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Todos acumulamos metales pesados en el organismo y es que los actuales hábitos de vida junto con la contaminación hace imposible no vernos expuestos a estas sustancias. La intoxicación por metales pesados tiene varios síntomas, los más comunes son:  * Cansancio.  * Falta de ganas para realizar nuestras actividades diarios. * Debilidad. * Anemia.  * Niebla mental. * Pérdidas de memoria o despistes.  * Malestar general. * Problemas digestivos. * Trastornos cognitivos. * Falta de concentración.  * Depresión. ¿Cómo podemos eliminar los metales pesados de nuestro cuerpo?  * Eliminar de nuestra vida los maquillajes no orgánicos, los desodorantes y los productos de higiene no orgánicos (champú, gel...). * Quitarnos las amalgamas dentales pero con el protocolo adecuado y en un dentista cualificado. * Eliminar o reducir el consumo de pescados grandes como el atún por ejemplo.  Hay suplementos y alimentos que nos ayudan a encapsular y eliminar los metales pesados  ¿Cuáles son estos alimen

Oporto es una ciudad preciosa, tiene un toque nostálgico que nos transporta a otras épocas.  Solo pasear por la ciudad es maravilloso, visitar la estación que está en el centro es una experiencia maravillosa porque es super bonita.  Te recomiendo comer en el Monumental Café en Oporto para poner el broche de oro a los paseos por la ciudad, sentirás que estás en una fiesta de época en Versalles, es un lugar increíble, con una estética preciosa y una comida deliciosa ¡muy recomendable!  Os dejo un montón de fotos para que os hagáis una idea :) 

La fascia plantar es el ligamento grueso que va desde los dedos de los pies hasta los talones y brinda apoyo al arco del pie. La fascitis plantar ocurre cuando este ligamento está irritado e inflamado.  Es una de las principales causas de dolor de talón. ¿Cómo podemos aliviar el horrible dolor de la fascitis plantar? Pones una botellita de 1/2 litro con agua en el congelador. Lo sacas cuando el hielo está sólido y pones la botella en el suelo sobre una toalla y te sientas en una silla para rodar la botella con el pie afectado.  Haces el ejercicio recomendado con la pelota de tenis o con un rodillo para fascitis plantar como este , pones el pie sobre una  pelota de tenis y presionarla con la planta del pie, hacer movimientos de arriba abajo, izquierda derecha. Hay que hacer presión pero sin lastimarte. Lo más que aguantes. Para no caerte, puedes sostener te de una silla o mueble; este ejercicio será muy beneficioso junto a  los beneficios de la terapia de hielo, que te ayuda a baja

Las  moléculas de Señalización Redox  (Reducción-Oxidación) son como mensajeros celulares que ayudan al sistema inmunológico a proteger, detectar, reparar y reemplazar todas las células de nuestro organismo. El Nuevo Descubrimiento Científico que esta Ayudando a Mejorar la Salud de Cientos de Miles de Personas en el Mundo  El código fuente Electroquímico para el Antienvejecimiento, Rejuvenecimiento y Reparación Celular Las células envejecen con nosotros y parte del proceso de las enfermedades es que, en realidad, las células se dañan.  A medida que envejecemos, el proceso de sanación se vuelve mucho más lento y menos eficiente. Para sanar más rápido debemos de encontrar una forma de rejuvenecer nuestras células.  Las células están compuestas por mitocondrias. La función de las mitocondrias es generar energía en las células. Como parte de esta proceso, existen moléculas que se producen como subproductos: estas se conocen como especies reactivas de oxígeno y son las que componen el

Visitar el Alentejo portugués es enamorarse de su gente, de su hospitalidad y su maravillosa gastronomía, porque si algo he descubierto en este maravilloso país es que ¡Portugal es para comérselo!  El Restaurante Tombalobos o frece cocina alentejana basada en productos de mercado, con caza y setas en temporada en un cálido bar decorado con motivos taurinos y un comedor clásico-actual. El restaurante Tombalobos ofrece la mejor y más sabrosa tradición alentejana inspirada por su propietario el Chef José Júlio Vintém en la cocina. Sus platos tienen alma alentejana tradicional pero con la innovación y marca personal del Chef. Su excelente menú propone platos como la Açorda de bacalao en el horno, el Chispe con vino tinto y las Migas de Pan con entrecosto sin hueso. El trato es excelente con un personal de sala atento y amable, pendiente del cliente y con un servicio muy bien medido entre plato y plato que convierte la experiencia de comer en Tombal