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Si estás buscando reforzar tu sistema inmunológico , las vitaminas y minerales adecuados pueden ayudar. Aunque la dieta recibe poca atención cuando se trata de apoyar al sistema inmunológico , es uno de los métodos más poderosos para mantener a raya los resfriados y otras enfermedades. La nutrición no es el único medio de apoyo al sistema inmunológico, pero es uno de los métodos naturales más antiguos y fiables. Los 8 mejores alimentos para tu sistema inmunológico La mayoría de sus células inmunes residen en sus intestinos , entonces, ¿no tiene sentido consumir alimentos saludables para mantener su sistema inmunológico de primera categoría? Aquí hay ocho alimentos que puede comer ahora mismo para estimular su sistema inmunológico. 1. Pimientos Consiga todos los pimientos morrones que desee porque en realidad pueden tener el doble de vitamina C que los cítricos. Además, los pimientos morrones son una gran fuente de betacaroteno, que no solo ayuda a mantener la piel y los ojos s

¿QUÉ SON LOS VIRUS? Los virus son agentes infecciosos más pequeños que tienen sólo un tipo de ácido nucleico, ADN o ARN, y que pueden multiplicarse dentro de las células de animales, plantas o bacterias que viven. Su nombre proviene de la palabra latina ' uirus ' que significa 'veneno o veneno'. Los virus se clasifican según su contenido de ácido nucleico (ADN o ARN), su tamaño, la forma de su cápside y la presencia de una envoltura de lipoproteína. Los adenovirus (responsables de las infecciones del tracto respiratorio superior en humanos), los asfarvirus (como el que causó la peste porcina africana), los herpesvirus , los papilomavirus o los poxvirus pertenecen al grupo de virus DNA1. El retrovirus (incluyendo el VIH o el virus del SIDA), el virus de la influenza (responsable de las epidemias y pandemias de gripe, 'Influenza Tipo A: H1N1, H5N1 y H3N2), coronavirus, filovirus, reovi

Hay muchas claves para fortalecer nuestro sistema inmune, en este artículo hablamos largo y tenido sobre las infecciones, los mocos y cómo  acabar con ellos ayudando a nuestras defensas. Hoy continuamos con otros tips interesantes para cuidarnos más y mejor: * Jugo de mandarinas (las naranjas no son recomendables porque son muy pesados para la función hepática) y espirulina , ayuda a desintoxicar nuestro organismo, depurar nuestra sangre y oxigenar nuestras células. Es recomendable tomar este jugo por la mañana en ayunas, porque es un gran activador, por lo que no se recomienda tomarlo a partir de las 5 de la tarde. Por la mañana puedes tomar los vasos de jugos que quieras. * Sustituye la sal común por sal marina (no refinada), compra una sal de calidad, que no lleve antiaglomerantes ni otros aditivos, solo sal marina sin refinar. También puedes usar sal rosa del himalaya. * Evita durante un tiempo o mejor si es para siempre la leche de vaca,