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"Puesto que soy imperfecto, y necesito de la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo, hasta que pueda encontrar el secreto para ponerles remedio" Mi amado Mahatma Ghandi RESPETAR LAS OPINIONES Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de un pariente, cuando ve a un chino poniendo un plato de arroz en la tumba vecina. El hombre se dirige al chino, y le pregunta: - 'Disculpe señor, pero ¿cree usted que de verdad el difunto comerá el arroz? - 'Si', respondió el chino... 'Cuando el suyo venga a oler sus flores.' MORALEJA: Respetar las opciones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, actúan diferente y piensan diferente. No juzgue............ solamente COMPRENDA. Foto

Este poema me ha conmovido profundamente porque es nuestro particular talón de Aquiles, buscamos constantemente fuera lo que nadie nos ha enseñado a encontrar dentro de nosotros. ¿Cómo podemos amar bien si nadie nos enseñó a aceptarnos y amarnos a nosotros mismos?  Uno de los libros que me ayudó a sanar las  heridas infantiles fue el libro de mi querida Louise Hay : Usted puede sanar su vida . Es un libro que siempre recomiendo y recomendaré porque te ayuda a poner luz y amor en las heridas (que tristemente compartimos casi todos los seres humanos) Si tienes la oportunidad de adquirir este libro no te lo  pienses, serán los mejores 6 euros invertidos de tu vida.  "Quienes caminamos el sendero del conocimiento sabemos que el cambio siempre comienza en uno misma. Mucho se habla acerca de no hacerle a los demás aquello que no nos gustaría que nos hicieran, o de atajar nuestros actos egoístas o desamorados y convertirlos en amor y entrega. Poco se habl

Los tópicos y las etiquetas no valen para nada, si quieres conocer a las personas mira cómo actúan, observa sus acciones, cómo tratan a los demás, si respetan a los demás, si respetan la confianza que los demás depositan en ellos... No hace falta pedir el carnet de etiquetas (soy de izquierdas, poliamoroso, vegano, amante de las amapolas, afiliado al sindicato, eterno defensor de las mujeres, pro libertad de género desde las 3 semanas de gestación...) , observa cómo actúa día a día. Las etiquetas son como los lazos y retos en facebook, adornan el ego pero no sirven para conocer a nadie, no sirven para nada. Tampoco salvan a nadie del cáncer ni acaban con la pobreza.   Sarah  www.mbfestudio.com

Un hermoso poema que habla de todos esos hombres maravillosos que habitan este mucho, que son muchísimos, son mayoría, son legión... los hombres de nuestras vidas (abuelos, padres, hermanos, amigos, amantes, compañeros o hijos) ¡va por vosotros!  Si las mujeres entendieran…que los hombres también tienen miedos, pero sin tanto permiso para mostrarlos. Que hay emoción en el ruido de un motor o en el grito de un gol. Que valoran mucho más el exceso de sonrisas que tres kilos menos. Lo abrumador de ser el sostén económico de una familia. Lo que es tener que ser valiente, poderoso y exitoso a toda hora. Lo molestas que son las comparaciones con “el marido/novio de”. La necesidad que tienen de un abrazo que no siempre saben pedir. Lo difícil que es comprender lo que nunca les han enseñado. Las lágrimas que no se animan a llorar. El poder que tenemos sobre ellos. Que ellos también pasan noches sin dormir. Que necesitan silencio como nosotras charla. Que no andan por la vida pensando en cóm

El amor es...: 1. El amor es cuando sales a comer y el otro te da sus patatas fritas porque sabe que te gustan mucho (Santiago, 6 años) 2. Cuando la abuela tenía artritis y no podía ponerse más el esmalte de uñas y el abuelo lo hacía por ella aunque tenía artritis también, este es el amor (Rebeca, 8 años) 3. El amor es cuando la chica se pone el perfume, y al chico le encanta ese aroma y no deja de olfatear (Martha, 5 años) 4. El amor es la primera cosa que se siente, antes de que llegue la maldad (Carlitos, 5 años) 5. El amor es cuando alguien te hace daño y tú estás muy enojado, pero no gritas por no hacerlo llorar (Susi, 5 años) 6. El amor es esa cosa que nos hace sonreír cuando estamos cansados (Pepe, 4 años) 7. El amor es cuando mamá hace el café para papá y lo prueba primero para asegurarse de que esta bueno (Dany, 7 años) 8. El amor es cuando mami da el pedazo de pollo más rico (Elena, 5 años) 9. El amor es cuando mi perro me lame la cara, aunque lo he dejado

 Diez días en la vida no son nada pero para una mariposa son la eternidad, todo pasa, permanece lo esencial  Ilustracion de  Emma Bazan  

  <3  La intención detrás de cada acción es la que determina unos resultados u otros, el pan no sólo lleva harina y agua, también paciencia , esfuerzo y amor, como el pan todo en nuestra vida requiere de grandes y hermosas intenciones  <3   Sarah Gibrán

Reflexión del día  "No te sientas mal por sentirte mal. No tengas miedo de sentir miedo. No te enfades por enfadarte. No hay necesidad de rendirse cuando nos sentimos deprimidos. Tampoco debemos consternarnos por el dolor que a menudo acompaña a la superación de todo lo que necesita ser superado. Podemos alegrarnos de que nuestra alma nos hable y nos empuje. Frecuentemente necesitamos perseverar en un período de confusión interna antes de que el polvo se asiente y sea arrastrado fuera de la pue rta." ~ Donna Goddard ~

"Cuánto más te ames, menos amor necesitarás. Por lo tanto, al no necesitarlo, no construirás ni sostendrás relaciones conflictivas. Sólo vendrán a tu vida personas de luz y sabiduría, y si no fuera así, se marcharán rápidamente. Al no necesitar amor te expresarás siempre como deseas y seguirás a tu corazón todo el tiempo, ya que no tendrás miedo al rechazo, ni al juicio, ni a la soledad, ni a la carencia o al abandono. Como tu corazón estará lleno de t i, sentirás que el mundo entero es más pequeño. Sentirás que el mundo está dentro de ti y no tú dentro de él. Todo lo disfrutarás en su justa medida. Saldrás al cine, a cenar, harás deporte y otras actividades, pero nada, absolutamente nada, te dará un placer mayor que cuando cierras los ojos y sientes ese amor en tu corazón; ese amor que te ganaste tras años de sanar y aceptar tus heridas; tras años de permanecer en silencio; tras años de hacer lo que viniste a hacer a este mundo sin distraerte: evolucionar. D

Si pudieras ver la energía de las personas, no te relacionarías con cualquiera. Es muy importante saber y conocer a aquellos con quienes no s relacionamos. Hay aquellos que suman con nuestra energía y nos traen sensaciones increíbles, elevando nuestras vibraciones y atrayendo acontecimientos positivos para nuestras vidas. Pero hay vampiros energéticos que además de aspirar, dejan como un regalo nada positivo, sus desechos mentales, emocionales y espirituales. Ser selectivo es importante. No en cuestión de belleza, sino en cuanto a lo que hay detrás de ella. El alma guarda todos los secretos de alguien. Por lo tanto, busque no sólo estar cerca, sino relacionarse con personas cuya energía te agradan y te hagan bien. Busque conocer lo que hay en su interior, cuáles son sus miedos e inseguridades, sus pensamientos (positivos o negativos). Porque eso es lo que será transmitido a nosotros. La energía no puede ser vista, pero si pudiera, ella mostraría más sobre nosotros de lo que im

"viva el amor !!! tendemos a pensar en él sólo de una manera , pero el amor es la ilusión de despertar y sorprenderte con los colores del amanecer , enamorarte de una hermosa planta , quedarte prendada de la sonrisa de un bebé , ...el amor ... tiene múltiples formas de manifestarse , siempre está , es el abrazo que siempre nos espera , la sonrisa que nos devuelve el amor que ofrecemos , es la palabra amable de la vecina que nos cruzamos , los juegos de un perro que nos reclam a cariño , el consejo de una abuela que nos brinda sabiduría sentadas en una mesa camilla ...el amor es hasta la enfermedad que nos brinda crecer , sentir más compasión , ser capaces de olvidar las ofensas , de brindar lo mejor que tenemos , de saludar siempre ; y despedirnos cuando ya hemos cumplido la misión , que no es otra que amar vivir y vivir el amor " Sarah Gibrán

"Si no nos sentimos bien ahora, si no estamos conformes con nuestro presente, si no nos sentimos profundamente felices y agradecidos por lo que nos toca vivir en estos momentos, entonces así permaneceremos… siempre!" ¿Qué podemos hacer cuando nos enfrentamos a situaciones de descontento o tristeza? Puesto que no somos máquinas, afortunadamente, podemos enfrentarnos a situaciones complicadas que nos dejen con un sabor agridulce ... 1-Podemos pensar en todas las cosas por las  que dar gracias y anotarlas, seguro que son más de 5, de 10, de 15, de 20...(Doy gracias por el aire que llena mis pulmones, doy gracias por la tostada de aceite, doy gracias por la sonrisa que me han regalado... ) 2-Anotar las cosas que AHORA y AQUI nos hacen felices, que estemos sanos, que llueva y huela maravillosamente bien ... Cualquier cosa que esté ocurriendo y merezca nuestro reconocimiento y gratitud. Éstos simples ejercicios nos ayudarán a llegar a buen puerto

Cuando necesitamos un descanso profundo y no podemos encontrarlo nos deprimimos. Todos, en alguna medida estamos ‘deprimidos’, hundidos por nuestro falso yo, exhaustos a nivel del alma a causa de nuestros frustrados intentos de sostener una falsa imagen, de estar en el rol de un personaje que no es quienes somos realmente. Anhelamos dejar de actuar, y ser aut énticos nuevamente. Cuando reprimimos nuestros sentimientos, deseos, impulsos, y anhelos verdaderos empujándolos al inconsciente, viviendo como una fachada en este mundo, al final, nos deprimimos; incluso sentimos que queremos suicidarnos. La depresión no es un error, en verdad es inteligente. Es un llamado ancestral a descansar, a desacelerar, a salir de la mente y sus miedos y a dirigirnos al cuerpo y sus sentidos. A dejar ir la imagen. A “matar” el personaje que hemos estado interpretando, y a ser exactamente como somos. A dejar de correr. A tocar nuestras heridas y traumas con gran dulzura. A empapar conscientemente nuestra ex

Mi abuela siempre decía piensa bien y acertarás , y este es el mantra de mi vida. ¿Por qué pensar mal si puedo elegir pensar bien? Los investigadores ya han podido constatar en numerosas ocasiones la capacidad plástica de nuestro cerebro, incluso en la edad adulta. De hecho, este es uno de los pilares de la psicología, si los psicólogos no creyeran que pueden llegar a modificar el pensamiento y la conducta de las personas, su trabajo carecería de todo fundamento y utilidad. Nuestra mente está lista para adaptarse a nuestro entorno cambiante en cada momento y las palabras son esa fuerza que dan forma a nuestro pensamiento, dibujando un horizonte nuevo en nuestras vidas. El destino lo construimos a través de las palabras y hay afirmaciones que tienen un poder trascendental. No solamente enfocan tu pensamiento hacia ideales elevados, sino que también logran que las mejores tu energía vital. Es momento de que pares un momento para tomar consciencia de q