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Isabel tiene dos hijos y un trabajo que le ocupa mucho tiempo y nos deja ésta consulta en la sección de los lunes "Mariposas Responden" : "Muchs veces me agobio porque no llego a todo y parece que no doy pie con bola, a veces pienso que si organizara el menú semanal o las tareas lo llevaría mejor, pero no se por dónde empezar; me gustaría que me ayudarías con algunos consejos o pautas que os ayuden a organizaros mejor y que el tiempo cunda más, os lo agradezco de antemano." 1 Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

¿Cómo podemos conciliar la vida laboral, la vida personal y el tiempo libre? La pregunta tiene miga porque no es nada fácil llegar a todo y disponer de un tiempo para una misma ¿verdad?. Nadie dijo que fuer fácil pero tampoco es imposible si tienes en cuenta las siguientes claves: * Organización es la palabra clave . Dedica un día a la semana para planificar la semana, el tiempo dedicado a organizar las tareas nos ahorrará mucho tiempo. Es evidente que esto nos llevará un tiempo de adaptación pero finalmente disfrutaremos las ventajas en pocas semanas. La organización debe contemplar diferentes ámbitos como: 1) Organiza las comidas semanales. Elabora el menú semanal y haz la lista de la compra, de esta manera dedicaras un par de horas semanales a la compra y con ayuda del Batch Cooking podrás hacer en un par de horas la mayoría de las comidas de la semana, organizándolos en tuppers en el frigorífico ( por ejemplo tuppers con cereales, menestra de

Me encantan los libros, me encanta la literatura en general pero la infantil en particular, vamos, que podría perderme por años en una biblioteca y seguramente pasaría una parte importante en la sección infantil disfrutando como una niña de las ilustraciones, de los cuentos, las adivinanzas, los poemas... Mucha gente gasta considerables cantidades de dinero en ropa y no lo critico, para nada ¿quién soy yo para decidir dónde gasta cada uno su dinero? ¡faltaría más! Yo también gasto considerables cantidades de dinero en libros, cada uno tiene sus vicios y aficiones. Adoro los libros, la biblioteca sigue creciendo, con la excusa de los peques sigo comprando cuentos en secreto para mi también, algunos ya tienen sus rasguños del bebé león, otros manchas de ketchup de la peque mariposa y otros viven protegidos en las alturas porque todavía me resisto a compartirlos, primero tengo que alimentarme de ellos, digerirlos, aprenderlos de memoria para contárselos con confianza... des

Siempre he tenido una especial predilección por los alimentos naturales, ecológicos y sostenibles, pero desde que soy madre me fijo mucho más en las etiquetas y en las empresas que producen los productos que consumimos.  Hay dos palabras claves para decantarme:  -Productos naturales y ecológicos. -Producción sostenible.  Partiendo de estas claves mis compras se dividen entre los mercados locales para adquirir los productos de cercanía (pequeños agricultores de la zona del Poniente almeriense y granadino) y los herbolarios o grandes superficies que cuentan con un amplio surtido orgánico (alterno Hipercor, Auchan, Aldi, Lidl y Carrefour).  Los productos frescos los compro a través de un grupo de consumo, se llama Trotahuertos y hay agricultores de la zona que nos proveen de frutas y verduras, también a veces podemos disfrutar de comidas elaboradas y ecológicas como pisto, pan de cereales, mermeladas...  Los demás productos los consigo en herbolarios y grandes s

En post anteriores os he contado varias cosas interesantes como :  * Trucos, ideas y recursos GRATIS para organizar el menú semanal. * Ventajas de tener una olla programable , es una gozada, desde hacer sopas, platos salados, freír, guisar o hacer bizcochos deliciosos; y todo ésto ahorrando luz. * Mis claves para alimentar a toda la tropa comiendo rico, sano (la mayoría del tiempo, que también tenemos días de guarradas y aspartamo por un tubo ja ja ja) , variado y además ahorrar un poco, que bien nos hace falta ahorrar para septiembre, la peque mariposa va al instituto y el peque a pre-escolar. * Truco casero para limpiar las almohadas y dejarlas impecables. Entre las ollas programables he visto éstas de colores que me han dejado tonta, me encanta que las cosas además de prácticas sean bonitas, creo que las cosas bonitas nos hacen sentirnos mejor en casa y especialmente en la cocina, es uno de mis rincones favoritos, mirad que cucadas por Dios :) Olla Azul

¿QUIERES PONER A PUNTO TU DESPENSA SALUDABLE? Yeahhhhh ¡así me gusta! Frutas y Verduras Tener la cocina llena de cosas vivas es salud garantizada, compra frutas y verduras de temporada y locales; si son además orgánicas mejor que mejor.Si no las consigues ecológicas te enseño como lavarlas para quitar el máximo de químicos en este artículo. Cereales integrales • Arroz integral • Mijo • Espelta • Quinoa • Trigo Sarraceno • Avena • Cous cous • Bulgur Legumbres • Lentejas, si las quieres las tomas y si no las dejas ...¡tenía que decirlo! • Garbanzos • Frijoles • Alubia blanca, roja... * Dejarlas remojar toda la noche para digerirlas mucho mejor, como lo hacían nuestras mamás y abuelas ¡muy sabias! Frutos seco ¡ñam ñam! • Almendras • Nueces • Anacardos • Pistachos • Avellanas • Semillas de girasol • Semillas de calabaza • Semillas de lino • S