Diario de Sarah Gibrán Ir al contenido principal

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Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una ...

Familias Viajeras, mirando el mundo con ojos de niño

Aquí tienes el documental Familias Viajeras, mirando el mundo el mundo con ojos de niño.   Me suscribo * indicates required Email * Nombre

I love you / Te quiero / Je t'aime

I love you / Te quiero / Je t'aime , este vídeo ha sido mi regalo de cumpleaños, he sentido que cada te quiero iba dirigido a mi y me he estremecido, hay te quieros que se sienten más profundos y otros son más tímidos, pero cada uno de ellos es especial. Te animo a que lo veas y escuches sin distracciones, siente que cada uno de los te quieros van dirigidos especialmente a ti, escucha, habita y siente tu cuerpo mientras disfrutas de este hermoso regalo ¡Te quiero!   Me suscribo * indicates required Email * Nombre

Entrevista a Isabel María Mejías Pérez, de madre a madre

Hoy nace una nueva sección de entrevistas de madre a madre , me encantan las charlas de mujeres, me resultan enriquecedoras y quería hacer una sección dedicada especialmente a las madres, tenemos inquietudes comunes, el tiempo se nos escapa y hay muchas lecciones que vamos aprendiendo sobre la marcha.   A Isabel la conocí en la página de Facebook , me encantan sus reflexiones, su energía y esa fortaleza que me transmite cuando la leo.  Isabel es una gaditana con mucho salero de 52 años, madre de 3 hijos ya independientes, regenta un negocio familiar, adora el sur y es una soñadora, una luchadora y sobre todo, una madraza. 1-¿Cómo era Isabel cuando apenas llegaba a los armarios a coger galletas? ¿Cuáles eran tus juegos y cuentos favoritos?  Hasta los 5 años viví en el campo, mis compañeros de juego eran los chivitos,mi juguete la tierra y las hierbas, recuerdo con cariño un gran árbol con una piedra losa donde mi tio (estaba enfermo de cánce...

Casas inspiradoras

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Claves para una vida más simple y feliz

Mis  claves y propósitos  para este año son:  - Vivir  y dejar de vivir, más y mejor. -Antes de cambiar el mundo darme 4 vueltecicas por mi casa, como bien aconsejan los sabios... - Aceptar , aceptar los reveses, los contratiempos, aceptar las nubes, aceptar... - Disfrutar  con intensidad los buenos momentos.  - Honrar  las pequeñas cosas. - Llorar  cuando lo necesite. - Desconectar  cuando lo necesite.  -Tener más  paciencia  conmigo, con los demás... esto está muy relacionado con aceptar, porque cuando no aceptamos lo que pasa nos llenamos de frustración e impotencia, justo lo que me ha pasado este año con la situación del cari.  -Divisar las nubes pero enfocarme en el  sol .  -Hablar con mis  plantitas , ellas que son tan sabias.  - Abrazar  más árboles este año. -Moverme, bailar, hacer deporte (que me guste), caminar... - Cocinar  rico, platos nuevos de ga...

Marruecos es pura inspiración ¿Quieres conocerlo?

Marruecos es pura inspiración, tan lleno de colores y contrastes, pura vida, con sus luces y sombras como todos los países, pero con una cantidad de aromas, sabores y una hospitalidad maravillosa que hacen de éste país (amigo y vecino de España) un maravilloso destino por descubrir. Si quieres viajar a Marruecos te dejo una selección de post con consejos y destinos que te encantará conocer ¡toma nota!. Puedes empezar a viajar AQUI , intentaré que sea un viaje que merezca la alegría :)  Te dejo a continuación los post con consejos viajeros si un día decides cruzar el Estrecho y disfrutar de nuestro querido vecino Marruecos. Para conocer Marruecos nada como su gastronomía, llena de matices y colores. En Marruecos pudimos combinar el trabajo y el placer. Las precauciones que hay que tomar si viajas a Marruecos o cualquier otro país ¡Importante tenerlas en cuenta! Hay un pan en Marruecos que literalmente me vuelve loca y es el Harcha marroquí ¡Lo recomiento...

Documental Happy

Documental Happy , un documental que te enseña el valor de lo importante , el valor de las pequeñas cosas.  ¡Que lo disfrutes!  Un abrazo   Me apunto * indicates required Email * Nombre