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Mostrando las entradas etiquetadas como saludable

Mi declaración de amor es para los árboles porque...

Hoy quiero hacer una declaración de amor especial , y es a los árboles , no os podéis imaginar el amor que siento por éstas criaturas sagradas , me conmueven , me alegran , me inspiran ...Recuerdo que en la Alpujarra , adopté un árbol , estaba medio quemado , y le abrazaba , tanto ... Era un superviviente , como much os de nosotros , supervivientes de nuestro propio drama o realidad ... ¿Qué hacer? ¿Quedarse anclado en el pasado , en un suceso que ocurrió hace años sin que pudiéramos remediarlo? ¿O avanzar y curarnos dando amor? Mi familia y amigos saben que mi inclinación natural opta por el segundo camino ...Los árboles también , son seres mágicos , que nos dan vida , belleza , alimento , sombra ...Los amo , y no podía dejar de compartirlo con vosotros , seguro que tenéis ya el árbol de vuestra vida ... Besitos de sábado lluvioso , el aire huele a vida ... foto

El silicio orgánico y sus beneficios para nuestra salud, nuestra piel y nuestro cabello

¿Conoces el silicio orgánico ? ¿Has podido disfrutar de todos sus beneficios? El silicio orgánico es fundamental para nuestra salud, interviene permanentemente en el funcionamiento de nuestro organismo y es un oligoelemento esencial para la vida.  El silicio orgánico en analgésico y anti-inflamatorio, y lo más importante, no tiene efectos secundarios. Es un componente básico para el tejido conectivo, aparato músculo-esquelético, funciones digestivas e incluso para el sistema neurológico.   El silicio orgánico es muy efectivo para tratar:  * La esclerosis. * El envejecimiento. * Los problemas articulares.  * Las dolencias reumáticas.  * Las enfermedades degenerativas. * Los problemas cardiovasculares.    * La descalcificación de los huesos. * Los problemas dermatológicos. * Contra procesos virales. * Para el tratamiento del cáncer.  El silicio orgánico juega un papel fundamental en el crecimiento así como la regeneración general

5 tips para un día saludable, de Rosa López

Hoy comparto estos 5 tips para disfrutar de un día saludable de la mano de mi admirada Rosa López , en la última imagen tienes su página web donde comparte un montón de contenido de valor, gracias a ella descubrí mi jarra de agua alcalinizadora y estoy encantada, porque después de probar muchas jarras y filtros por fin podemos disfrutar de AGUA SALUDABLE y además con BUEN SABOR ¡Muchas gracias Rosa!

10 beneficios del aceite de coco y cúal es el mejor

El aceite de coco es maravilloso tanto para uso interno como para uso externo, yo lo uso en la cocina, para la piel , para algunos remedios caseros y también para lavarme los dientes, es un buen blanqueador dental y sin ningún efecto secundario como sensibilidad dental (etc)  Una de las cosas más importantes para comprar el mejor aceite de coco es tener en cuenta que sea virgen extra (como en el caso del aceite de oliva), que sea prensado en frío para conservar todas sus propiedades y si es orgánico mejor que mejor. Yo compro este (con envío gratuito) y en tarro de cristal, estoy encantada con él y es un kilo, por lo que me dura bastante.  ¿Qué beneficios tiene el aceite de coco ?  Cada vez hay más pruebas científicas de que el aceite de coco ofrece muchos beneficios para la salud, tanto interna como externamente. 1. Un impulso en el colesterol bueno. Se dice que el aceite de coco aumenta modestamente el nivel de colesterol bueno. 2. Es bueno para el azúca

Un estudio demuestra que el ayuno durante 72 horas puede regenerar todo el sistema inmunológico

Durante mucho tiempo ha habido controversia en torno a los posibles beneficios o riesgos del ayuno. Por un lado, los partidarios del ayuno apuntan a los muchos beneficios que aseguran que proporciona el ayuno. Esto incluye la promoción de la pérdida de peso, la normalización de la sensibilidad a la insulina, la disminución de los niveles de triglicéridos en el cuerpo y la desaceleración de los signos del envejecimiento. Hay una cantidad de diferentes 'planes de ayuno' que van desde ayuno intermitente que dura, en promedio, de 14 a 18 horas hasta planes a más largo plazo que se abstienen de alimentos sólidos durante 2 a 3 días. Se dice que cada uno de ellos tiene sus propios beneficios y desafíos, ofreciendo opciones para todos. Muchos nutricionistas y profesionales médicos argumentan que el ayuno no es más que una tendencia no respaldada, y conlleva una serie de riesgos para la salud que deberían considerarse. Apuntan a la pérdida de nutrientes durante el tiempo d

Receta fácil de Yogur de Coco ¡Delicioso!

¿Quieres una receta muy sencilla para preparar yogur vegetal de coco en casa? ¡Está delicioso! Ingredientes: 1 cucharada de nueces picadas 1 cucharada de anacardos picados 1 cucharada de azúcar de coco 1 taza de coco rallado  Media taza de leche de almendras (o cualquier leche vegetal) Elaboración: Bate todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y homogénea. Decorar con coco rallado y canela (opcional). Gracias a Linda por esta receta, yo la he personalizado a mi gusto. foto

Equilibra Tus Hormonas con la Ayuda de Vitex

Nunca me cansaré de decir que equilibrar nuestras hormonas es esencial para llevar una vida plena y saludable. Los desordenes hormonales son una fuente infinita de problemas para la mujer: síndrome premenstrual, endometriosis, amenorrea, acné, etc.  ¿Qué planta nos puede ayudar a equilibrar nuestras hormonas? Chasteberry o Vitex es una fruta del mediterráneo, históricamente usada en Europa para remediar asuntos hormonales. Varios estudios han demostrado su efectividad, incluso a la hora de tratar la menopausia, infertilidad y cáncer. Vitex funciona reduciendo el exceso de producción de prolactina en la glándula pituitaria, lo que promueve la ovulación y por tanto mejora los niveles de progesterona, que es una de las hormonas claves para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.  Beneficios de Tomar Vitex Alivia los síntomas del síndrome pre-menstrual (PMS). Sensibilidad en los senos, irritabilidad, retención de líquidos, dolores de cabeza... Casi todas hemos

Beneficios de la calabaza + Receta deliciosa

¿Te gusta la calabaza? A mi me gusta porque solo la puedo comer en esta época, igual que las castañas que me chiflan, pero si tuviera que comerla todo el año no le tendría tanto cariño ja ja ja  Puede que te interesen estos artículos:  Receta sencilla de Tahini. Mis truquitos para asar castañas en casa.  La receta del mejor pastel de castañas que hayas probado nunca.  La calabaza tiene muchísimos beneficios, entre ellos:  * L a calabaza destaca porque posee un bajo aporte de calorías y un alto contenido en agua y en fibra, lo cual la hacen ideal  no sólo para aquellas personas que sigan una dieta de adelgazamiento, sino para los que sufren de retención de líquidos o de estreñimiento. * N o posee muchos hidratos de carbono y cuenta con una escasa cantidad de grasas, por lo que su contenido en fibra la convierten además en un alimento muy saciante, a la vez que posee mucílagos, ideales para el correcto funcionamiento del tránsito intestinal. *  También cuen

Señales de Deficiencia de Zinc y cómo solucionarlo

El zinc es responsable de llevar a cabo en nuestro cuerpo importantes funciones como el crecimiento y la división celular, la metabolización de las proteínas y los hidratos de carbono para convertirlos en energía. También ayuda en la corrección de problemas de la piel como el acné, forúnculos, cicatrices e incluso las dichosas  estrías. Cuando el zinc no se encuentra en los niveles adecuados  puede llegar a ocasionar trastornos genéticos, además puede causar problemas de fertilidad en los hombres entre otros problemas. PROBLEMAS CAUSADOS POR LA DEFICIENCIA DE ZINC Hipogonadismo:  este es un trastorno en que los testículos u ovarios no son funcionales con incapacidad genética del hipotálamo para secretar cantidades normales de GnRH. Problemas de la piel:  la deficiencia de zinc puede volver pálida o rugosa nuestra piel. Las temibles estrías son un síntoma de deficiencia de zinc, así que si quieres evitarlas, aquí no hay secretos ni tratamientos costosis

30 plantas medicinales que puedes plantar en casa y disfrutar de sus beneficios

Las plantas medicinales son aquellas que producen los llamados principios activos, es decir son las que ejercen sobre el organismo una  función farmacológica, perjudicial o beneficiosa . Su principal función es restablecer la salud o aliviar cualquier enfermedad.  30 Plantas medicinales que podemos cultivar en casa  Melisa Cultivo melisa:  lo único que tenemos que tener cuidado con el frío, poner a sol-sombra. Para sembrar bastará con utilizar una de sus ramas. Beneficios y propiedades de la melisa:  valiosa por su efecto calmante, sedante, antidepresivo y estimulante digestivo. Menta Cultivo menta:  son muy fáciles de cultivar ya que no requiere cuidados especiales, es resistente al frío y acepta suelos poco nutridos. Beneficios y propiedades de la menta:  básicamente se utiliza como calmante gastrointestinal para problemas digestivos. También cura resfriados y quita el hipo. Orégano Cultivo orégano:  necesita suelo húm