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Inspiración del día

Publicado por Sarita el junio 04, 2018

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"La soledad es tremenda, pero con que libertad puede uno respirar"

F. W. Nietzsche

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Deliciosa tarta de avena, manzana y canela SIN AZÚCAR

Esta deliciosa tarta de avena, manzana y canela,sin azúcar (of course) es la tarta que simboliza mi transformación interna, mis ganas de cuidarme sin dejar de disfrutar de tartas y dulces saludables ;)

Como os conté ayer he empezado una nueva fase y ésta fase incluye cuidarme más a todos los niveles, llevo más de dos semanas sin azúcar y me siento genial, nos acostumbramos a algo y parece un mundo cambiar de hábitos pero realmente es fácil si reunes éstos ingredientes :

-Querer hacerlo.

-Darte cuenta cuando te saboteas y retomar.

-Empezar con pequeños pasitos y premiarnos.

-No desistir, que tengas un mal día no significa que tengas que tirar la toalla.

-Tener alternativas, hay cosas deliciosas sin azúcar que saben dulces y que van a salvarte en los momentos de antojo como ésta tarta deliciosa de avena, manzana y canela.

INGREDIENTES:

Si durante el proceso se nos queda más espeso añadimos un poco de yogur y si al contrario se queda líquido añadimos un poco de avena y ya está

* 4 medidas de av…

5 libros de arte para pequeños artistas

El mundo del arte no entiende de edades y estos maravillosos libros son perfectos para alimentar el amor y la curiosidad de nuestros peques por este fascinante mundo. También puedes disfrutar de este artículo donde hablamos de regalos enfocados en niños y niñas que aman la música.

ARTE PARA NIÑOS CON 6 GRANDES ARTISTAS A través de seis grandes artistas de la pintura, entre los que encontramos a Leonardo da Vinci, Velázquez, Goya y Van Gogh, los niños aprenderán a apreciar todo un mundo creativo, lleno de colores y formas. Y todo con un sólo libro: Arte para niños con 6 grandes artistas.

ARTE: CREA TU LIBROArte: Crea tu libro se resume en una sola exclamación: ¡Juega con el Arte!. Con él, los niños conseguirán crear su propio libro usando algunas de las técnicas secretas de los mejores artistas de la historia. ¿Suena interesante, no? Con él podrán aprender a pintar como Mondrian, Van Gogh, o usando un estilo más actual, a lo Andy Warhol. Gracias a este libro, tendrán todas las herramien…

¿Qué podemos hacer cuando nos enfrentamos a situaciones de descontento o tristeza?

"Si no nos sentimos bien ahora, si no estamos conformes con nuestro presente, si no nos sentimos profundamente felices y agradecidos por lo que nos toca vivir en estos momentos, entonces así permaneceremos… siempre!" ¿Qué podemos hacer cuando nos enfrentamos a situaciones de descontento o tristeza? Puesto que no somos máquinas, afortunadamente, podemos enfrentarnos a situaciones complicadas que nos dejen con un sabor agridulce ... 1-Podemos pensar en todas las cosas por las que dar gracias y anotarlas, seguro que son más de 5, de 10, de 15, de 20...(Doy gracias por el aire que llena mis pulmones, doy gracias por la tostada de aceite, doy gracias por la sonrisa que me han regalado... ) 2-Anotar las cosas que AHORA y AQUI nos hacen felices, que estemos sanos, que llueva y huela maravillosamente bien ... Cualquier cosa que esté ocurriendo y merezca nuestro reconocimiento y gratitud. Éstos simples ejercicios nos ayudarán a llegar a buen puerto, como el faro con los barcos a la deriv…

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Imágenes del tema: Jason Morrow

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