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Redoble de tambores tralariiii larrri tachán (imaginaros que toco el tambor de lujo jajaja), no me enrollo más y paso a dejar el resultado del sorteo gracias Sortea2. ¡Muchas felicidades a la ganadora! Por favor escríbeme al formulario de contacto del blog o en Facebook y déjame tus datos para el envío certificado o por mensajería.  Para todos-as , muchas gracias por participar y me gustaría preguntaros si os gustaría que sorteara 3 láminas ilustradas entre todas las participantes, no puedo sortear más porque somos 5 en casa y con los gastos médicos no damos abasto, ya me gustaría sortear más láminas e incluso mandar una para cada una de vosotras ¡Lo digo de corazón! Pero para quitarme la espinita de no poder enviar un detalle a todas, al menos sorteo 3 y reparto más alegría ¿Qué os parece? Dejadme vuestras opiniones en comentarios , un abrazote enorme

Los probióticos son indispensables en una nutrición saludable y natural , porque nos ayudan a tener unas digestiones fáciles, salud digestiva y además mejoran nuestro ánimo, ayudándonos a sentirnos bien por dentro y por fuera ¿Qué son los probióticos y dónde podemos encontrarlos? Queso fresco de cabra Empiezo por contar qué son, los probióticos son bacterias intestinales beneficiosas que nos  ayudan a estimular los jugos digestivos además de  las enzimas naturales que nos mantienen saludables. Bien, después de saber que nos ayudan a estar más sanos ¿dónde podemos encontrarlos para incorporarlos en nuestra dieta? 1. Yogur ecológico o casero Uno de los mejores alimentos es el yogur vivo, especialmente el casero o ecológico y si es de cabra mejor, mucho más fácil de digerir. *Te dejo vídeo para que aprendas a preparar un delicioso yogur casero (ahora hay muchas yogurteras como ésta que nos facilitan la vida) 2. El kéfir Muy parecido al yogur, es una co

¿Cómo preparar nuestro protector solar completamente natural? Ingredientes §   2 cucharadas de  aceite de aceite de semillas de frambuesa y aceite de sésamo. §   35 gramos de  cera de abeja  . §   35 gramos de  manteca karité o manteca de cacao. §   1 cucharadita de  aceite de germen de trigo. §   15 gramos óxido de zinc (en polvo) * Cuánto más alta queramos la protección más óxido de zinc añadiremos. §   30 Gotas de  aceite de zanahoria. Método 1. En un baño maría, mezclar a fuego lento y derretir los aceites que no son esenciales   con la  cera de abejas y las mantecas 2. Retiramos del fuego y añadimos el  aceite de germen de trigo, el óxido de zinc, y el aceite esencial de zanahoria.   Nota: Usar una mascarilla cuando se trabajes con óxido de zinc. Aunque no es perjudicial cuando se utiliza por vía tópica, la inhalación puede ser peligrosa. 3. Removemos hasta que el óxido de zinc se disuelve y vertemos la mezcla en un tarro o dispensador. Hay que tene

Me parece un proyecto precioso, lleno de ternura y humor; una manera maravillosa de compartir nuestras vivencias con nuestros peques cuando sean un poco más grandes, estoy segura de que nos vamos a morir de la risa y nos va a doler la tripa a ambos :)  Más de 120 ilustraciones para partirte de risa en éste libro. La  ilustradora escocesa Lucy Scott dio a luz comenzó a hacer viñetas inspiradas en el primer año de maternidad"Quería dibujar los momentos duros, la cosas que nadie te cuenta.. . "La verdad es que fue maravilloso, un año mágico, cualquiera que haya sido padre no necesita ver mis dibujos sobre el amor tan loco que se siente". Su trabajo es un reflejo honesto  y divertido"Fue una catarsis reírse de lo que en cada momento era un reto", afirma la ilustradora. 120 de estos dibujos forman parte del libro Doodle Diary of a New Mom  ( Diario de garabatos de una madre primeriza ) . ¿Preparadas para reír?  Ese momento mágico en el que le q

Hay conversaciones con el bebé león que me aportan tanto y me enseñan tanto, aquí os dejo la última :  Mi peque me pregunta -Mami, ¿eres feliz conmigo?  -Claro que si, yo estoy muy feliz contigo siempre. Respuesta- SONRISA RADIANTE Me lo pregunta cada X tiempo porque yo siempre le pregunto ¿sabes que mamá está muy feliz de estar contigo?  Necesito decirles cada día que son importantes, que estoy aquí para escucharles, que yo también tengo días malos pero ningún día es tan malo para no sentirme feliz de tenerlos en mi vida.  Creo que los niños necesitan:  -Muchas menos cosas. -Mucha más ternura.  Éstas son las dos claves principales para transmitirles amor y valores. Si no conseguimos transmitirles ésos valores día a día llegará un momento en que nos comprarán un andador pero no serán nuestro bastón. Evidentemente el amor que hay brindarles es desinteresado y no hay que pensar a 50 años vista, pero ¿a quién no le hace ilusión tener un hijo con valores que haga de bastó

Hoy ha sido un domingo de reflexiones, juegos y alguna que otra pena, la vida tiene de todo, no pasa nada, hay que aceptarlo, acoger las penas y las alegrías y aprender de ellas... No esperéis de mi que finja una vida perfecta de blogger impoluta , yo llevo el moño alborotado, los vaquellos llenos de tatoos de rotulador de los peques y el jersey con bolitas y tirones ¡siiii, me voy enganchando en todos lados como cuando era pequeña! Miro a mi cari y no puedo evitar la tristeza, lleva todo el día sedado/drogado, la solución al dolor crónico es fentanilo 400 y otros estupefacientes, aunque se compren en la farmacia no dejan de ser drogas y me entristece tener sólo dos opciones en éste momento : -Dolor crónico. -Sedación crónica.  Antes de dormir el peque le ha dado un beso a su padre y le ha dicho, papá, hoy no te he visto despierto... escucharlo me parte el corazón, no puedo evitarlo. Hemos salido 15 minutos al mediodía y he intentado que salgamos por la tarde, pero el cari wen

Ayer me encontré a las 3 de la mañana, después de calmar la tos y acostar a mi bebé león, leyendo en el sofá el libro de Anita Moorjani "Morir para ser yo" , lo tengo desde hace tiempo pero no encontraba el momento para leerlo, tengo bastantes libros pendientes y ayer sentí la necesidad de leerlo, leí la mitad y me he quedado con ganas de más.  El libro es muy interesante , habla de la vida y de la muerte , Anita sufrió un cáncer y estuvo en coma, relata situaciones que ocurrieron mientras estaba en coma, charlas de sus familiares y sus sentimientos. No os voy a contar mucho porque no quiero ser como mi hermana, que me recomienda una peli y me cuenta el final ja ja ja , menos mal que tengo mala memoria y se me olvida pronto. Sí os voy a contar lo que me ha transmitido el libro, lo que me ha hecho sentir y eso que sólo llevo la mitad:  -Me ha transmitido mucha fuerza y las ganas de ser yo misma sin tener que morir o estar al borde de la muerte, pero a veces hacen f

Una de las cosas más difíciles del mundo es dejar ir el pasado , la mayor parte de nuestro presente vive condicionado y oprimido por un pasado inexistente; ayer no existe, se transformó en hoy y hoy es el único momento donde podemos vivir y donde podemos cambiar. Aunque quieras regresar al orgasmo de hace un segundo, hace ya un segundo de ese orgasmo; no volverá, podrás tener mejores o peores orgasmos, pero ninguno será igual a ese... Nos refugiamos en un pasado doloroso para no afrontar el presente o en un pasado idealizado para no valorar el presente... Es una huida hacia atrás que nos conduce a una vida sin sentido, sin gratitud y sin milagros.  A veces hemos tenido una infancia difícil, quien más y quien menos ha tenido un problema  familiar, ahora imagina que toda tu vida gira en torno a esos primeros años, si te han  tratado mal puede que la tristeza y la rabia fluyan una y otra vez en tus relaciones. A veces  alguien te dice algo y te transporta a un momento doloro

Tener claro quién es tu lector/a ideal es importante, yo tengo clarísimo quién es mi lector/a ideal y estoy profundamente enamorada de mis lectores/as.  Yo no quiero escribir para todo el mundo igual que no quiero tomar café con todo el mundo. No me tomaría nunca un café con alguien que maltrata animales y que disfruta con ello por ejemplo, de echo eso es algo que detesto profundamente, por eso no quiero tener ese tipo de personas suscritas a mi blog.  Quiero que me lea la gente que admiro, ese tipo de personas con las que tomaría uno y mil cafés, con los que me pasaría horas charlando, riendo, llorando y compartiendo. Personas que quieren aprender y disfrutar enseñando. Quiero que mi lector/a sea además mi amigo/a y que me sorprenda visitándome cuando viaje a Almería, no sería la primera vez que recibimos a una amiga/lectora en casa para disfrutar de una comida y una larga sobremesa, personas increíbles como mi amiga Lisa de Guatemala,   Paloma Corredor , Raquel Vidal , E