Nuestra piel es uno de los mayores órganos de eliminación de toxinas. Evitar toxinas y depurar es tan importante como darle los nutrientes necesarios mediante una adecuada alimentación !Aquí tienes algunos alimentos que te ayudaran a mejorar su salud y belleza! 1. Chía : Rica en omegas funciona como antioxidante. 🥬 . Endibias: favorece la hidratacion y mejora la función hepática. 🥕 . Zanahoria: Ricas en betacarotenos ricas en precursores de vitamina A imprescindible para la renovación celular. 🥒 Pepinos: Ayudan a desinflamar y calmar. 🍅 Pimientos rojos:Ricos en vitamina C. 6. Cola de caballo: Planta rica en (silicio) Mineral que interviene como cofactor en la formación de colágeno. 7. Cúrcuma: Potente antioxidante 8. Sésamo: Rico en metionina un aminoácido azufrado que participa en la formación de colágeno. 🍒 🍓 Frutos del bosque silvestre : Ricos en potentes antioxidantes. 10. Espirulina : Favorece procesos de regeneración celular. Recuerda si