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Estas galletas están deliciosas y son muy saludables, perfectas antes o después de hacer ejercicio o simplemente como un snack. INGREDIENTES 🍪  Media taza de avena común ✨  Un plátano 🍪  Canela ✨  Opcional: miel para endulzar y/o frutos secos PROCEDIMIENTO ✔️  En un recipiente, muele el plátano hasta obtener un puré. ✔️  Echa la avena, canela al gusto, y la miel o los frutos secos, integra bien todo. ✔️  Con tus manos, toma un poco de preparación y forma pequeñas bolitas.  ✔️  Aplástalas y colócalas en una bandeja con papel de horno.. ✔️  Cocina durante 15 minutos en el horno, y listas para devorar. 

Sin una mayor comprensión de nosotros mismos, sin una mayor conciencia, sin equilibrar nuestra luz y nuestra sombra, dándole espacio a ambas... sin equilibrar nuestro sagrado femenino y nuestro sagrado masculino, y honrar lo sagrado de ambos... NO HABRÁ CAMBIO. Habrá más división, más lucha, más normas, más cárceles políticamente correctas, más censura... Si la pared está realmente jodida, no es suficiente con darle una mano de pintura, hay que construir una nueva pared con los mejores materiales. Trabaja en ti misma, en ti mismo, a un nivel profundo, hasta que no veas ni géneros, ni razas, ni tallas... verás solo PERSONAS. Personas que han venido al mundo con una misión, conocerse a si mismos ... Protesta sin acción y sin transformación es una mera pataleta ⬇️

¿Qué es el Miso? El miso es un alimento originario de Japón y al que se le han atribuido infinidad de propiedades y beneficios para la salud. Se trata de una pasta aromatizante fermentada de manera natural (no pasteurizada) con semillas de soja o habas, en ocasiones cereales como arroz, cebada o trigo, y sal marina. Un alimento considerado como curativo en la antigua cultura china y japonesa y del que hoy compartimos  propiedades, beneficios y una receta sencilla. Hay varios tipos de miso, los más conocidas son: Miso blanco : denominado de este modo por su color más claro, pero también conocido como shiromiso y es la modalidad más apreciada por su sutil y suave sabor. Su proceso de fermentación es el más corto, alrededor de un año. Miso rojo : también llamado Akamiso. Su sabor es más fuerte que el del miso blanco y su proceso de fermentación dura alrededor de dos años. Miso negro : o kuromiso, su gusto es mucho más intenso y su ferm

Época de cole ¡época de mocos! Cuando no son toses, catarros, indigestiones... Llega un punto en el que estás desesperada cuando la falta de sueño se acumula y comienza el ciclo otra vez ¡ Por Diossssss!  Mi peque casi nunca se pone pachucho, pero este año ha tenido unos cuantos catarros y un gripazo de aúpa, creo que más de uno lo ha pillado este año (me incluyo) ¿Cómo he conseguido acabar con los mocos con tratamientos naturales?  La Medicina Tradicional  China le da mucha importancia a los mocos como uno de los principales factores que prov ocan enfermedades o desequilibrios en la salud de los seres humanos. Esta f ilosofía de la medicina china, dice que el exceso de mucosidad denota que algunos órganos no están trabajando bien, y esto puede ser el comienzo de diferentes enfermedades. Los órganos que dejan de trabajar correctamente en un primer inicio por exceso de flema en el cuerpo son el bazo y el hígado. ¿Qué alimentos tenemos qu

“Cuando estás inspirado por un alto propósito, un extraordinario proyecto, tus pensamientos sobrepasan todos los obstáculos: tu mente trasciende sus limitaciones, tu conciencia se expande en todas direcciones y te encuentras en un nuevo, grandioso y maravilloso mundo. Despiertan tus fuerzas, facultades y talentos dormidos y descubres que eres una persona mejor de lo que nunca habías s oñado ser” – Pantjali  j

7 Frases de Meditacion Y Reflexión. 1- La meditación hace que la vida musical y la música puedan llevar a una profunda sensación de paz interior. 2 -La meditación es el alma de la mente. 3- La meditación es el descanso total, sin querer nada, sin ser nada, sin hacer nada y sin embargo tener el estado de alerta total del esfuerzo. 4- Meditación borra las impresiones y mejora la expresión. 5- La Sonrisa, la risa y la meditación son los privilegios de la vida humana. 6-La meditación es una comodidad absoluta y volver a la serenidad que es su naturaleza original. 7- La meditación es ver a la divinidad en sí mismo. El amor es ver la divinidad en persona a tu lado. La Sabiduría es ver la divinidad en todas partes. Sri Ravi Shankar Frases de meditación y reflexion cortas. Como el oro purificado en un horno pierde sus impurezas y logra su propia naturaleza, la mente se libera de las impurezas de los atributos de la ilu

Qué sencilla  la vida y qué complicada la hacemos ¿verdad? Hoy os traigo unos principios simples que a menudo olvidamos:  1. Sabes que hay altas y bajas en la vida. Pasan cosas agradables, ocurren cosas desagradables. El primer principio es: en todas las situaciones, mantener el equilibrio de la mente. A menudo lo que sucede, cuando las cosas salen como queremos, somos tan felices. Pero cuando las cosas no salen como queremos, obtenemos deprimido y enojado. Para mantener la ecuanimidad es el primer principio. 2. El siguiente principio es aceptar a la gente como son. Acepto diferencia; podría ser el temperamento, la ideología, lo que sea. Aceptarlos tal como son. Un principio muy importante. 3. El tercer principio es, no seas un balón de fútbol de las opiniones de los demás. No te preocupes lo que otros están pensando en ti. De hecho, nadie tiene tiempo para pensar en ti. Mira dentro de ti mismo y ver lo que es correcto y lo que no es correcto para ti, por ti mismo. 4. El sig

Combinar nuestra vida cotidiana con lo que ello conlleva (trabajo, cuidado de los hijos, pareja y tiempo libre) con el  cuidado de personas mayores  como nuestros padres o abuelos es una tarea agotadora que nos ocupa mucho tiempo y esfuerzo, además del estrés que puede generar en la familia.   La solución a este problema es contar con una persona especializada en el  cuidado de mayores  bien sea por horas, semanal o mensual. Y es que el servicio y asistencia que ofrece el personal a cargo de nuestros seres queridos nos ofrece interesantes ventajas y beneficios.    Además, lo mejor de todo es que no sólo ayuda y asiste a nuestros familiares, sino también a nosotros al liberarnos de tiempo y darnos un descanso.   Ventajas del cuidado de personas mayores   Aunque parezca mentira  cuidar personas mayores  es una tarea que puede llegar a cansarnos y provocar un estrés innecesario en el entorno familiar. A veces, para evitar problemas de