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Hoy comparto estos 5 tips para disfrutar de un día saludable de la mano de mi admirada Rosa López , en la última imagen tienes su página web donde comparte un montón de contenido de valor, gracias a ella descubrí mi jarra de agua alcalinizadora y estoy encantada, porque después de probar muchas jarras y filtros por fin podemos disfrutar de AGUA SALUDABLE y además con BUEN SABOR ¡Muchas gracias Rosa!

Las nueces proporcionan grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, y ese es solo el comienzo de cómo pueden apoyar nuestra salud. Aquí hay 13 beneficios de nueces para la salud basados ​​en estudios científicos:  1) Ricos en antioxidantes:   Esta actividad proviene de la vitamina E, la  melatonina  y los compuestos vegetales llamados polifenoles, que son particularmente ricos en la piel de las nueces . 2) Son una fuente vegetal de Omega 3 :  La grasa omega-3 de las plantas, incluidas las nueces, se llama  ácido alfa-linolénico  (ALA).  Es una grasa esencial, lo que significa que debes obtenerla de tu dieta. 3) Puede disminuir la inflamación y el dolor :   La inflamación es la raíz de muchas enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer, y puede ser causada por el estrés oxidativo. Los polifenoles en las nueces pueden ayudar a combatir este estrés oxidativo y la inflamación. 

Estas compresas de algodón ecológico las puedes encontrar en Carrefour , son una mejor alternativa a las compresas tradicionales llenas de sustancias contaminantes, pesticidas, herbicidas ... Las puedes encontrar en la zona Bio en Carrefour, donde hay una amplia variedad de productos ecológicos.  Los supermercados se están poniendo las pilas ofreciendo alternativas más saludables tanto en alimentos como en productos de higiene, cosmética y limpieza.  A pesar de que la mayoría de mis amigas me recomiendan la copa menstrual y dicen que tiene muchas ventajas, especialmente porque te olvidas de las compresas y te ahorras mucho dinero todavía no me animo a usarla; quizás piense que es mucho más complicado de lo que es en realidad ¿ vosotras qué preferís, compresas o copa menstrual ? 

Que en España hay productos increíbles es algo que sabemos todos ¿no? Pues es asombroso la cantidad de productos de gran calidad que no son muy conocidos y voy descubriendo poco a poco, estoy fascinada y emocionada, cada vez que descubro un producto estrella es como si hubiera encontrado una pepita gigante de oro o un diamante. Mi descubrimiento estrella de hoy es el vinagre de manzana orgánico y sin pasteurizar de la marca M. Busto. ¿Qué características tiene este saludable y delicioso vinagre ? 1. Vinagre de Sidra de Manzana de Asturias 2. 100% Natural Ecológico Orgánico. 3. Sin conservantes, sin pasteurizar, sin filtrar, con la madre 4. Potente combinación de sales minerales, potasio, calcio, sodio. 5. Agricultura Ecológica, sin gluten, halal y kosher En casa nos ha encantado y le ha encantado al peque, tiene un toque afrutado y suave muy rico, mi niño siempre me pide que le eche más en la ensalada y es un crítico gastronómico de casi 8 años muy exigente.

El aceite de coco es maravilloso tanto para uso interno como para uso externo, yo lo uso en la cocina, para la piel , para algunos remedios caseros y también para lavarme los dientes, es un buen blanqueador dental y sin ningún efecto secundario como sensibilidad dental (etc)  Una de las cosas más importantes para comprar el mejor aceite de coco es tener en cuenta que sea virgen extra (como en el caso del aceite de oliva), que sea prensado en frío para conservar todas sus propiedades y si es orgánico mejor que mejor. Yo compro este (con envío gratuito) y en tarro de cristal, estoy encantada con él y es un kilo, por lo que me dura bastante.  ¿Qué beneficios tiene el aceite de coco ?  Cada vez hay más pruebas científicas de que el aceite de coco ofrece muchos beneficios para la salud, tanto interna como externamente. 1. Un impulso en el colesterol bueno. Se dice que el aceite de coco aumenta modestamente el nivel de colesterol bueno. 2. Es bueno para el azúca

Hay una plaga de piojos, se ve que los piojos viajeros son muy activistas, tanto que el otro día me hizo gracias ver que en Gran Hermano Vip había piojos y tenían que desparasitarlos a todos, inmediatamente pensé en el colegio y en los peques ¡alerta máxima!  ¿Cómo podemos prevenir los piojos? Es mejor prevenir que curar, es un refrán sabio que nos ahorra muchos quebraderos de cabeza.  Primera medida para prevenir piojos : He comprado este champú   que me ha recomendado mi amiga Bea, tiene 4 hijos y amplia experiencia en piojos y otros pormenores infantiles.  Segunda medida para prevenir piojos :  Los productos a base de Neem (árbol de Neem) están indicados cuando hay peligro de   infestación por piojos   y sirven como producto preventivo. No hay ningún inconveniente de emplear productos del árbol de Neem a diario. Tercera medida para prevenir piojos:   Aconsejar a nuestros hijos para que no compartan  artículos personales como gorras, pasadores, ropa, toallas, cepillos y

La glicina es un aminoácido que su cuerpo utiliza para crear proteínas, que necesita para el crecimiento y mantenimiento de los tejidos y para producir sustancias importantes, como las hormonas y las enzimas. Nuestro produce naturalmente glicina a partir de otros aminoácidos, pero también se encuentra en alimentos ricos en proteínas y está disponible como un suplemento dietético. Además de ser un componente de la proteína, la glicina tiene  otros beneficios para la salud impresionantes. Aquí están los 9 mejores beneficios para la salud y usos de la glicina:  1. La glicina es necesaria para producir un poderoso antioxidante La glicina es uno de los tres aminoácidos que tu cuerpo utiliza para producir  glutatión  , un poderoso antioxidante que ayuda a proteger tus células contra el daño oxidativo causado por los radicales libres, que se cree que subyacen a muchas enfermedades. Sin suficiente glicina, su cuerpo produce menos glutatión, lo que podría afectar negativame