Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Vacío terrible, vicios, consumismo, caída en picado... Hay una sabia reflexión que dice algo así como que el carro más vacío es el que hace más ruido. Es lo que nos pasa a las personas, cuando estamos vacías, cuando tenemos una vida vacía, el ruido es ensordecedor...
Sin embargo cuando te llenas, desde adentro, como una vasija de experiencias, alegres, dolorosas, profundas... el ruido es diferente, la vida es diferente ...
Bebemos demasiado, fumamos demasiado, gastamos sin miramientos, reímos demasiado poco, conducimos demasiado rápido, nos enfadamos en exceso, estamos levantados hasta demasiado tarde, nos levantamos demasiado cansados, vemos demasiada TV. Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores. Hablamos demasiado, amamos raramente, y odiamos con frecuencia. Hemos aprendido a ganarnos la vida pero no a vivir. Hemos añadido años a nuestra vida, pero no vida a nuestros años.- George Carlin 1937 - 2008
Cuando me he encontrado con ésta reflexión me he quedado "wowww", un poco aterrorizada porque es la verdad, observo que a menudo llenamos los vacíos con vicios, puede ser comida, tabaco, alcohol, sexo (si, el sexo sin amor y sin control es un vicio peligroso también) ...
Cada día nos cruzamos con personas que no levantan la mirada del móvil, no saben que se han cruzado con muchas sonrisas, que lo mismo han dejado pasar al amor de su vida, que se han perdido una preciosa nube en forma de mariposa ...
Es triste dejar que la vida pase de largo sin sacarle el sabor, sin disfrutar el regalo que se nos brinda en el mismo instante que decidimos florecer en el vientre de nuestra madre.
¿Cómo podemos lograr vivir más añadiendo vida a nuestro años?
Éstas pautas son las que yo he probado, pero hay muchas más, tienes que probar y encontrar las tuyas :)
1) Desconecta el teléfono móvil o siléncialo, no me gusta estar pendiente del teléfono todo el día, no me gusta y me estresa, así que lo tengo silenciado y hay días que se me olvida que tengo móvil. Para cosas importantes suele dar el teléfono del "cari wenorro" porque se que lo va acoger jajaja
2) Estoy conectada bastante tiempo en internet escribiendo, charlando, pero hay días que decido no coger el ordenador y directamente no lo enciendo y listo. Se que las personas que me quieren y me aprecian estarán cuando vuelva :)
3) Para comer voy a la cocina, para evitar el mal hábito de comer frente a la pantalla; normalmente desayunamos y comemos en la cocina evitando comer frente a la tele.
4) Frente al vacío que todos atravesamos alguna vez hay que encontrar la manera de aceptar y convertir ese vacío en una inspiración; los vacíos han creado libros maravillosos, han pintado cuadros increíbles y han dado a luz a grandes artistas.
5) Hay pequeños gestos que suman vida a nuestro día, ayudar a alguien, tomar un poco el sol, mirar el cielo, acariciar a nuestra mascota, disfrutar de mimos y juegos con nuestros peques, tomar un té con almendras ... ¿Qué pequeño gesto te hace feliz?
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