Blanquea tus dientes y sana tus encías con esta planta

La albahaca santa, también conocida como tulsi, es conocida por su poder terapéutico cuando se trata de mantener la homeostasis y combatir los efectos del estrés.

La planta de tulsi tiene una rica historia que se remonta hace 3.000 años a la antigua India. Durante mucho tiempo se ha considerado un "adaptógeno" y medicinal, hierba sagrada en la medicina ayurvédica. Si quieres aprender sobre adaptógenos y muchos temas de salud te recomiendo mucho este blog que es oro molido y yo aprendo muchísimo cada día ¡me lo agradecerás!

      

Históricamente, se usó como medicina y todavía se usa hoy en día en las mejores clínicas Ayurveda gracias a sus efectos antiestrés que promueven el equilibrio en todo el cuerpo.

Hoy en día, el tulsi se consume comúnmente en forma de suplemento o como té de albahaca sagrada. La investigación nos dice que los beneficios de la albahaca santa incluyen la disminución natural de la ansiedad y la fatiga / disfunción suprarrenal, así como la disminución de los síntomas causados por el hipotiroidismo, el azúcar en la sangre desequilibrada, el acné , además de sanar las encías y blanquear los dientes ¿qué más se puede pedir?

Un estudio de 2014 encontró que el enjuague bucal de albahaca santa tiene una acción antiplaca y es útil para combatir las cepas de bacterias que causan caries, placa y problemas en las encías. 

Se utiliza como enjuague bucal preventivo con propiedades antiplaca. 

1. Muele las hojas secas en polvo. También puedes comprar tulsi en polvo ya listo en herbolarios y online.
2. Mezcla este polvo con tu pasta de dientes a continuación.
3. Luego, termina de cepillarte los dientes como de costumbre con una pasta dental sin flúor, en este artículo te dejo las mejores recomendaciones de pastas dentales sin tóxicos y en este otro artículo te dejo varias recetas si quieres preparar tus propias pastas dentales 100% naturales en casa. 
4. Usa esta cura una o dos veces al día.
5. Se constante cada día hasta que veas resultados y te sientas muy feliz.