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Mostrando las entradas que coinciden con la búsqueda de autoestima

Maravillosas palabras de Jean Shinoda para todas las mujeres

12 citas célebres de Jean Shinoda Bolen , extraídas de 12 de sus maravillosos libros «Cuando descubres, con la edad, la cantidad de cualidades y potencial que hay dentro de ti, te entran ganas de convertirte en bruja.» Jean Shinoda Bolen en Las brujas no se quejan ¡sus libros son oro molido! «Con nuestra insistencia en que el método científico es el único medio de conocer el mundo, mantenemos cerradas las puertas de la percepción; la sabiduría de Oriente nos es negada, y nuestro propio mundo interior queda limitado. Oriente y Occidente son dos mitades de un todo, representan los dos aspectos internos de cada individuo, hombre o mujer. La escisión psicológica puede curarse a través de una unión interior, que permita un flujo entre los hemisferios izquierdo y derecho, entre lo científico y lo espiritual, lo masculino y lo femenino, el yin y el yang.» Jean Shinoda Bolen en El Tao de la psicología. En este artículo Jean nos habla de las quejas y como nos impi

10 claves que te harán feliz (Primera parte)

Hay cosas que nos hacen sentirnos bien inmediatamente, quiero compartir contigo las 20 cosas que me hacen feliz y que seguramente muchas de ellas también te haga feliz a ti, si tienes alguna cosa que añadir déjamela en comentarios, me encantará añadir tu aportación al post ¡Muchas gracias! 1) Prepara un té, infusión o café deliciosos y disfrútalos a pequeños sorbitos; el café me encanta con un toque de canela y jengibre freco, las infusiones con pétalos de caléndula o hierbabuena y el té verde, rojo o blanco con un toque de canela o un poquito de leche vegetal, por ejemplo de almendra o arroz. Busca una taza bonita que te haga sentir bien o te transmita un mensaje, incluso puedes comprar una taza blanca y decorarla con rotuladores para porcelana :) ¡Te mereces lo mejor! 2) Haz algo creativo, puedes preparar postales para enviar o decorar una libreta para anotar tus sueños o recetas; incluso podrías probar con alguna manualidad que nunca hayas hecho. Crear mola y nos relaja.

15 principios de María Montessori para educar hijos felices

María Montessori,   pedagoga revolucionaria que  cambió el panorama educativo con sus renovadas ideas basadas en la libertad de aprendizaje y en la responsabilidad del propio alumno en su proceso de adquisición de contenidos.   Nos ha dejado un gran legado y 15 principios maravillosos que podemos aplicar en nuestra vida:  Tu hijo  imita  lo que le rodea. Sé su mejor modelo y se esforzará en ser como tú. Usa la  crítica constructiva  con él. Si sólo lo criticas duramente, aprenderá a juzgar en negativo. Por el contrario, si lo  apoyas , entenderá lo que es valorar el esfuerzo. Si recibe hostilidad  se volverá agresivo  y se defenderá peleando. No lo  ridiculices , pues sólo conseguirás que desarrolle su timidez. Si lo desprecias crecerá en él un terrible y destructor sentimiento de culpa. Si quieres que confíe en los demás, hazlo  sentir seguro y amado  siempre, su entorno es muy importante. Acepta y ten en cuenta  sus opiniones , con ello crecerá su autoestima. Si vive en un

7 libros para iniciarse en el Mindfulness

Hoy quiero mostrarte una serie de libros maravillosos sobre Mindfulness que nos van a ayudar a vivir con mayor conciencia y alegría, enfrentándonos al estrés y manteniéndolo a raya con sencillas acciones diarias, a veces solo necesitamos un par de minutos. ¿Qué el Mindfulness y para qué sirve? Para mi es muy importante saber para qué sirve cada disciplina, terapia o tratamiento que descubro, y también es importante aplicarla y ver si funciona o no. No me gusta que me digan qué debo pensar, quiero pensar por mi misma aunque lo que piense sea  una soberana tontería (para eso es MI TONTERÍA y la que tiene que convivir con ella soy yo).  Si le preguntara a mi abuela (o abuelo) qué significa Mindfulness me dirían " Vivir hija, vivir...que cuando llegara tu hora y pasaran la película de los momentos importantes, estos fueran numerosos..." , si le dijera - abuela ¿cuáles son los momentos importantes?  Mi abuela me miraría a los ojos y me diría: -Es la alegría d

¿Te has dejado plantada?

Cada persona responde a unos estímulos diferentes. Lo que para una persona es excitante para otra es tremendamente aburrido. Reflexiono a menudo sobre lo que me pone a mil, lo que me excita, lo que me cabrea y cómo respondo a diferentes estímulos. He perdido la batalla de "comprender al mundo" y de " salvar al mundo "; reconozco que es imposible si no empiezo por conocerme a mi misma. ¿Cómo puedo entender por qué "menganito de Honolulú" hace lo que hace cuando ni siquiera se por qué hago lo que hago cada día? Un día te despiertas y te das cuenta que vives en automático, te levantas y desayunas porque alguien dijo que el desayuno es lo más importante, ni siquiera te preguntas si tienes hambre o no, no te paras a pensar si te apetece otra cosa, por ejemplo un paseo a la playa para ver amanecer; ver amanecer es un gran desayuno... Foto Ayer pensaba que a veces le exijo mucho a los demás (especialmente en los días menstruales, esos días fluye la i