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El Sistema Nervioso central Autónomo controla nuestra calidad de sueño, nuestro sistema inmune y cientos de miles de funciones que se llevan a cabo dentro de nuestro cuerpo. ¿Qué alimentos o ejercicios pueden ayudarnos de manera natural para mejorar el déficit de atención?  * Hacer ejercicio cada día, nadar, correr, saltar, bailar, artes marciales o cualquier ejercicio que requiera esfuerzo nos ayudará a controlar el déficit de atención.  * Suplementación con magnesio . El magnesio es un mineral relajante que además tiene muchísimos beneficios para la salud general. Si tomas cada día jugos verdes también estarás tomando magnesio además de otros minerales y vitaminas. * Eliminar el flúor sintético, hay pastas de dientes sin flúor de muy buena calidad, solo tienes que bucar, te dejo un ejemplo , pero hay muchísimas más. * Tomar sol cada día, en las horas más suaves, al menos 30 minutos al día. Si no puedes tomar el sol cada día es conveniente suplementar con Vitamina D3 . * Evitar

Aquí tenéis los vídeos para aprender las tablas de multiplicar de una manera divertida y fácil, con estos vídeos estoy trabajando con el peque, combinamos baile, música y aprende de una manera súper fácil todas las tablas de multiplicar.  Pincha sobre cada tabla y disfrutarás del vídeo en Youtube, os animo a suscribiros a este canal porque sus creadores se lo han currado tela , desde aquí aprovecho para agradecerles el currazo ¡Graciasss! Tabla del 2 Tabla del 3 Tabla del 4 Tabla del 5 Tabla del 6 Tabla del 7 Tabla del 8 Tabla del 9 Tabla del 10

Cosas que vienen y van En la vida hay muchas cosas que vienen y van, se transforman, quedan atrás. Todas menos una. Este es un álbum ilustrado que nos habla de los cambios vitales y del paso del tiempo con mucha sensibilidad. Y para reforzar el mensaje, en cada escena hay una página de papel vegetal que nos invita a ver la transformación. ¿Cómo nos puede ayudar este álbum ilustrado Cosas que vienen y van ? * Nos puede ayudar a explicar a nuestros hijos cómo afrontar las pérdidas (de un familiar, de un amigo, de una mascota...). * Nos puede ayudar a explicar a los más pequeños los cambios. La vida es constante cambio y entenderlo pronto evitará muchas frustraciones y dolor innecesario.  * Les enseñará a valorar la belleza porque este álbum está lleno de ilustraciones hermosas, como la vida misma.        

¿Por qué es beneficioso que los niños mediten y practiquen Mindfulness? Fomenta y mejora la concentración de los pequeños. Les ayuda a potenciar y desarrollar su creatividad. Contribuye a un mayor rendimiento académico. Reduce la agresividad y la violencia. Les ayuda a entender mejor sus emociones y, como consecuencia, sentirse más calmados. Su sistema inmunológico mejorará. Les resultará más fácil enfrentarse a la frustración y hacer frente a las dificultades. Los niveles de estrés y ansiedad se reducen. Dormirán mejor y estarán más tranquilos en general. Sus relaciones mejorarán ya que la meditación ayuda a potenciar sentimientos como la gratitud, la compasión y la empatía. ¿Cuáles son los mejores libros de Meditación y Mindfulness para niños?  * Respira :  Es un libro maravilloso. Lo regalamos en todos los cumpleaños a los que vamos, creo que es imprescindible tener un libro que te enseña a respirar y relajarte. Una buena respiraci

Me encantan los sellos, especialmente los de madera, no puedo evitar volverme loca con los sellos y con los artículos de papelería, son mis chuches. La tienda molona de la semana se llama Stamp By Me   y diseña sellos personalizados para bodas , para marcar la ropa para el cole, también sellos para profesoras que quieran motivar a sus alumnos, entre otros. Os dejo algunas fotos de sus preciosos trabajos, se os va a caer la baba como a mí. ¿Te gustan los sellos? ¿Me recomiendas alguna tienda o artesano/a que diseñe sellos tan bonitos? Te espero en comentarios :)

Hace unos días comenzamos a leer Matilda y estamos aprendiendo mucho con este libro, voy a intentar resumir lo que hemos aprendido hasta ahora (y solo vamos por la mitad) : - No siempre los adultos tienen razón. Hay adultos déspotas y crueles, a es alguno de los padres o alguno de los profesores. Este mensaje es importante porque enseña a los niños a gestionar emocionalmente las situaciones complicadas cuando se encuentran con adultos tiranos, les ayuda a darse cuenta que no siempre la culpa es suya y que pueden contarnos a los padres esas situaciones difíciles que se les presentes ¡ESTO ES MUY IMPORTANTE!  - Matilda nos invita a leer, es una gran lectora y a través de los libros (y la maravillosa biblioteca) descubre un mundo fascinante. Aprende mucho sobre diferentes materias y queda fascinada con autores como Charles Dickens por ejemplo. - No hay que dejarse anular, ni siquiera por aquellos que dicen saber mejor que tú lo que te conviene. Matilda se aferra a sus libros

Hay una plaga de piojos, se ve que los piojos viajeros son muy activistas, tanto que el otro día me hizo gracias ver que en Gran Hermano Vip había piojos y tenían que desparasitarlos a todos, inmediatamente pensé en el colegio y en los peques ¡alerta máxima!  ¿Cómo podemos prevenir los piojos? Es mejor prevenir que curar, es un refrán sabio que nos ahorra muchos quebraderos de cabeza.  Primera medida para prevenir piojos : He comprado este champú   que me ha recomendado mi amiga Bea, tiene 4 hijos y amplia experiencia en piojos y otros pormenores infantiles.  Segunda medida para prevenir piojos :  Los productos a base de Neem (árbol de Neem) están indicados cuando hay peligro de   infestación por piojos   y sirven como producto preventivo. No hay ningún inconveniente de emplear productos del árbol de Neem a diario. Tercera medida para prevenir piojos:   Aconsejar a nuestros hijos para que no compartan  artículos personales como gorras, pasadores, ropa, toallas, cepillos y

A la peque mariposa y el peque león les encantan estos caramelos de miel (caramelos de miel Silvestre) , cuando tienen un dolorcillo de garganta los piden con ganas y cuando no les duele nada también los piden. Me gustan porque no tienen todas las porquerías que tienen otras chucherías, es una buena opción de endulzarnos la vida de vez en cuando de la forma más saludable. ¿Qué ingredientes tienen los caramelos de miel Silvestre?  - Azúcar integral de caña. - Jarabe de glucosa. - Miel. - Agua. * No tiene aditivos ni colorantes, por eso los considero una chuche saludable, aunque nunca hay que abusar, hay que disfrutar del dulce sin culpa de vez en cuando ¿no? ¿Dónde los compro?  Los descubrí en el herbolario de mi barrio, viene en varios formatos, desde bolsas de 150 gramos hasta bolsa de 1 kilo. Es importante señalar que no tienen gluten y por lo tanto, son aptos para celíacos.

¿Sabías que los hijos de los cerebros de Silicon Valley que están detrás de  Google, Apple y Yahoo , entre otras, optan por llevar a sus hijos a colegios sin tecnología? Curioso, ¿verdad? Para reflexionar y mucho ¿no crees? ... ¿Qué  aspectos negativos  tiene educar a nuestros hijos tan cerca de la tecnología? Se limita el movimiento físico El uso de las tecnologías casi siempre limita el movimiento, algo necesario para que el niño esté despierto, bien desarrollado y por tanto preparado para aprender. Si no hay movimiento corporal es más difícil obtener buenos resultados escolares o de aprendizaje. Gran riesgo de obesidad Un 30% de los niños que tienen dispositivos en la habitación son candidatos a ser obesos. Los pequeños deben correr y saltar ellos, no pulsar botones para que lo hagan unos muñecos. Así que si les dejamos que llenen su tiempo con videojuegos les estamos poniendo en riesgo de que tengan problemas cardiovasculares y diabetes. El desarrollo cerebral se

María Montessori fue educadora, científica, pedagoga, médica, psiquiatra, filósofa, antropóloga, bióloga, psicóloga además de una ferviente católica feminista y humanista. Fue la primera mujer italiana en obtener un título como doctora en medicina. María Montessori fue precursora en un método basado en la posibilidad de que el niño evolucione haciendo las cosas libremente y a su ritmo. “Cada niño es único”, decía en sus escritos. Su método es uno de los primeros en considerar al niño como un individuo basándose en una educación sensorial además de un material didáctico especializado.   1) Los niños aprenden de todo lo que los rodea. Es por eso que sus padres son su mejor modelo. 2) Si los padres critican a un niño, lo primero que aprenderá es a juzgar. 3) Si por el contrario, los padres elogian de manera frecuente a su niño, aprenden a valorar. 4) Si los padres manifiestan hostilidad hacia su niño, aprenderá a pelear y a discutir. 5) Si los padres ridiculizan a

Samantha Chagollan es una autora y editora galardonada de una variedad de libros infantiles de ficción y no ficción. Una nativa del sur de California, Samantha creció con una pasión por contar y escribir historias. A través de la tienda de arte de la familia en Huntington Beach, California, ella enseñó artes y manualidades a niños y adultos durante cinco años. Luego obtuvo un título en literatura de la Universidad Estatal de Humboldt en Arcata, California, donde centró sus estudios en literatura multicultural y en el idioma español. Después de trabajar para varios editores en el área, Samantha actualmente trabaja como editora y escritora independiente y probablemente esté creando una nueva historia en este momento. ¡Su última serie Watch Me Read and Draw se lanza el 3 de abr a todas las libreríasil! Simplemente hay que seguir los sencillos pasos de cada página para dibujar todos los personajes de la historia, paso a paso. También hay un bloc de dibujo despleg

Un día sin reír es un día perdido (Chaplin) ¿Por qué recomiendo este divertido cuento: El Pedo Más Grande del Mundo ? * Las ilustraciones son coloridas y divertidas, a los peques les encantan.  * Es un cuento divertido que fomenta compartir un espacio de risas en familia. * Esta historia nos puede servir para  trabajar el no juzgar a los demás por su apariencia . Basta ya de prejuicios e ideas preconcebidas, hay que darse tiempo para conocer a los demás y para que los demás nos conozcan a nosotros. * E stá publicado por la editorial  nubeOCHO . Editorial especializada en  álbum ilustrado y literatura infantil , que buscan promover con sus publicaciones el respeto a la diversidad. * Es perfecto para esos días intensos porque la mejor manera de terminar el día es echándose unas risas antes de dormir. Lo podéis comprar en este enlace con envío gratis en un día. Opiniones de otros lectores: - Regalé este libro a mi hijo de 6 años y le encanta. Es super gracioso y l

La pirámide de Maslow dice que estas deberían ser nuestras prioridades según su relevancia, nuestras necesidades, y también, las de nuestros hijos. Se reparten en cinco categorías, de forma que  deberíamos prestar más atención a la base  e intentar llegar a la cúspide sin pasar por encima de ninguna de las otras capas:  + artículos sobre crianza consciente y familia 1. La base:   Se refiere a la salud.  La prioridad siempre debe ser disfrutar de una buena salud, física y psicológica. Esto incluye la eliminación de estrés. Encontrarse bien y tranquilo debería ser nuestra prioridad y la prioridad para con nuestros hijos. En esta categoría podemos incluir: Cuidar su alimentación, que sea una alimentación real, libre de productos procesados (salvos momentos puntuales) Asegurarnos de que descansan bien , de que duermen las horas que les corresponde según su edad Que están hidratados, que beben suficiente agua. Asegurarnos de que se desarrollan de forma adecuada ¿A qué ho