Si estás buscando reforzar tu sistema inmunológico , las vitaminas y minerales adecuados pueden ayudar. Aunque la dieta recibe poca atención cuando se trata de apoyar al sistema inmunológico , es uno de los métodos más poderosos para mantener a raya los resfriados y otras enfermedades. La nutrición no es el único medio de apoyo al sistema inmunológico, pero es uno de los métodos naturales más antiguos y fiables. Los 8 mejores alimentos para tu sistema inmunológico La mayoría de sus células inmunes residen en sus intestinos , entonces, ¿no tiene sentido consumir alimentos saludables para mantener su sistema inmunológico de primera categoría? Aquí hay ocho alimentos que puede comer ahora mismo para estimular su sistema inmunológico. 1. Pimientos Consiga todos los pimientos morrones que desee porque en realidad pueden tener el doble de vitamina C que los cítricos. Además, los pimientos morrones son una gran fuente de betacaroteno, que no solo ayuda a mantener la piel y los ojos s