Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc. Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...
Colaborar en casa es muy importante, a veces por pereza y por poca paciencia no les dejamos aportar, colaborar y crecer con la excusa de :
-es que yo lo hago antes.
-me lo va a ensuciar todo.
-no tengo paciencia.
-estoy agotada.
Los beneficios que les proporciona colaborar en casa son numerosos pero podemos destacar los siguientes:
-Desarrolla sus habilidades motoras.
-Estimula su capacidad de colaboración.
-Lo hace sentir importante.
-Fomenta la seguridad en si mismo.
-Potencia el sentido de organización.
-Facilita la instauración de hábitos.
¿Cómo puedo definir las tareas en función de la edad?
Es importante destacar que cada niño es un mundo y a unos se les dará mejor unas tareas que otras, no pasa nada, eso es como caminar, cada uno camina a su ritmo y no tiene ningún mérito hacerlo antes o después, lo importante es colaborar en lo que se pueda haciéndoles sentir importantes.
Ayúdales, enséñales y sobre todo ¡ten paciencia!; esto último es fácil de decirlo pero no siempre es fácil, a veces estamos tan cansados que no podemos con nuestra alma, por eso es importante pedirles que colaboren en las tareas cuando estás predispuesto/a a colaborar enseñándoles con mucha paciencia.
2-3 años. Puede organizar sus juguetes y guardarlos en el cajón, comer solo, tirar cosas a la basura, regar las plantas y llevar su ropa a la habitación o al cesto de la ropa sucia.
4-5 años. Ya es capaz de vestirse solo, asearse, poner la mesa, darle de comer a la mascota y fregar los platos con supervisión y un taburete.
6-7 años. Ya puede hacer la cama, organizar su escritorio, preparar su mochila, pasar la aspiradora y quitar el polvo de los muebles.
8-9 años. Podrá bañarse solo, limpiar el suelo, cuidar la mascota, preparar el desayuno u otro plato sencillo con supervisión (por ejemplo ensaladas, una tortilla, pasta...)
10-11 años. Será capaz de limpiar su habitación, sacar la mascota, limpiar el jardín, tender la ropa y cuidar de un hermano menor, así como colaborar en las tareas que se le asignen en casa.
12 años en adelante. A esta edad puede sacar la basura, hacer la compra y cualquier tarea que sus padres realicen en casa.
