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  ¿Quieres conocer todas las ventajas que tienen los audiolibros ? Sin duda, los 3 grandes beneficios de los audiolibros son los siguientes: Salud mental Vivimos en un mundo que puede estar constantemente inundado de factores estresantes de diversas fuentes.  Este estrés a menudo resulta en pensamientos negativos que flotan en nuestras cabezas y estos pensamientos negativos pueden afectar dramáticamente el estado general de nuestra salud mental. Los audiolibros pueden ofrecer una fuente de liberación de estos factores estresantes.  Escuchar audiolibros puede calmar el diálogo interno que está causando estrés e incluso aliviar nuestro estado de ánimo (¡elija un audiolibro de humor la próxima vez que se sienta estresado y observe cómo cambia su estado de ánimo!). Escuchar también le da a sus ojos un descanso de la lectura y ejerce presión adicional sobre sus ojos: los  estadounidenses pasan un promedio de 10 horas al día mirando las pantallas  , por lo que escuchar un audiolibro le p

Hay lugares tigum en el mundo donde se puede comer muy bien y a muy buen precio, uno de estos lugares es la capital lusa, Lisboa es un viaje para los sentidos.  Estas seis tascas portuguesas son visita obligada, tomad nota:  1- En los hornos de barro de A Merendeira (avenida del 24 de Julho, 54) El menú completo vale 5,50 euros e incluye caldo verde —una tradicional crema a base de patata y berzas—, un recién horneado pão com chouriço y arroz con leche de postre. Todo ello acompañado de bebida y café. 2- A Provinciana (Travessa do Forno, 25) , los platos del día rara vez superan los seis euros. En el interior, las mesas atestadas de trabajadores de la zona se agolpan bajo una característica colección de relojes de madera. Es un restaurante ideal para comer un pescado a la parrilla o un cocido típico portugués. 3- Además de con turistas y vecinos del barrio, en el Pão de Canela (plaza de las Flores, 25-29), uno puede en ocasiones compartir espacio con diputa

HOLIDAY INN EXPRESS BARCELONA-SANT CUGAT Ya nos habíamos alojado anteriormente en este hotel y guardábamos una experiencia agradable del establecimiento y de su personal así que en vez de ponernos a buscar y arriesgarnos, decidimos hacer nuestra reserva en este hotel . Hicimos nuestra reserva a través de una de las aplicaciones que utilizamos siempre y llegamos al hotel sobre las 10 de la noche. La recepcionista nos atendió con mucha amabilidad y realizó con rapidez el trámite del registro lo que agradecimos pues a esta hora estábamos cansados del viaje y teníamos ganas de darnos una ducha y descansar. La recepcionista nos obsequió con una botellita de agua por ser ya clientes …, bien, es un detalle y lo agradecemos, pero somos tres personas y me parece que el coste de una botellita de agua por persona es ridículo y el hotel queda en mejor lugar. Al llegar a nuestra habitación encontramos lo que esperábamos encontrar, una habitación correcta para pasar una noche.

Todos acumulamos metales pesados en el organismo y es que los actuales hábitos de vida junto con la contaminación hace imposible no vernos expuestos a estas sustancias. La intoxicación por metales pesados tiene varios síntomas, los más comunes son:  * Cansancio.  * Falta de ganas para realizar nuestras actividades diarios. * Debilidad. * Anemia.  * Niebla mental. * Pérdidas de memoria o despistes.  * Malestar general. * Problemas digestivos. * Trastornos cognitivos. * Falta de concentración.  * Depresión. ¿Cómo podemos eliminar los metales pesados de nuestro cuerpo?  * Eliminar de nuestra vida los maquillajes no orgánicos, los desodorantes y los productos de higiene no orgánicos (champú, gel...). * Quitarnos las amalgamas dentales pero con el protocolo adecuado y en un dentista cualificado. * Eliminar o reducir el consumo de pescados grandes como el atún por ejemplo.  Hay suplementos y alimentos que nos ayudan a encapsular y eliminar los metales pesados  ¿Cuáles son estos alimen

Oporto es una ciudad preciosa, tiene un toque nostálgico que nos transporta a otras épocas.  Solo pasear por la ciudad es maravilloso, visitar la estación que está en el centro es una experiencia maravillosa porque es super bonita.  Te recomiendo comer en el Monumental Café en Oporto para poner el broche de oro a los paseos por la ciudad, sentirás que estás en una fiesta de época en Versalles, es un lugar increíble, con una estética preciosa y una comida deliciosa ¡muy recomendable!  Os dejo un montón de fotos para que os hagáis una idea :) 

La fascia plantar es el ligamento grueso que va desde los dedos de los pies hasta los talones y brinda apoyo al arco del pie. La fascitis plantar ocurre cuando este ligamento está irritado e inflamado.  Es una de las principales causas de dolor de talón. ¿Cómo podemos aliviar el horrible dolor de la fascitis plantar? Pones una botellita de 1/2 litro con agua en el congelador. Lo sacas cuando el hielo está sólido y pones la botella en el suelo sobre una toalla y te sientas en una silla para rodar la botella con el pie afectado.  Haces el ejercicio recomendado con la pelota de tenis o con un rodillo para fascitis plantar como este , pones el pie sobre una  pelota de tenis y presionarla con la planta del pie, hacer movimientos de arriba abajo, izquierda derecha. Hay que hacer presión pero sin lastimarte. Lo más que aguantes. Para no caerte, puedes sostener te de una silla o mueble; este ejercicio será muy beneficioso junto a  los beneficios de la terapia de hielo, que te ayuda a baja

Las  moléculas de Señalización Redox  (Reducción-Oxidación) son como mensajeros celulares que ayudan al sistema inmunológico a proteger, detectar, reparar y reemplazar todas las células de nuestro organismo. El Nuevo Descubrimiento Científico que esta Ayudando a Mejorar la Salud de Cientos de Miles de Personas en el Mundo  El código fuente Electroquímico para el Antienvejecimiento, Rejuvenecimiento y Reparación Celular Las células envejecen con nosotros y parte del proceso de las enfermedades es que, en realidad, las células se dañan.  A medida que envejecemos, el proceso de sanación se vuelve mucho más lento y menos eficiente. Para sanar más rápido debemos de encontrar una forma de rejuvenecer nuestras células.  Las células están compuestas por mitocondrias. La función de las mitocondrias es generar energía en las células. Como parte de esta proceso, existen moléculas que se producen como subproductos: estas se conocen como especies reactivas de oxígeno y son las que componen el