Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Helado Fácil de Arándanos con Yogur Griego
Este helado es tan sencillo que te sorprenderá lo delicioso que queda. Con solo tres ingredientes, podrás disfrutar de un postre refrescante y lleno de sabor. ¡Vamos a ello!
Ingredientes:
- 1 taza de yogur griego (puedes usar el natural o el de vainilla)
- 2 cucharadas de panela o miel cruda (ajusta la cantidad según tu gusto)
- 1 taza de arándanos congelados
Instrucciones:
Preparación:
- En un bol, mezcla el yogur griego con la panela o la miel. Puedes ajustar la cantidad de endulzante según tus preferencias personales.
- Tritura ligeramente los arándanos congelados para que se rompan un poco y liberen su jugo.
Mezcla de Ingredientes:
- Añade los arándanos triturados a la mezcla de yogur y panela. Remueve bien para que se integren todos los sabores.
- La mezcla debe quedar con un color morado intenso y con pequeños trozos de arándanos.
Congelación:
- Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador. Puedes usar un molde de helado o simplemente un tupperware.
- Cubre el recipiente con papel film o una tapa y llévalo al congelador durante al menos 2 horas o hasta que esté bien firme.
Servir:
- Saca el helado del congelador unos 10 minutos antes de servirlo para que se ablande un poco.
- Sirve en copas o cucuruchos y disfruta de este helado cremoso y lleno de arándanos.
¡Listo! Ahora tienes un helado casero y saludable para disfrutar en cualquier momento.
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