Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado.

El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico.

Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado:

• Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa)

• Mejora la sensibilidad a la insulina

• Estabiliza el azúcar en la sangre

• Reduce la grasa en el hígado

• Acelera la digestión

• Aumentar la liberación de bilis del hígado

• Ayuda al páncreas a liberar enzimas

Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. 

Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una botella, asegúrese de que sea orgánico. Te dejo una receta para hacer vinagre orgánico y no pasteurizado en casa ¡es muy fácil y obtendrás el mejor vinagre!

Beneficios para la salud del limón:

• Vitamina C

• Aumenta el glutatión

• Protege contra el daño hepático

• El ácido cítrico disminuye los oxalatos que pueden formar cálculos renales

• Antiinflamatorio

Beneficios del jengibre: 

• Es un gran protector digestivo

• Alivia la inflamación

• Mejora la circulación de la sangre

• Refuerza nuestro sistema inmune

• Ayuda a depurar el hígado 

Mezclar todo junto:

Jugo de 1 o 2 limones ( a mi me encantan los limones y prefiero 2)

2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana no pasteurizado

1 cucharadita de jengibre en polvo o jengibre rallado fresco

 1 vaso y medio de agua natural 

Podemos endulzar con 1 o 2 cucharaditas de miel cruda (no pasteurizada, para disfrutar de las enzimas, minerales etc). Podemos poner en un tarro de cristal tapado y beber poco a poco o tomarlo de una vez, hay personas que necesitan tomar las bebidas poco a poco, hazte la experiencia agradable y disfruta del auto-cuidado. 

Opcional: agregue pasto de trigo en polvo para obtener nutrientes adicionales

Puedes tomarlo de una vez por ejemplo por la mañana en ayunas, o en dos veces , lejos de las comidas al menos una hora :)

* En ayunas y una hora después desayunas

* En ayunas y por la noche

¡A bebérselo todo y a disfrutar de más salud cada día!