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jojoba

8 beneficios del aceite de jojoba para tu salud y piel

La abuela de mi amiga Notzomi (japonesa) tiene una piel espectacular, ni una sola arruga. Todas las noches se hace un masaje antes de dormir con aceite, y como yo soy super cotilla (pero de los cotilleos buenos, de los que aprenden), le pregunté cuál era su aceite favorito, el que usa cada día. Sonrió y me habló del aceite de jojoba , lo usaba solo la mayor parte de los días y en ocasiones lo combinaba con  aceite de rosa mosqueta . Su piel es perfecta, suave y luminosa, de esas que parecen de porcelana. Cuando le pregunté su secreto, me contó que usaba el aceite de jojoba desde hacía muchos años. Me dijo que se lo recomendaba a todo el mundo y que prácticamente era su “todo en uno” para el cuidado de la piel y del cabello. El aceite de jojoba es un aceite portador increíble con propiedades que sorprenden. Se obtiene de las semillas de un arbusto llamado jojoba, y lo más importante: se extrae en frío, para conservar todos sus nutrientes y vitaminas. Si te estás preguntando por qué ...

Galletas deliciosas y saludables con solo 3 ingredientes

Estas galletas están deliciosas y son muy saludables, perfectas antes o después de hacer ejercicio o simplemente como un snack.
INGREDIENTES
🍪 Media taza de avena común
 Un plátano
🍪 Canela
 Opcional: miel para endulzar y/o frutos secos
PROCEDIMIENTO
✔️ En un recipiente, muele el plátano hasta obtener un puré.
✔️ Echa la avena, canela al gusto, y la miel o los frutos secos, integra bien todo.
✔️ Con tus manos, toma un poco de preparación y forma pequeñas bolitas. 
✔️ Aplástalas y colócalas en una bandeja con papel de horno..
✔️ Cocina durante 15 minutos en el horno, y listas para devorar. 






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