánico , que se origina de la mezcla de cenizas volcánicas con agua de mar. Este mineral  ha sido usado como medicina por más de 800 años  en Asia y en otras partes del mundo. El mineral de zeolita se forma a partir de la fusión de lava volcánica y agua oceánica, combinando principios activos de los cuatro elementos de la naturaleza:   tierra, fuego, aire y agua. A la zeolita se la conoce como el mineral inteligente.  Las zeolitas entran al organismo humano,

Remedio para la tos : Muy eficaz y 100% natural

Hoy te dejo  un remedio casero para la tos que realmente funciona y sin efectos secundarios desagradables. También es un gran remedio para hacer gárgaras y aliviar las amígdalas inflamadas y el dolor de garganta (¡luego puedes tragarlo! te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico ) Los ingredientes son una simple combinación de especias y nutrientes sin efectos secundarios: sin somnolencia sin membranas mucosas secas No hay precauciones sobre el uso de maquinaria o la conducción Hicimos este potente remedio para la tos en nuestra casa las pasadas navidades para que mi marido y yo pudiéramos dormir (y dejar dormir a los demás). ¡Funcionó maravillosamente bien para nosotros! ( Nota: No le daría esta mezcla a un niño pequeño, porque el sabor es demasiado fuerte y no le doy miel a niños menores de 1 año. ) Para los más pequeños de la casa te recomiendo consultar este artículo especialmente enfocado en ellos y en fortalecer su sistema inmune . La receta parece funcionar para tod