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jojoba

8 beneficios del aceite de jojoba para tu salud y piel

La abuela de mi amiga Notzomi (japonesa) tiene una piel espectacular, ni una sola arruga. Todas las noches se hace un masaje antes de dormir con aceite, y como yo soy super cotilla (pero de los cotilleos buenos, de los que aprenden), le pregunté cuál era su aceite favorito, el que usa cada día. Sonrió y me habló del aceite de jojoba , lo usaba solo la mayor parte de los días y en ocasiones lo combinaba con  aceite de rosa mosqueta . Su piel es perfecta, suave y luminosa, de esas que parecen de porcelana. Cuando le pregunté su secreto, me contó que usaba el aceite de jojoba desde hacía muchos años. Me dijo que se lo recomendaba a todo el mundo y que prácticamente era su “todo en uno” para el cuidado de la piel y del cabello. El aceite de jojoba es un aceite portador increíble con propiedades que sorprenden. Se obtiene de las semillas de un arbusto llamado jojoba, y lo más importante: se extrae en frío, para conservar todos sus nutrientes y vitaminas. Si te estás preguntando por qué ...

Receta de Pierna de Cordero Marinada a la parrilla

Recetas densas en nutrientes y deliciosas como esta son fundamentales en todas las cocinas que aprecien el buen comer , pruébala y me cuentas.

Ingredientes

  • 2 tazas de aceite de oliva
  • Jugo de 3 limones
  • Una pierna de cordero deshuesada
  • 1/2 taza de vino tinto seco
  • 1 cebolla grande, cortada en cuartos
  • 6 dientes de ajo grandes, machacados y picados
  • 1/4 taza de mostaza de Dijon
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 cucharada de albahaca seca
  • 1 cucharada de romero seco, desmenuzado
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de sal gruesa, como la Sal de Guerande 
  • 2 cucharaditas de pimienta negra recién molida

Indicaciones

  • Mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el vino, la cebolla, el ajo, la mostaza, el orégano, la albahaca, el romero, el comino, la sal y la pimienta en una batidora (preferiblemente) o procesador de alimentos. Batir hasta que esté bien combinado y suave: será espeso y se verá casi como mayonesa.
  • Desata el cordero, si el carnicero lo ató, y tira la cuerda. Coloque el cordero en una bandeja para hornear con borde y desenrolle. Vierta aproximadamente la mitad de la marinada en el lado cortado del cordero y masajee bien en la carne con las manos. Asegúrese de untar el marinado en cada rincón y grieta. Dale la vuelta al cordero y frota un poco de marinada en el lado graso también. Luego dobla el cordero en tercios, ponlo en una sartén o fuente poco profunda, y vierte la marinada restante sobre él.
  • Cubre y refrigera durante 6 a 24 horas; la acidez en la marinada hará que la carne sea dura si la marina por más tiempo.  Si está en una sartén, voltea el cordero, vuelva a cubrir la sartén y refrigere nuevamente.
  • Cuando sea el momento de asar a la parrilla, a fuego vivo al principio.
  • Poner el cordero en la parrilla cortado con el lado hacia arriba, tapar la parrilla y cocinar durante 9 minutos. Voltea el cordero y cocina, cubierto, durante 9 minutos más si te gusta la carne poco hecha. Transfiera a una fuente y deje reposar durante 15 minutos antes de cortar.


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