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Stephen Hawking en una figura admirable,  un hombre que deja un legado al mundo que va a más allá del conocimiento que generó como físico teórico, astrofísico, cosmólogo y divulgador científico . -“El mensaje de esta charla es que los agujeros negros no son tan negros como los pintan. No son prisiones eternas como alguna vez se pensó. Las cosas pueden salirse de un agujero negro desde ambos lados y posiblemente hacia otro universo. Entonces, si te sientes en un agujero negro, no te rindas: hay una salida”. -“No sería un universo de verdad si no albergara a la gente que amas”. -”No importa cuán difícil la vida pueda parecer, porque pierdes toda esperanza si no puedes reírte de ti y de la vida en general”. -“Vivimos en un universo gobernado por leyes racionales que podemos descubrir y entender. Miremos arriba hacia las estrellas y no abajo hacia nuestros pies. Tratad de darle sentido a lo que veis y preguntaos qué hace que el universo exista. Sed curiosos” -“No le te

1- Se consciente de tus palabras, con ellas creas tu mundo. 2-No te creas todo lo que te digan. 3-Confía en tu intuición. 4-Tu verdad interior vale más que mil  verdades ajenas. 5-Debes saber que todo lo que hagas, digas y pienses son causas que van a producir efectos que volverán a ti. 6-No te acerques a nadie que te aleje de ti misma. 7-Conoce tus límites para que cuando alguien intente cruzarlos sepas decir no, esto no es lo que yo quiero para mi. 8-Recuerda, lo que digan los demás de ti refleja más quiénes son ellos, sus miedos y sus deseos, y no quién realmente eres. 9- Cree en el amor porque es lo que sostiene la vida y la vida te habla con un lenguaje de símbolos y sincronicidades para enseñarte el camino hacia ti misma. 10-Cada vez que necesites juzgar considera si no hay un miedo tuyo moviéndote los labios. 11- No eres tonta por confiar, si alguien alguna vez te traiciona. Es el otro que no supo cuidar lo que le dabas. 12 Aprende a amarte más allá de la belleza que d

Las personas no son objetos, es algo que se nos olvida en esta era de grandes avances tecnológicos pero ¿y los avances en humanidad? Esta cita me hace reflexionar y comprometerme aun más con mis valores, esos valores maravillosos que sembró en mí mi abuela.

Maestro carismático y controvertido, GURDJIEFF es uno de los personajes más misteriosos y lúcidos que ha dado el mundo espiritual. De origen armenio, transmitió las enseñanzas del llamado Cuarto Camino y trabajó con propuestas inusuales para la evolución consciente del ser humano. En sus propias palabras: "Ud. está dormido, no sabe quien es por que no se conoce a sí mismo. Hoy es una persona, mañana es otra, Ud. no hace las cosas, las cosas lo hacen a Ud., así que me atrevería a decirle que, si no se toma en serio lo que le digo, si no asume un trabajo sobre sí mismo como lo más importante que haga en su vida, seguirá durmiendo hasta el día de su muerte." Para algunos fue el inspirador del Eneagrama, pero en este post compartiremos los 82 CONSEJOS DE VIDA que legó a su hija para una existencia libre y realizada: 1. Fija tu atención en ti mismo; sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces. 2. Termina siempre lo que comenzaste. 3. H

Me encanta esta cita, me inspira y me aporta confianza cuando la pierdo y me siento pequeñita.

La gente no se conecta con lo que haces, se conecta con el “por qué” lo haces. ¿Quieres encontrar tu verdadero propósito de vida? Haz este poderoso ejercicio. Contesta a lo siguiente: ➔ ¿Qué es lo que realmente amas hacer? ➔ ¿Qué es eso que realizas con facilidad y agrado? ➔ ¿Qué harías día tras día, aunque no recibieras retribución económica por ello? ➔ ¿Haciendo qué cosa se te pasa el tiempo sin que te des cuenta? ➔ Si tuvieras la opción de elegir ¿qué harías por el resto de tu vida? Comparte,ayúdame a viajar foto

¿En qué cosas/actividades/temas te descubres pensando frecuentemente? ¿Qué cosas/actividades te “atraen”? ¿Qué actividades te dan energía cuando las haces, en vez de quitártela? ¿Haciendo qué actividades te sientes tan concentrado que te olvidas del reloj, del frío, del hambre, del sueño…? ¿Haciendo qué actividades no te importaría no tener vacaciones? ¿Qué actividades harías incluso sin cobrar (si pudieras permitírtelo)? ¿A qué te dedicarías si tuvieras 88 millones de euros? ¿En qué actividades eres más creativo, y te vienen ideas solas? ¿Qué actividades te hacen sentirte bien, bien con la vida, bien contigo mism@? ¿Qué cosas dan sentido a tu/la vida? ¿Con que temas o actividades se te ilumina la cara, y te dibuja una sonrisa? ¿Qué hacen las personas que más admiras? ¿Qué tienen en común las personas a las que admiras? ¿En qué actividades/temas te sientes en paz, y no sientes miedo al fracaso? (porque sientes que vale la pena el proceso, no sólo el

Hoy vengo a hablaros de los  beneficios del ayuno intermitente, actualmente, estamos lidiando con muchas enfermedades provocadas por trastornos hormonales como diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedades auto-inmunes, obesidad e incluso cáncer. El ayuno intermitente parece ser una herramienta prometedora para prevenir y tratar enfermedades. ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente simplemente significa tomar un descanso entre las comidas. Esta pausa puede ser similar a la de las noches normales que se pasan sin comer (no comer de 7 p.m. a 7 a.m. sería un ayuno de 12 horas), puedes hacerlo un poco más largo (7 p.m. a 11 a.m. es un ayuno de 16 horas) e incluso varios días. El tipo de ayuno que practicas depende de tu cuerpo y tus preferencias individuales, influye también qué problema de salud tienes. Muchas personas prefieren simplemente omitir el desayuno, extendiendo el período entre la cena y su próxima comida, mientras que otros quieren el desafío más extremo de

Vivimos por inercia, comemos por inercia, así como hacemos casi todas las cosas y eso no es sano porque tiramos gran parte de nuestra vida, nuestro valioso tiempo, a la basura. ¿Cómo podemos poner conciencia en nuestra vida? podemos empezar por cosas pequeñas, lavarnos la mano con atención, comer sin televisión atentos con todos nuestros sentidos y poco a poco la conciencia irá ocupando todas las parcelas de nuestra vida.  Hay un libro que es muy bueno para enseñarnos a comer de manera sana y poniendo atención, se llama El arte de la atención y es una breve introducción:  El arte de la atención ( mindfulness ) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de c

No me imagino a un gorrión diciendo "es que no soy quien soy, soy un elefante doctor...me siento infeliz, no quiero volar, yo quiero tener orejas grandes y una trompa gigante..." Creo que la inteligencia humana es un arma de doble filo, nos hace sentirnos superiores y constantemente insatisfechos. Consumidores eternos de objetos, relaciones y de las últimas tendencias. La felicidad parte de la aceptación. Yo nací morena y con el pelo rizado, durante años lidié con mis rizos y hubo épocas que quise ser rubia (a saber por qué) pero la madurez y el pensamiento libre (nunca he admitido que me adoctrinaran en ningún sentido) hicieron que la aceptación llegara a mi vida (suena trascendental pero nada más lejos, solo algo de madurez y amor por la Naturaleza, mi propia naturaleza) . Aceptarnos es el primer paso para conocernos profundamente y para liberarnos del yugo de la esclavitud que heredamos (religión, cultura, educación, creencias...) Si no te aceptas y crees que

Cuánto más te ames, menos amor necesitarás. Por lo tanto, al no necesitarlo,  no construirás ni sostendrás relaciones conflictivas . Sólo vendrán a tu vida  personas de luz y sabiduría , y si no fuera así, se marcharán rápidamente. Al no necesitar amor te expresarás siempre como deseas y seguirás a tu corazón todo el tiempo, ya que  no tendrás miedo al rechazo , ni al juicio, ni a la soledad, ni a la carencia o al abandono. Como  tu corazón estará lleno de ti , sentirás que el mundo entero es más pequeño. Sentirás que el mundo está dentro de ti y no tú dentro de él.  Todo lo disfrutarás en su justa medida. Saldrás al cine, a cenar, harás deporte y otras actividades, pero nada, absolutamente nada, te dará un placer mayor que cuando cierras los ojos y sientes ese amor en tu corazón; ese amor que te ganaste tras años de sanar y aceptar tus heridas; tras años de permanecer en silencio; tras años de hacer lo que viniste a hacer a este mundo sin distraerte: evolucionar.  De eso

A nuestros hijos no les decimos eso de "como sigas comiendo así no va a haber manera con las cartucheras", tampoco les animamos a operarse los pectorales por ser más o menos planos, ni les compramos a nuestros hijos adolescentes  pantangas (esos pantaloncillos tanga que muestran las nalgas) para que estén más sexys ¿Por qué cosificamos el cuerpo de nuestras hijas? Démosles alas, sus cuerpos son sagrados, no son objetos, no necesitan enseñar el culo para SER, ellas ya SON VALIOSAS, no entremos en el juego de este mercado aberrante que consume objetos y consume también personas. Mi hijos no son objetos, mis hijos son almas divinas en cuerpos sagrados. No hables con tu hija sobre su cuerpo. No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para enseñarle cómo funciona. No hables con tu hija sobre su cuerpo. No le d igas nada si ha perdido peso. No le digas nada si ha subido de peso. Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial, no lo digas. He aquí algunas cosas que

Este cuadro está diseñado únicamente como una guía general de alimentos alcalinizantes VERDURAS alcalinizantes Alfalfa La hierba de cebada Hojas de remolacha Beets Brócoli Col Zanahoria Coliflor Apio Judías Verdes Chlorella Pepino Dientes de león Dulce Flores comestibles Berenjena Verduras fermentadas Ajo Judías verdes Col rizada Colinabo Lechuga Hongos Hojas de Mostaza Cebollas Chícharos Pimientas Calabaza Rábanos Nabo sueco Verduras del Mar Espinacas Spirulina Brotes Camotes o Batata Tomates Berro Hierba del trigo Hojas Verdes Silvestres como la Ortiga y Diente de león Vegetales Orientales Alcalinizantes  Daikon Kombu Maitake Nori Reishi Shitake Umeboshi Wakame FRUTAS alcalinizantes Manzana Albaricoque Aguacate Plátano (alto índice glucémico) Bayas frutas rojas del bosque tipo Berries Cantalupe Cerezas ácidas Coco fresco Uvas Pasas Uvas Pomelo Melon Limón Cal Melones Nectarina Naranja Melocotón P