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Mostrando las entradas etiquetadas como felicidad

7 cosas maravillosas del otoño

El otoño me encanta, me gusta mucho, porque es una estación que invita al recogimiento, es importante ir hacia dentro, es importante dejar caer nuestras hojas, mudar de piel, fortalecer nuestras raíces.  La naturaleza es sabia, muy sabia y hay tanto que aprender de ella ¿cierto?  Hay 7 cosas que me parecen maravillosas del otoño: 1- La calidez, el otoño tiene una luz dulce que lo abraza todo, los ocres, los dorados, el azul pastel del cielo... La luz otoñal es muy especial, es suave, mullida, cálida, como de terciopelo, te acaricia, te mece; uno va buscando la luz y el sol otoñal para sentirse reconfortado.  2-La caída de las hojas simboliza la renovación, el desapego, es un sabio consejo que la naturaleza nos brinda, haz espacio para lo nuevo, perdona, olvida resentimientos, déjalos caer como las hojas del otoño ¡Renuévate!.  3-Las castañas, adoro las castañas, no recuerdo la primera vez que las probé, es como si siempre hubieran estado allí en mi recuerdo, me encan

El encuentro más íntimo no es el sexual, es el desnudo emocional

El encuentro más íntimo no es el sexual, es el desnudo emocional, sin duda el emocional es el más íntimo. Cuando conectas emocionalmente con otra persona no hace falta tocarse, desnudarse, ni siquiera hace falta estar en el mismo mapa o territorio. ¿Has sentido esta conexión con alguien? ¿La has sentido muchas veces? ¿Te cuesta mostrarte vulnerable y abrirte? Te dejo 3 artículos que seguramente te ayuden a reflexionar y te inspiren: - La sexualidad.  No solo habla de sexo, ni siquiera habla de sexo del modo que imaginas.  - Amarse a uno mismo. Un imprescindible. - ¿Te has dejado plantada/o?. Aviso a navegantes.

17 elecciones que cambiarán tu vida

17 acciones que cambiarán tu vida Muchas personas piensan que la vida es siempre difícil y que los sueños son para los tontos, no te preocupes si estás en esa fase, yo también he estado y lo estoy a ratos, depende del momento vital, de nuestras emociones y de las dificultades que atravesemos. Es verdad que la vida tiene momentos muy complicados y duros, es verdad que por el simple hecho de tener un sueño no vas a lograrlo. Para que la vida sea más simple y los sueños se realicen hace falta ACCIÓN, esta simple palabra encierra toda la magia que puedas imaginar.  He intentado condensar claves importantes que te ayudarán a reflexionar y ponerte en marcha ¿me acompañas?  1) Celebra tus victorias , igual que lloramos nuestras penas y las pregonamos porque necesitamos simplemente desahogarnos (y está bien), ¿por qué no celebrar cada pequeño logro?. Celebrar atrae una energía que invita a más logros y sobre todo invita a sentir GRATITUD, otra palabra mágica.  ¿Cómo podem

Claves para una vida más simple y feliz

Mis  claves y propósitos  para este año son:  - Vivir  y dejar de vivir, más y mejor. -Antes de cambiar el mundo darme 4 vueltecicas por mi casa, como bien aconsejan los sabios... - Aceptar , aceptar los reveses, los contratiempos, aceptar las nubes, aceptar... - Disfrutar  con intensidad los buenos momentos.  - Honrar  las pequeñas cosas. - Llorar  cuando lo necesite. - Desconectar  cuando lo necesite.  -Tener más  paciencia  conmigo, con los demás... esto está muy relacionado con aceptar, porque cuando no aceptamos lo que pasa nos llenamos de frustración e impotencia, justo lo que me ha pasado este año con la situación del cari.  -Divisar las nubes pero enfocarme en el  sol .  -Hablar con mis  plantitas , ellas que son tan sabias.  - Abrazar  más árboles este año. -Moverme, bailar, hacer deporte (que me guste), caminar... - Cocinar  rico, platos nuevos de gastronomías diferentes (cocina portuguesa, cocina cubana, cocina francesa, cocina dominicana, c

7 maravillosas prácticas que mejorarán tu vida

    Éstas son las 7 prácticas que te ayudarán a mejorar tu vida:     1)       Sonríe a todas las personas que se crucen en tu camino; regalar una sonrisa abierta       es regalar la alegría del alma, un regalo divino que puede alegrar corazones tristes y dar     alas. Es tan fácil transformar el día de otra persona. Antes de salir, respira, se consciente     y abre el pozo de las   sonrisas . S onrié desde el corazón       2)    Aprende a ofrecer ayuda y  pedir ayuda . El otro día salí con el peque a comprar, nos  cruzamos con un hombre que parecía tener dificultades para subir la acera con su silla de  ruedas, no sabía si ofrecerle ayuda le ofendería pero ¿y si la necesitaba? Con mi  mejor sonrisa nos acercamos y le pregunté - ¿Necesitas ayuda? –me sonrió y subió la acera  por  fin, me dio las gracias y seguimos cada uno su camino. Me gusta que se  acerquen a  brindarme su ayuda cuando lo necesito y me gusta brindarla cuando veo que   algu

Arréglate el corazón que llegamos tarde

Bárbara López Adoue   La gente se arregla todos los días el cabello ¿por qué no el corazón? Me encanta dedicar post a las personas que me aportan muchas reflexiones y sonrisas en las Redes Sociales , ésta semana la primera persona que me ha dejado la cita es Bárbara y su cita me ha hecho pensar mucho y aquí os dejo una serie de reflexiones al respecto: Cada día nos levantamos y tenemos que vestirnos y peinarnos para salir; no podemos salir desnudos o en pijama, vamos, poder si que podemos pero no se nos ocurre hacerlo para no terminar detenidos por escándalo público y para evitarnos miradas inquisidoras y comentarios desagradables .Pocas veces nos levantamos y dedicamos un tiempo a agradecer nuestro día por adelantado, meditar/rezar o cualquier actividad que implique un trabajo interior. Nos vestimos adecuadamente en función del entorno o las citas que tengamos , nos maquillamos y nos peinamos; el envase tiene que estar perfecto para causar una buena imp

5 claves para ser más positivo

Está comprobado que quienes tienen un modo más positivo de ver la vida, tienen menos probabilidad a sufrir enfermedades del tipo psicológicas, neuronales y cardíacas . Así también cuando tiendes a ver las cosas de un modo más positivo, cualquier situación difícil que se te atraviese en la vida, te será más fácil de resolver. Otra de las cosas que traen los pensamientos positivos, es el hacer de tu persona   alguien mejor , desde cualquier punto de vista, profesional, personal y hasta físico, ya que las personas positivas son percibidas como más atractivas que aquellas personas que viven pensando de manera negativa y de mal humor. Es por eso que te traemos algunas ideas para que cambies tu mente y transformes todo aquello que te hace sentir negativo en algo positivo. Porque créeme la felicidad depende más de la actitud que tomes frente a la vida. 1-Se consciente de tus pensamientos:   Ser objetivo con uno mismo no es fácil, pero comienza a tomarte una pausa cuando te estés

10 claves que te harán feliz (Primera parte)

Hay cosas que nos hacen sentirnos bien inmediatamente, quiero compartir contigo las 20 cosas que me hacen feliz y que seguramente muchas de ellas también te haga feliz a ti, si tienes alguna cosa que añadir déjamela en comentarios, me encantará añadir tu aportación al post ¡Muchas gracias! 1) Prepara un té, infusión o café deliciosos y disfrútalos a pequeños sorbitos; el café me encanta con un toque de canela y jengibre freco, las infusiones con pétalos de caléndula o hierbabuena y el té verde, rojo o blanco con un toque de canela o un poquito de leche vegetal, por ejemplo de almendra o arroz. Busca una taza bonita que te haga sentir bien o te transmita un mensaje, incluso puedes comprar una taza blanca y decorarla con rotuladores para porcelana :) ¡Te mereces lo mejor! 2) Haz algo creativo, puedes preparar postales para enviar o decorar una libreta para anotar tus sueños o recetas; incluso podrías probar con alguna manualidad que nunca hayas hecho. Crear mola y nos relaja.