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Hoy te dejo  un remedio casero para la tos que realmente funciona y sin efectos secundarios desagradables. También es un gran remedio para hacer gárgaras y aliviar las amígdalas inflamadas y el dolor de garganta (¡luego puedes tragarlo! te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico ) Los ingredientes son una simple combinación de especias y nutrientes sin efectos secundarios: sin somnolencia sin membranas mucosas secas No hay precauciones sobre el uso de maquinaria o la conducción Hicimos este potente remedio para la tos en nuestra casa las pasadas navidades para que mi marido y yo pudiéramos dormir (y dejar dormir a los demás). ¡Funcionó maravillosamente bien para nosotros! ( Nota: No le daría esta mezcla a un niño pequeño, porque el sabor es demasiado fuerte y no le doy miel a niños menores de 1 año. ) Para los más pequeños de la casa te recomiendo consultar este artículo especialmente enfocado en ellos y en fortalecer su sistema inmune . La receta parece funcionar para tod

Recetas densas en nutrientes y deliciosas como esta son fundamentales en todas las cocinas que aprecien el buen comer , pruébala y me cuentas. Ingredientes 2 tazas de aceite de oliva Jugo de 3 limones Una pierna de cordero deshuesada 1/2 taza de vino tinto seco 1 cebolla grande, cortada en cuartos 6 dientes de ajo grandes, machacados y picados 1/4 taza de mostaza de Dijon 1 cucharada de orégano seco 1 cucharada de albahaca seca 1 cucharada de romero seco, desmenuzado 2 cucharaditas de comino molido 2 cucharaditas de sal gruesa, como la Sal de Guerande  2 cucharaditas de pimienta negra recién molida Indicaciones Mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el vino, la cebolla, el ajo, la mostaza, el orégano, la albahaca, el romero, el comino, la sal y la pimienta en una batidora (preferiblemente) o procesador de alimentos. Batir hasta que esté bien combinado y suave: será espeso y se verá casi como mayonesa. Desata el cordero, si el carnicero lo ató, y tira la cuerda. Coloque el co

Los beneficios para la salud de las sardinas pueden incluir la prevención de enfermedades  cardíacas  y degeneración macular relacionada con la edad. También pueden ayudar a fortalecer los huesos, estimular el sistema inmunológico, mejorar la resistencia a la insulina y rejuvenecer la  piel . Las sardinas contienen numerosas vitaminas pueden incluir tiamina,  riboflavina ,  niacina , vitamina  B6 , ácido fólico, vitamina  B12 , vitamina A, vitamina D, vitamina  E y   vitamina K .  Los ácidos grasos que se encuentran en ellos incluyen grasas  saturadas totales , grasas  monoinsaturadas, grasas poliinsaturadas   y colesterol. Estos ácidos grasos, vitaminas y oligoelementos minerales pueden ayudar en la prevención de muchas enfermedades y promover la salud en general. Puede prevenir enfermedades del corazón Las sardinas pueden ser ricas en ácidos grasos omega-3, que podrían ser útiles para  prevenir  enfermedades del corazón.  La investigación  realizada por el Departamento de Ciencia

Los boquerones tienen  una gran cantidad de beneficios para la salud que pueden incluir su potencial para reducir el riesgo de problemas cardiovasculares y mantener un corazón, huesos y dientes  sanos , y ayudar en la  pérdida de peso , entre otras cosas. También pueden ser ricos en ácidos grasos omega-3,  proteínas  y diversos nutrientes, lo que los hace beneficiosos para la salud. Es por eso que te gusten o no, incluirlos en tu dieta es muy recomendable.  Uno de los lugares más populares para pescar anchoas es el mar Mediterráneo, por lo que son una parte tan integral de las cocinas europeas, de Oriente Medio y del norte de África. Las mayores y principales fuentes de anchoveta son la pesca de anchovetas peruanas, donde se realiza más del 68% de la captura. Le siguen las pesquerías japonesas de anchoa, que representan el 19 % de las capturas, y por último, la pesca europea supera el 8 %. A diferencia del  salmón (excepto el salmón salvaje)  ,  la tilapia  y el bagre, las anchoas